15 způsobů, jak udělat obyčejný den výjimečným

Většina z nás se těší na velké události – narozeniny, povýšení do zaměstnání, večírek – aby den považovala za velmi speciální. To dává smysl. Ale nebezpečí čekání na významné události je, že bychom mohli postrádat jednoduché radosti a radosti běžných dnů.

Tady je připomenutí, že každý den může být výjimečný, pokud budeme záměrní a budeme se trochu snažit. Zkuste tyto:

1. Zastavte se a rozhlédněte se kolem. Je tu něco, čím jste každý den procházeli, aniž byste si toho opravdu všimli-socha na rohu ulice nebo nástěnná malba na straně té staré budovy. Dnes je den si toho všimnout.

2. Udělejte něco dětského. Malovat prsty, lézt v prolézačce, dělat s’mores, číst si oblíbenou dětskou knihu-nechat své vnitřní dítě na chvíli uvolnit.

3. Meditujte, nebo se alespoň zastavte a přemýšlejte . V našem rychle se měnícím světě musíme být úmyslní přestat přemýšlet a zpracovávat.

4. Zpříjemnit někomu den. Dejte překvapivý dárek dítěti, které znáte. Kupte si sendvič pro bezdomovce. Vzdejte někomu velký kompliment.

5. Udělejte si přestávku vděčnosti . Pokud si na počítání požehnání vyhradíte deset minut, určitě vám to pomůže.

6. Zavolejte svému nejlepšímu příteli a domluvte si společný čas. Očekávání, že budete se svými blízkými přáteli, vám zvedne náladu.

7. Odpusťte někomu . Odlehčíte emoční zátěž, pokud opustíte zranění, kterých jste se drželi.

8. Podívejte se na sebe-s obdivem . Většina lidí je na sebe tvrdá, pokud jde o vzhled. Pokračujte, obdivujte své nejlepší vlastnosti.

9. Kontaktujte přítele nebo člena rodiny, se kterým jste nebyli v kontaktu. Zavolejte s modrým „myslím na tebe“.

10. Vyjádřete svou kreativitu. Udělejte si přestávku v práci a nakreslete obrázek, akvarel nebo blog!

11. Pozdravte někoho, koho jste mnohokrát prošli, ale nikdy jste s ním nemluvili. Kdo ví-mohlo by se jednat o přátelství.

12. Napište děkovný dopis někomu, kdo ho nečeká. To je dárek pro vás oba.

13. Sníte o svém dalším dobrodružství . Podívejte se na cestovní časopisy nebo webové stránky a začněte plánovat útěk.

14. Vymanit se z vyjetých kolejí . Dejte si kávu z nového místa, vyzkoušejte novou formu cvičení, sledujte film odlišný od vašeho obvyklého žánru.

15. Riskujte to a zeptejte se té osoby, které jste sebrali odvahu zavolat. Jít na to. Zpestří ti to den.