Když nemůžete dělat všechno, dejte si pauzu

Možná to zní povědomě: celý den pracujete, jen abyste se vrátili domů do domu, který by mohl věnovat pozornost. Váš pes musí být krmen. Je čas zaplatit účty. Možná váš trávník potřebuje sekání nebo alespoň vaše pokojové rostliny začínají klesat. Ale jsi unavený. Jediné, co chcete udělat, je spát na gauči a odpočívat. Navíc by bylo hezké, kdyby někdo uvařil večeři.

Je to tak snadné, jako jediný člověk, mít pocit, že se topíte pod tíhou zodpovědnosti. I když existuje mnoho věcí, které komplikují život ve spojení, jde o to, že máte partnera, se kterým se s těmito komplikacemi vypořádáte. Pokud jste po práci vyčerpaní, možná váš pes může nakrmit psa. Možná právě oni mohou tentokrát zaplatit ty účty.

Pokud jste nezadaní, nikdo však tyto věci dělat nebude, pokud to nebudete vy.

Je lákavé mít pocit, že jste skutečně nezávislí jako jeden člověk. Koneckonců vyděláváte peníze, živíte se a staráte se o všechny schůzky. Ale pravdou je, že nikdo z nás není skutečně nezávislý, partnerský nebo ne. Můžeš vynést odpadky, ale existuje celý tým lidí, kteří jsou placeni za to, aby je odstranili daleko od tebe. Potraviny si můžete koupit, ale jsou tu farmáři, kamionáři a zaměstnanci obchodu s potravinami, kteří vám je zpřístupní.

Jedna věc, o kterou jsem se vždy obával, je, že budu příliš zakořeněný v nezadanosti a nebudu moci žít s jinou osobou. Abych se tomu vyhnul, vždycky jsem měl spolubydlící a doufal, že moje frustrace z toho, jak často uklízeli, nebo z toho, jestli se neoháněli obývacím pokojem, mi to usnadní, když si najdu partnera. I když to byl přijatelný sen, neřešil něco zásadnějšího o mém postavení „nezávislé ženy“: je pro mě těžké požádat o pomoc.

Před několika lety jsem měl opravdu drsný týden. Věci se v práci nedařily, potýkal jsem se s depresí a moje koupelna byla velmi špinavá. Může se to zdát jako maličkost, ale štvalo mě, že jsem nemohl sebrat energii na úklid koupelny. Kamarádka se natáhla, aby viděla, jak se mi vede, a já jsem na ni vylil své frustrace. Našla si čas opustit své děti a manžela a přišla mi vyčistit koupelnu. Byl to jeden z nejčistších darů lásky, jaký jsem kdy dostal. Připomnělo mi to, že nemusíte být v páru, aby vám jiný člověk pomohl zvednout vůli.

Nepatřím k lidem s obrovským rolodexem přátel, kterým mohu zavolat, když jde do tuhého. Někdy se cítím sám, a to hlavně proto, že spousta mých přátel je vdaná a má děti. Vím, že jsou zaneprázdněni svými rodinami-mají toho hodně na talíři. Ale více lidí je ochotno pomoci, než si většina z nás uvědomuje-většina lidí neví, že bojujeme, dokud něco neřekneme. Ten počáteční text to stojí za to, i když vám to připadá trapné. Vyplatí se to vynést nad kávu. Kdo ví, možná existují způsoby, jak můžete podpořit své přátele a rodinu, o kterých jste také nevěděli?

Dokonce i pro ty, kteří mají partnery, neexistuje kouzelná kulka, která by usnadnila život. Ne každý má partnera, který mu promyšleně pomůže s jejich potřebami. Někteří spřažení lidé se rozhodnou udělat vše sami, jako to udělali za svobodna, protože nevědí, jak požádat o pomoc, nebo si nemyslí, že by jejich partner sdílel odpovědnost. Ať je to jakkoli, nikdo nemůže dělat všechno. Všichni potřebujeme další lidi, jinak vyhoříme.

Kromě skupiny přátel je dalším způsobem, jak se zbavit tlaku, přemýšlet o najímání někoho, kdo vám pomůže. Můžete si myslet, že najímat někoho, kdo vám shrabává listí nebo uklízet dům, je luxus, ale mohlo by dávat větší smysl, když si ve stejnou dobu odpočinete nebo si zahrajete a ušetříte si stres. Nikdo za to všechno nedostane medaili, a to včetně vás.

Na konci dne, pokud o tom přemýšlíte, znáte pravdu. Můžete nechat točit všechny talíře, ale máte pomoc. Možná nejlaskavější věc, kterou můžete udělat, když vám to připadá příliš mnoho, je dát si pauzu. Požádat o pomoc. Zvažte, zda je tato věc skutečně prioritou. Slibuji, že svět neskončí.

O autorovi: Cara Stricklandová píše o jídle a pití, duševním zdraví, víře a svobodě ze svého domova na severozápadním Pacifiku. Má ráda horký čaj, dobré víno a hluboké rozhovory. Vždy si bude chtít hrát s tvým psem. Spojte se s ní na Twitteru @anxiouscook.