Dvoulůžkový průvodce po přežití prázdnin

Začíná to krůtou a nádivkou. Pak je čas na dárky a jmelí. A jen o chvíli později to vypadá, že si připíjíte na nový rok.

Období prázdnin může vypadat jako rozmazání. A možná si říkáte, jak to letos přežijete. Přemýšlíte, jak si udržíte zdravý rozum, když se znovu objevíte na akci po událostech. Zachvějete se při pomyšlení na chřadnoucí pohledy od tety Marty a trapné rozhovory o randění se svým šéfem.

Úplně sympatizujeme. Být o prázdninách nezadaný může znamenat přidání urážky ke zranění. Přeci jen už žonglujete s horou výdajů, stresu a sociálních povinností. Kdo by chtěl přemýšlet o tom, že by neměl někoho speciálního, kdo by vám pomohl to všechno zvládnout?

Ale jsme tu, abychom vám řekli, že existuje způsob, jak se z prázdnin vymanit v míru s každou částí vašeho jediného já. Stačí trocha přípravy a správná perspektiva.

Přežití prázdninových večírků
Pozvánka na vaši firemní párty visí na lednici. Na stroji je zpráva o koktejlové párty vašeho přítele. Ve vaší doručené poště je e-mail o události jednotlivců. Váš sváteční kalendář se sám nezarezervuje – je tedy na čase stanovit priority. Klíčem je nepřehánět. Nedělejte ze společnosti žádnou fušku. Zdvořile odmítněte co nejdříve, pokud to nedokážete. Vynaložte však veškeré úsilí, abyste zasáhli události, na kterých jste souhlasili. Je to jen zdvořilé a budete mít ze sebe lepší pocit.

Přivést datum nebo ne – to je otázka: Společnost dobrého rande můžete vždy ocenit, zvláště pokud je vaším plusovým přítelem přítel, s nímž se pravidelně setkáváte. Pokud si však myslíte, že potřebujete pracovat přesčas, aby se váš host bavil, asi to nestojí za úvahu. Nevnucujte si nepříjemné rande, pokud nemusíte. Poslední věc, kterou potřebujete, je hrát chůvu na prázdninovém večírku a vytvořit pro sebe větší stres.

Stejně skvělou možností je jít na jelena. Ano, říkáme, že můžete jít sami. Ve skutečnosti mohou být svátky příhodným časem pro setkání s lidmi a rozšíření vašich seznamovacích kruhů. Když jste to jen vy, není žádný tlak, aby byl někdo jiný šťastný. Míchejte se bez obav a odejděte, když je to pro vás nejlepší.

Na firemním večírku: V tuto chvíli možná nemáte romantický vztah, ale investováním do svých profesionálních vztahů nikdy nemůžete udělat chybu. Staňte se úspěšným singlem. Budujte svou osobní značku na firemních akcích.

Poznejte své kolegy na osobní úrovni. Chatujte s generálním ředitelem a vedením na vyšší úrovni. Představte se lidem, se kterými denně nepracujete. Mějte na paměti, že platí všechna pravidla úřadu, a udržujte všechny socializační profesionály.

Na večírku „pro páry“: Pokud je většina vašich přátel spárována a nemůžete si pomoci, ale závidíte, nejste sami. Myšlenka, že budete jedním z mála nezadaných lidí na akci, ve vás může vyvolat touhu zůstat a sníst talíř koláčového těsta.

Pamatujte však, že přátelé se navzájem podporují a volba trávit čas se svými spárovanými kamarády může mít v tomto ročním období ještě větší smysl. Odložte tedy svůj status single a soustřeďte se na svou roli v přátelství. Připravte se sdílet krásné vzpomínky na minulost a společně vytvořte nové.

Přežití rodiny
Vidět příbuzné o prázdninách může být nesnesitelné, zvláště pokud neustále odvracíte otázky typu „kdo“, „proč“ a „kdy“ na někoho jiného, proč jste nezadaní a když se plánujete vdát. Připravit se mentálně na tento typ útoku je polovina bitvy. Se správným nastavením mysli můžete přežít i ty nejcitlivější rodinné průzkumy.

