Pět způsobů, jak se vypořádat s rozchodem na slepo

Několik týdnů chodíte s někým výjimečným. Nebo měsíce. Nebo dokonce roky. To, jak dlouho jste spolu, není tak důležité jako skutečnost, že jste si mysleli, že jste šťastní. Není divu, že tento rozchod byl překvapením. A aby toho nebylo málo, jejich důvody k rozchodu prostě nedávají smysl. Dokonce jako z levého pole.

Jak se vyrovnáváte s tím, když váš vztah ukončí někdo, na kom vám záleží, a nejste si úplně jisti, proč? Zde jsou čtyři věci, které musíte opravdu udělat (plus jedna věc, kterou budete dělat bez ohledu na to, co vám kdo řekne):

Obsess (v rozumných mezích). Přiznejme si to. Uděláte to bez ohledu na to, a to je v pořádku (do určitého bodu!). Je přirozené zápasit s událostmi, kterým nerozumíme, a pokud se vám důvody vašeho rozchodu vašeho partnera zdají být chromé, nepochybně se snažíte nad tím vším obalit hlavu. Dejte si svolení k procházení historií vztahu a pokuste se zjistit, kam to šlo na jih. Mluvit s důvěryhodným přítelem může dokonce pomoci vnést trochu světla. Zoufalé touze přijít na věci je nevyhnutelné. Je to také součást smutku, který začínáte dělat. Ale i když je normální, že jste posedlí tím, co, jak a proč, to není místo, kde byste se chtěli zaseknout. Jinými slovy, může to být důležitá zastávka na vaší cestě zpět k radosti, ale nevybalujte kufry a nepodepište dlouhodobý pronájem.

Spojte se s někým. Není načase odstoupit od lidí, kteří vás milují. Budete potřebovat přátele, se kterými si můžete povídat, plakat, smát se a nakonec společně cestovat z tohoto nešťastného místa, kde jste. Obzvláště pokud jste ve svém dnes již zaniklém vztahu tak pohlceni, že jste zmeškali čas strávený s dobrými přáteli, je na čase se znovu spojit.

Psát o tom. Karen Linamen ve své knize „Čokoládové deníky“ říká: „Když vás a mě překvapí bolestivé události, můžeme je považovat za nesmyslné a náhodné. V hádance života se mohou cítit jako kousky, které se nehodí. Jsou to plaváky bez účelu. Zápletky spiknutí bez příběhu. Náš mozek se stále vrací k nepoctivým dílkům skládaček a snaží se zjistit, kam patří velký obraz našich životů. ” Jedno řešení: Deník o tom. Když píšeme o zraněních, která nedávají smysl – zvláště když zkoumáme souvislosti mezi těmito bolestmi a jinými věcmi v našem životě (například naše dětství, naše zdraví, další lidé, se kterými jsme chodili, konkrétní období života nebo cokoli), často se ocitáme méně pronásledováni náhodností toho všeho. Dali jsme nesmyslné zranění do nějakého kontextu, což je velký krok k uzdravení.

Sledujte nepříbuzný cíl. Dělej něco. Cokoliv. Trénujte na maraton. Kupte si kolo. Naučte se vařit asijskou kuchyni. Přihlaste se na lekce potápění. Jednejte a ujistěte se, že vaše nové úsilí není něco, co nesouvisí s vaším předchozím vztahem. Pronásledování nové zkušenosti, cíle nebo dovednosti nejen odvádí pozornost, ale je také dobrou připomínkou toho, že po rozchodu existuje život.

Nakonec se zbavte potřeby vědět . Psychicky jste hlodal ty výmluvy, které vám dali, že? Některé dny si říkáte, že musí existovat hlubší a temnější důvod, proč se s vámi tato osoba rozešla, a pokud byste mohli jen přijít na to, co to je, je šance, že to vy dva dokážete vyřešit a žít šťastně až do smrti. Jindy si říkáte, jestli je jejich chromá výmluva opravdu tak hluboká, jak to jen jde, a bolí vás představa, že jste pro sebe asi moc neznamenali, kdyby mohli odejít kvůli něčemu tak triviálnímu.

Nestálo za to váš vztah bojovat? Nestál ti za to bojovat? Možná nikdy nezjistíte skutečné důvody, proč to nevyšlo. Ještě důležitější je, že jednoho dne si uvědomíte, že – ať už váš bývalý před vámi něco tajil, nebo se prostě zamilovali – to je vlastně jedno. Mnohdy jde opravdu spíše o to, kde je někdo ve svém životě, a prostě nebýt na místě, kde byste lásku skutečně přijali (z jakéhokoli důvodu), než o cokoli, co jste udělali nebo řekli.

Někdy láska končí a to, zda skončí válečným pokřikem nebo kňučením, nezmění to, co budete dělat dál: Zarmoutit se. Smát se. Vyléčit. Žít. Pusťte se a jděte kupředu, směrem k tomu, co si zasloužíte, což je někdo, kdo vás vidí krásného, zevnitř i zvenčí a za který stojí za to bojovat.

Stalo se vám to? Jak jsi to řešil?