Opakujete chyby svých rodičů?

Buďte upřímní-obviňujete někdy své minulé neúspěchy ve vztazích s rodiči? Pronásledují vaše vztahové problémy vaši vztahovou realitu? Často zrcadlíme vztahové chování, které jsme viděli vyrůstat. Pokud byl vztah našich rodičů zdravý, je to dobrá věc. Pokud však budeme považovat vztah našich rodičů za nefunkční, můžeme se setkat s katastrofami při seznamování, aniž bychom rozpoznali paralely.

Abyste dosáhli úspěchu ve vztahu, možná budete muset nejprve uznat roli, kterou ve vašem životě hraje vztah vašich rodičů. Pokud jste byli negativně ovlivněni, budete se muset vymanit z jakékoli familiární dysfunkce, znovu si vytvořit slovní zásobu lásky a uvolnit veškerý svůj úsudek vůči svým rodičům a/nebo sobě. Pokud jste připraveni vytvořit si uspokojivější vztahovou budoucnost, měly by vám pomoci následující čtyři tipy:

Tip č. 1: Identifikujte chyby

Nejprve je důležité identifikovat chyby, o kterých si myslíte, že se opakujete. Pokud se například vaši rodiče neustále hádají nad jednoduchými záležitostmi, můžete se přistihnout, že jste ve vztazích bojovní. Nebo pokud vaši rodiče nikdy nebyli příliš dobří ve vzájemné podpoře cílů a snů, můžete se ocitnout přitahováni potenciálními partnery, kteří neustále zpochybňují nebo se cítí zastrašováni vašimi vlastními cíli a sny. Identifikací vzorců vztahů, které udržujete, uděláte první krok k osvobození a mít uspokojivější vztahovou budoucnost.

Tip č. 2: Osvoboďte se od vzorů svých rodičů

Jakmile identifikujete vzorce vztahů, které nechcete zrcadlit, dalším krokem je vymanit se z nich. Začněte tím, že si vytvoříte seznam vzorů a návyků, kterých jste se připraveni vzdát. Můžete se například vzdát své kontrolní povahy nebo své potřeby mít vždy pravdu ve vztazích-rysy, které jste zdědili po chování svých rodičů. Jakmile si vytvoříte seznam, zkontrolujte ho a zeptejte se sami sebe, jaké zdravé vztahové návyky můžete na jejich místě zavést. Například místo toho, abyste byli bláznem v ovládání, můžete přijmout myšlenku, že vztahy vyžadují kompromisy a jste otevřeni vyjednávání. Místo toho, abyste trvali na tom, že máte vždy pravdu, můžete přijmout fakt, že ne vždy máte všechny odpovědi a že je naprosto v pořádku, že se někdy mýlíte.

Tip č. 3: Vytvořte nový slovník vztahů

Zde je neuvěřitelně posilující cvičení: Zapište si pět až deset slov, která popisují, co si myslíte o lásce a vztazích. Začněte tím, že řeknete „Láska je“, a poté vyplňte mezery. Když své přesvědčení položíte na papír, lépe uvidíte, jak byste mohli mít problém s přilákáním dokonalého partnera. Pokud váš seznam obsahuje slova jako náročná, nenaplňující, obtížná atd., Budete si muset vytvořit novou slovní zásobu. Začněte znovu tím, že napíšete „Láska je“, a poté si napište pět až deset slov, která popisují druh zdravého vztahu, kterého si chcete začít užívat. Pokud potřebujete pomoc se začátkem, měla by vás inspirovat slova jako dostupná, šťastná, zdravá a naplňující. Cvičte toto cvičení ráno a večer po dobu 30 dnů.

Vytvořením nové slovní zásoby lásky a jejím procvičováním každý den po dobu jednoho měsíce budete s výsledky překvapeni. Můžete začít přitahovat potenciální partnery, kteří odrážejí vaši novou slovní zásobu. Pokud se to nestane přes noc, nevzdávejte to, pokračujte v tréninku.

Tip č. 4: Nesuďte chyby svých rodičů (ani sebe)

Když se vymaníte z dysfunkčních vzorců a návyků svých rodičů a znovu si vytvoříte vlastní slovník zdravého vztahu, je důležité vzdát se veškerého úsudku, který vůči rodičům nebo sobě máte. Pravdou je, že s vědomím, které měli, udělali to nejlepší, co mohli. I vy uděláte to nejlepší, co můžete, s vědomím a znalostmi, které vlastníte. Vaším prvním krokem bylo rozpoznat vzorce vztahů a zvyky, které jste zdědili a které vám nefungují. Osvobozením a oslavou své autentické vize lásky zvyšujete své šance na úspěch ve vztahu.

Nyní, když víte, jak se vyvarovat opakování chyb, kterých se dopustili vaši rodiče, můžete si užít budoucnost zdravého a šťastného vztahu. Pokud máte pochybnosti, přečtěte si tipy, procvičte si novou milostnou slovní zásobu a uvolněte jakýkoli vlastní úsudek.