Mantra č. 1: Svou rodinu nemůžete změnit: Klíčem k radosti s rodinou je uvědomit si v první řadě, že je nemůžete změnit. Jakákoli snaha o to vás pouze frustruje. Nakonec jediný člověk, nad kterým budete mít někdy kontrolu, jste vy sami. Vzdejte se tedy všeho, co byste chtěli, aby vám dala vaše rodina (přijetí, uznání atd.), A hloubejte, abyste je kultivovali v sobě. Posun vlastního vnímání je vždy mnohem realističtější než nutit ostatní lidi myslet a chovat se tak, jak chcete.

Mantra č. 2: Načasování je všechno: Schopnost vyrovnat se s rodinou je jedna část, která zvládá vaše očekávání, a druhá část, když znáte svůj osobní práh bolesti. Vždy existuje jeden příbuzný, kterého nemůžete snést, nebo další, s nimiž můžete strávit jen několik hodin, než uvažujete o zabití. Předem se rozhodněte, koho chcete vidět a kolik času s nimi chcete strávit. Pak se držte svých zbraní a unikněte z jakékoli situace, kdy se nemůžete zachovat chladně.

Mantra č. 3: Odklonit se a dobýt: Vaši příbuzní vždy najdou způsob, jak se vplížit v otázce týkající se vaší situace na schůzce – ať už dobře míněnou nebo ne. V očekávání toho je vaší nejlepší strategií připravit se s odpovědí. Být reaktivní, obranný nebo frustrovaný pouze utlumí konverzaci a vaši prázdninovou náladu.

Když tedy začnou sondovat, jednoduše řekněte: „V této oblasti nejsou žádné zprávy, ale jak se má vaše rodina?“ čímž se iniciátor stane předmětem konverzace. Odvádějte pozornost od původní otázky. Dávej pozor. Ptejte se a buďte dobrým posluchačem.

Další skvělý přístup je podat zprávu „Na této frontě nic nového“ a poté donekonečna hovořit o svých nedávných úspěších: „Ale práce je skvělá. Pracuji na tomto novém projektu. Začal jsem také na hodinách jógy straně a plánuji cestovat příští rok na podzim. “ Zvítězte ve všem, co jste udělali, i když jste ještě nenašli toho pravého pro vás. Mohou se rychle odpojit, když zjistí, že nesdílíte žádnou špínu o svém milostném životě; ale považujte to za splněnou misi.

Přežít sám sebe
Pokud jste loni byli Grinchem od Díkuvzdání přes Nový rok, letos je načase ponořit se do pravého ducha prázdnin. Má to být nádherné roční období pro všechny, jednotlivce i páry.

Nepovažujte být nezadaný jako neštěstí. Nekupujte se pod tlakem své rodiny. Nečekejte, že někdo nebo něco přijde a promění vaše přání ve skutečnost.

Buď k sobě upřímný: Všichni víme, že můžete být svým vlastním nejhorším kritikem. Uložte úsudek a nasměrujte svou emoční energii k něčemu pozitivnímu. Uznejte svou osobní hodnotu, své úspěchy a přátele a rodinu, které milujete a kteří vás na oplátku milují.

Vnitřní vřavy trápí i ty nejsilnější z nás. Uvědomte si své emoce, i když jsou to pocity smutku nebo zklamání, ale nenechte se zaplavit negativitou. Poznáte bídu, pouze pokud odcizíte to pozitivní.

Buďte na sebe hodní: Bylo vám řečeno nesčetněkrát, přesto stále najdete způsoby, jak ospravedlnit, proč byste se neměli rozmazlovat. Existují však dvě roční období (na absolutním minimu), kde je toto zdůvodnění osvobozeno – svátky a vaše narozeniny.

Takže do toho, naplánujte si lázeňský den. Hodně si zacvičte. Naplánujte si večeři na večeři zahrnující filet mignon a dekadentní čokoládový dezert. Strávte noc ve městě se svými přáteli, kteří milují zábavu. Dopřejte si své oblíbené prázdninové pohodové jídlo. Nepodceňujte sílu malého sebeuspokojení. Může to být nejlepší dárek, který v této sezóně dostanete.

Abychom si tedy zrekapitulovali, jak být v této prázdninové sezóně nejlepší, veselí: Srovnejte svá očekávání, sladěte se sebou a přijměte svou nezávislost. Pokud si dáte tyto závazky, možná se ocitnete v příjemné náladě spolu s novou nadějí do nového roku.