Jak nechat lásku znovu – znovu

Jsou to čtyři způsoby, jak dát svou bolestivou minulost za sebou a otevřít své srdce tomu, co bude dál.

Každý ví, kdo za to může, když vás had jednou kousne – had. Ale pokud to necháte znovu, je to vaše vlastní chyba, že neznáte hada, když ho vidíte, nebo zapomenete, jak bolestivě je jedovatý. Být zraněn znamená být varován.

Je dobré poučit se z našich chyb a vyhnout se jejich opakování. Ale pokud vás kousali tak často, že všechno – a všichni – začali vypadat jako jedovatý had, pak jste zabrali dobrou věc příliš daleko. Pokud nosíte plamenomet všude, kam jdete – nebo možná vůbec odmítnete opustit dům – nový, zdravější vztah nemá šanci.

Nechápejte to špatně. Není snadné přejít od bolestivého rozchodu nebo zlomeného srdce. Ale je to nutné. Tady jsou čtyři strategie, které vám pomohou zmírnit zármutek a připraví vás znovu milovat:

1. Najděte svobodu v odpuštění . I když to může znít příliš nábožensky nebo metafyzicky, odpuštění je ve skutečnosti docela praktické. Nemusíte být svatí ani jogíni, abyste to stáhli. Běžná mylná představa je, že odpustit někomu znamená nechat ho „utéct“ s něčím, nazývat urážlivé nebo zraňující chování „v pořádku“, když to zjevně nebylo. Pravdou je, že odpuštění znamená rozhodnout se zrušit staré emocionální dluhy – a osvobodit se, abyste se dostali pryč s neporušeným srdcem a mohli si užít, co přijde.

2. Podělte se o své boje . Když přijde někdo nový po romantické katastrofě, je v pořádku, když budete otevřeni svému boji o důvěru a lásku znovu. Ve vhodnou dobu se nebojte říci pravdu o tom, jak se cítíte. Často stačí nahlas vlastnit bolest a hněv, abyste tlak uvolnili a nadobro uvolnili.

3. Spalte své mosty . Je zapotřebí rozhodných kroků, abyste sami sobě a možná i svému novému partnerovi potvrdili, že jste udělali čistý rozchod s minulostí. Je snadné spadnout do zóny soumraku po rozchodu, ve které staré očekávání a emoce visí jako duchové na místě činu. Otevřete okna a zamete pavučiny. Smažte její e-maily, texty a tweety. Odeberte jeho číslo z telefonního seznamu. Vyhoďte všechny upomínky a zbytky ze svého obytného prostoru. Najděte novou kavárnu, kde se nikdy nechtěně nesetkáte. To vše jsou mocné rituály uzdravení a sebezpytování.

4. Pusťte kontrolu . Zraní vás někdy znovu milenec? Možná. Pokud jde o romantiku, neexistují žádné záruky. Jenom jedna věc je jistá: Chcete-li mít štěstí v lásce, musíte zapomenout na časy, které jste ztratili, jít znovu „all in“ a házet kostkami s plnou vírou, že tentokrát budete vítězem.

Přechod od zlomeného srdce k uzdravující lásce začíná pevnými kroky – odhodlání vstát, zdvojnásobit vaše odhodlání a znovu se vydat na cestu.