15 Möglichkeiten, aus deiner Komfortzone auszubrechen

Sie haben gehört, dass wir Gewohnheitstiere sind. Das ist nicht unbedingt schlecht, wenn Ihre Gewohnheiten Ihnen helfen, bei der Arbeit, in der Gesundheit und in Beziehungen effektiv zu sein. Aber oft halten uns unsere Gewohnheiten und Routinen in der sprichwörtlichen „Komfortzone“ fest.

Der Begriff bezieht sich darauf, die Dinge immer gleich zu tun, den sicheren und vorhersehbaren Weg zu wählen und Situationen zu vermeiden, die Ihre Angst erhöhen. Wenn Sie bereit sind für positive Veränderungen, die zu einem reicheren Leben führen – einschließlich Ihres Liebeslebens – beginnen Sie hier:

1. Bewerten Sie, was es Sie kostet, nichts zu ändern . Jedes Mal, wenn Sie auf Nummer sicher gehen, geben Sie im Gegenzug etwas auf.

2. Ändere deine Routine nach und nach . Kleine Schritte führen zu größeren, also probiere einfache Veränderungen aus, wie einen anderen Weg zur Arbeit zu nehmen, eine Stunde früher aufzustehen und ein Gespräch mit einem Fremden zu beginnen.

3. Datum jenseits Ihres „typischen Typs“. Natürlich fühlt man sich aus einem bestimmten Grund zu einer bestimmten Art von Person hingezogen. Aber die Liebe könnte in einer anderen Art von Paket und Profil warten.

4. Erkenne die Macht deiner Entscheidungen . Das Leben eines jeden ist die Sammlung all der Entscheidungen, die wir treffen, ob groß oder klein. Entscheide dich bewusst dafür, dich zu dehnen.

5. Warten Sie nicht auf den „perfekten Zeitpunkt“. Wenn Sie denken, dass alles zusammenpassen muss, bevor Sie einen Sprung machen, werden Sie lange warten.

6. Erkenne, dass es dein Potenzial erstickt, auf Nummer sicher zu gehen . Der Weg, festzustecken – als Person, Geliebter oder Angestellter – besteht darin, mit dem Status quo mitzugehen. Der Weg zu wachsen besteht darin, sich selbst trotz innerer Widerstände ständig voranzutreiben.

7. Bring dich in eine unangenehme Situation . Sie glauben, Ihnen fehlt künstlerisches Talent? Super, melde dich für einen Kunstkurs an. Hassen Sie öffentliches Reden? Melden Sie sich freiwillig, um vor einer College-Klasse oder einer Kirchengruppe einen Vortrag zu halten.

8. Fragen Sie sich, was das Schlimmste ist, was passieren kann . In fast jeder Situation ist es wirklich nicht so schlimm – und das Risiko auf jeden Fall wert.

9. Genre für eine Weile wechseln . Spurrillen bilden sich durch Überbeanspruchung. Wenn es also um Filme, Küche, Musik, Bücher und Fernsehsendungen geht, wechseln Sie absichtlich zum Gegenteil Ihres typischen Essens.

10. Erlaube dir, dich unbeholfen zu fühlen und ungeschickt auszusehen. Das Betreten von unbekanntem Terrain ist mit Fehltritten verbunden. Hurra – du bist auf dem richtigen Weg.

11. Gestalten Sie Ihren Abflug aus der Komfortzone zwischenmenschlich. Die größte Herausforderung für uns besteht oft darin, denen, die uns wichtig sind, wichtige Dinge mitzuteilen, uns selbst verletzlich zu machen, indem wir unsere wahren Gedanken und Gefühle teilen.

12. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Hindernisse . Es ist die Angst, die uns normalerweise zurückhält – aber Angst wovor? Angst vor dem Scheitern? Angst davor, was andere denken werden? Angst davor, wie sich Ihre Beziehungen verändern werden? Wenn Sie genau wissen, was Sie zurückhält, können Sie vorankommen.

13. Erlaube einem Freund, dir einen Schubs zu geben . Lassen Sie Ihren Kumpel einen Bereich Ihres Lebens wählen, in dem Sie feststecken, und empfehlen Sie eine bestimmte Strategie, um die Dinge aufzurütteln. Hey, wozu sind Freunde da, wenn sie dich nicht herausfordern, dein Bestes zu geben?

14. Legen Sie einen BHAG für sich fest. Unternehmer und Geschäftsstrategen ermutigen die Menschen, sich ein „großes haariges kühnes Ziel“ zu setzen. Tun Sie es für sich selbst und wählen Sie einen Ehrgeiz, der Sie sicher überfordert und all Ihren Fokus und Ihre Energie erfordert.

fünfzehn. Zähne zusammenbeißen und loslegen . Die Handlungen, auf die wir am meisten stolz sind, erfordern guten, altmodischen Antrieb und Entschlossenheit.

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