Pět varovných signálů emocionálně zneužívajícího vztahu

Říjen je Národním měsícem povědomí o domácím násilí a zatímco většina žen by souhlasila s tím, že fyzické násilí nemá v milostném vztahu žádnou roli, jaké jsou jemnější známky toho, že s vámi není zacházeno dobře? Kde děláte hranici mezi obyčejnými argumenty a emocionálním zneužíváním? Zde je několik definitivních červených vlajek:

1. Je náladový nejen jednou za čas, ale i většinu času. Nikdy nevíte, v jaké náladě bude, ani co jste tentokrát udělali, abyste ho rozrušili, ale vždy si je jistý, že je to vaše chyba. V důsledku toho zjistíte, že chodíte po vaječných skořápkách a snažíte se vyhnout problémům, ale zdá se, že to nikdy nefunguje. Cítíte uzel v žaludku, kdykoli je kolem vás.

2. Je proti němu. Bez ohledu na to, co říkáte, říká opak. S ním je to vždy černé nebo bílé. Nikdy neobhájí své názory slovy „Myslím“ nebo „Podle mého názoru“. Neprojevuje zájem o to, jak vy nebo ostatní vidí svět. Může vám říkat hloupý nebo loď nebo se jinak pokusit podkopat vaši sebeúctu.

Je zajímavé, že i když vám v soukromí podceňuje, na veřejnosti může být docela zaklínadlem. To je mimořádně matoucí, protože nikdo z vašich přátel nebo členů rodiny není schopen ověřit, co prožíváte.

3. Nedůvěřuje vám. Vždy je podezřelý. Říká, že děláš věci jen proto, abys mu ublížil. Říká, že flirtuješ s jinými muži, i když ne.

4. Je nepřístupný . Zkusili jste s ním mluvit o problémech s vaším vztahem. Zkusili jste mu říct, jak se ve vás cítí. Pokaždé, když to byla katastrofa, tak jste přestali.

Opakovaně vám vyčítá všechna nedorozumění, vysmívá se vašim obavám a hodí vám je zpět do tváře. Nyní se úpravy vašich myšlenek a druhé hádání staly druhoradou.

5. Cítíte se zaseknutí . Nejlepší způsob, jak popsat své pocity, je „zmatený“. Nejste šťastní, ale nejste si jisti svými alternativami.

Stali jste se odborníkem ve snaze vidět svět z jeho pohledu. Máte k němu hodně empatie a myslíte si, že se s vaší láskou změní, kdybyste tam vydrželi dostatečně dlouho

Teď neznám vaši konkrétní situaci a nemohu vám říci, jestli váš přítel spadá do kategorie násilníků. Pokud se však v těchto výše uvedených příkladech poznáte, měli byste vědět, že to není normální a není to v pořádku.

Odkud tedy jdeš? Naplánujte si další kroky rozumně. Vzdělávejte se o emočním nebo psychickém týrání. Vyhledejte radu rodiny, přátel, duchovenstva, online fór, profesionálních poradců / terapeutů a dalších zdrojů ve vašem městě.

Mějte na paměti, že zneužívající chování má obvykle kruhový vzor, takže i když se tento týden věci zdají lepší, napětí se může brzy znovu vyvinout a nakonec propuknout v ošklivé argumenty a cyklus začíná znovu. Nepředpokládejte, že se věci samy zlepší. Často mají tendenci se časem zhoršovat a mohou dokonce přejít do říše fyzických útoků.

Snažit se uchovat věci tak, jak jsou ve jménu harmonie, prostě není ve vašem nejlepším zájmu.

Další informace najdete v Národní koalici proti domácímu násilí.

Více na YourTango:

Seznamka napříč politickými liniemi: 3 tipy, jak to fungovat

5 tipů na podporu milovaného člověka při nemoci