První termíny: 4 jednoduché kroky, abyste se cítili více sebejistě

Důvěra je jednou z nejvyhledávanějších vlastností partnera, ale většina z nás chodí do rande, které jí chybí. Strach je často viníkem vaší nedůvěry. Bojíte se, že vás někdo odmítne nebo nelíbí, a naopak, budete trapní.

Jak lze překonat strach z odmítnutí a projevit se větší jistotu ve svých datech? Postupujte podle této jednoduché dvoustupňové metody:

Vyberte si oblast svého života, kde si budete velmi jisti.

Chystáte se představit si část svého života, kde jste si velmi jisti a nebojíte se odmítnutí. Možná je to ve vaší kariéře, kde můžete komukoli téměř cokoli prodat. Možná jste kreativní – herec, který skutečně věří ve svůj talent. Možná se cítíte sebevědoměji v posilovně, kde můžete celé hodiny pokračovat v tom, jaký typ cvičení je nejúčinnější.

Bez ohledu na to, v jaké oblasti svého života máte největší důvěru, přemýšlejte o tom hned. Zavřete oči a umístěte se do kanceláře, na konkurz, do posilovny nebo kamkoli, kde si nejvíc věříte, a uvidíte to na vlastní oči.

Zeptejte se sami sebe, co mě dělá tak sebevědomým v této oblasti mého života?

Odpověď je pro většinu lidí jednoduchá. Věříte ve svůj talent, produkt, který prodáváte, nebo ve znalosti, které máte. Věříte, že váš talent, produkt nebo znalosti budou mít na někoho pozitivní dopad. Věříte, že to může změnit jejich život.

Zeptejte se sami sebe, jaké to je být odmítnut v této oblasti vašeho života?

Když jste v této oblasti svého života odmítnuti, nějak si to nemyslíte jako neúspěch. Protože v této oblasti svého života chápete, že odmítnutí není selhání. Že možná produkt nebyl pro tuto osobu vhodný, nebo pro ně není ten pravý čas. Chápete, že jejich odmítnutí není odrazem vás.

Koneckonců, selžete pouze tím, že se nebudete snažit. Propadnete pouze tím, že nebudete riskovat. Propadnete jen tehdy, když v této části svého života nebudete jednat.

Před datem otočte tuto víru dovnitř.

Až budete příště na rande, zamyslete se nad tou oblastí svého života, kde máte největší sebevědomí, a otočte tuto víru dovnitř. Začněte si věřit. Přemýšlejte o pozitivním dopadu, který můžete mít na život této osoby.

Tím, že budete k tomuto datu sebevědomí, můžete změnit život této osoby. I když to vypadá jako odvážné tvrzení, je to 100% pravda. Osoba, která v tento den sedí naproti vám, může být vaše spřízněná duše a oba vaše životy mohou být navždy změněny jednoduše proto, že jste nedovolili, aby vám překážel strach.

Pokud to nefunguje, stejně jako ve vaší kariéře, zdraví nebo jiné části vašeho života, prostě to tak nemělo být. Hledali X a váš talent, znalosti nebo produkt je Y.

Y je stále naprosto skvělý pro správnou osobu.

O autorovi:

Ravid Yosef je trenér seznamování a vztahů žijící v Los Angeles. Adamant o sdílení lekcí, které se naučila o lásce a životě po rakovině, založila LoveLifeTBD.com , osobní blog v dubnu 2014 a napsal přes 100 článků s radami. Její sloupky s radami a osobní eseje byly uvedeny na YourTango, Péče , Women.com , Fox Magazine , Elitní den , Myšlenkový katalog , Psych Central , a mnoho dalších online publikací.