https://hookupwebsites.org/cs/15-zpusobu-jak-se-dostat-nahoru-kdyz-vas-zivot-srazi/15 způsobů, jak vstát, když vás život srazí
Affiliate Disclosure

15 způsobů, jak vstát, když vás život srazí

15 způsobů, jak vstát, když vás život srazí

Někdy se život cítí jako vodácký výlet za slunečného odpoledne-plynulá plavba, klidná a příjemná. Jindy to může působit spíše jako boxerský zápas, kde na vás hrabě tlačí a padá.

Každý má chvíle, kdy snáší nezdary, zklamání a neúspěchy. Psychologové a duchovní vůdci se shodují na tom, že odolnost je tím, co dělá rozdíl mezi těmi, kteří přežijí a prospívají, a těmi, kteří ne.

Cítíte se zmláceni životem? Zde je několik nápadů, které vám pomohou vstát, oprášit se a jít kupředu:

1. Uvědomte si, že nejste sami. Protože se každý setkává s protivenstvím různého druhu, mnoho lidí se může vztahovat k vašim konkrétním bojům. Oslovte své blízké v nouzi.

2. Negeneralizovat. Když vás zasáhnou špatné zprávy (ztráta zaměstnání, rozchod, finanční potíže), může se zdát, že VŠECHNO ve vašem životě pokazilo. Soustřeďte se na mnoho dobrých věcí, které se vám dějí. Je užitečné vést si každodenní deník vděčnosti, aby věci zůstaly pozitivní.

3. Pamatuji si, když Prohlédněte si svou historii a získejte odvahu z dob, kdy jste překonali těžkosti.

4. Inspirujte se odolnými lidmi. Znáte lidi, kteří prožili neštěstí-učte se od jejich nezlomného ducha a moudrosti.

5. Udržujte si zdravé rutiny. Vaše emoční rezervy budou doplněny fyzickou pohodou (cvičení, přiměřený spánek, správná výživa).

6. Napište to . Vyjádření vašich myšlenek a pocitů v deníku vám pomůže zpracovat je a získat jasnost.

7. Využijte své duchovní zdroje. Najděte sílu v činnostech pečujících o duši.

8. Vraťte se do přírody. Mnoho lidí nachází pohodlí trávením času na pláži, v parku, u jezera nebo v horách.

9. Procvičujte si soucit. Chovejte se velmi dobře, se spoustou laskavosti a milosti.

10. Zůstaňte v přítomnosti. Když procházíte drsným místem, můžete mít věci jeden den v kuse velmi uklidňující. Soustřeďte se na to, aby byl přítomný okamžik co nejlepší. Zbytek se o sebe postará sám.

11. Přijměte životní rozmary. Přejeme si, aby svět, ve kterém žijeme, byl předvídatelný a spolehlivý. Není tak. Budeme lépe pracovat s bolestí a problémy tím, že přijmeme, že život je nestálý.

12. Změňte svůj úhel pohledu. Uvědomte si, že protivenství často vede k příležitostem růstu a novým cestám.

13. Přeskočte mentalitu oběti. Ano, život je nespravedlivý a zdá se, že nespravedlnost není mezi všemi lidmi rozdávána stejně. Ale nikdy nebudeš vítěz, pokud se budeš považovat za oběť.

14. Těžte situaci pro lekce. Využijte těžké časy k získání vhledů, které vás připraví na budoucí rozvoj.

15. Najděte svou vnitřní sílu. Překonání strádání je často otázkou odvážnosti a odhodlání. Můžeš to udělat!

Co vám pomáhá dostat se zpět, když je život drsný?

Sue
Sue
Sue
MS, RD a spisovatel
Sue si je vědoma, že růst vyžaduje čas. Dává lidem nástroje, které potřebují ke zvládnutí svých emocí, zlepšení jejich komunikace a přemýšlení o jejich hodnotě.
Odešlete svoji recenzi
Hodnocení:

Špičkové webové stránky