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5 Gründe, sich für Liebe statt Angst zu entscheiden

5 Gründe, sich für Liebe statt Angst zu entscheiden

Es gibt wirklich nur zwei menschliche Emotionen: Liebe und Angst.

Alle anderen Emotionen stammen aus diesen beiden Grundemotionen. Liebe ist bedingungslose Akzeptanz und die Bereitschaft, zu unserem eigenen Nutzen (Selbstliebe) oder zum Nutzen eines anderen über sich selbst hinauszugehen. Angst ist die Abwesenheit von Liebe, so wie das Urteil das Zurückhalten von Liebe ist.

Paare, Familien, Gleichaltrige am Arbeitsplatz, Gemeindemitglieder in der Nachbarschaft, sie alle drücken in ihren Beziehungen untereinander sowohl die Dynamik der Angst als auch der Liebe aus.

Liebe gibt es in zwei Formen, entweder bedingt oder bedingungslos. Entweder wird es frei und offen angeboten und angenommen oder es ist besitzergreifend und fordernd. Bedingungslose Liebe ist eines der mächtigsten und heilsamsten Geschenke, die wir anderen geben (und sie fördert auch inneren Frieden und Glück).

Liebe zu wählen bedeutet, aus Ihrem Herzen zu wählen, nicht nur aus Ihrem Gehirn und Ihrem Ego. Das Herz ist einer der stärksten Muskeln des Körpers; sein elektromagnetisches Feld ist sechzigmal stärker als das des Gehirns.

Es gibt ein Konzept namens „Herzkohärenz“, was bedeutet, auf das Herz fokussiert und zentriert zu sein, in den Gedanken und Emotionen der Akzeptanz, Wertschätzung und des Mitgefühls uns selbst und anderen gegenüber zu sein – Körper und Geist sind in Einklang und Zusammenarbeit.

Untersuchungen des Institute of HeartMath zeigen, dass, wenn eine Person sich selbst und anderen gegenüber in „Herzkohärenz“ ist, ihre Gehirnwellenmuster und ihr Biorhythmus positiv beeinflusst werden. Und auch andere Personen in der Nähe der Probanden wurden von der „Herzenskohärenz“ der Person positiv beeinflusst.

Mit anderen Worten, die Wahl der Liebe steigert Ihre körperliche Gesundheit und Ihr geistiges Wohlbefinden. Hier sind fünf spezifische Möglichkeiten, wie:

1. Bedingungslose Liebe hilft, eine friedlichere Welt zu schaffen.

Zahlreiche Studien belegen die heilende und friedvolle Kraft der Liebe. Im August 2013, auf dem Höhepunkt des syrischen Konflikts um Chemiewaffen und einem möglichen US-Militäreinsatz, reiste James Twyman, ein Friedenstroubadour, nach Syrien und Ägypten, um ein Konzert aufzuführen und für Liebe und Frieden zu beten. Während seiner Zeit in Syrien hatte er über 100.000 Menschen aus der ganzen Welt, die Liebe und Gebete für den Frieden schickten. Weniger als zwei Monate nach diesem Ereignis verhinderten die Vereinten Nationen ein US-Militärengagement in dieser Frage, indem sie den syrischen Abrüstungsplan unterzeichneten.

James reiste am 1. Februar 2016 erneut nach Syrien in der Nähe des Territoriums der Isis, um ein weiteres Friedenskonzert aufzuführen, und lud erneut Menschen aus der ganzen Welt ein, über die energetische Autobahn Liebe zu senden und für Frieden zu beten. Mehrere Millionen Menschen aus der ganzen Welt, mich eingeschlossen, nahmen an einem synchronisierten Gebet und einer Meditation mit Jakobus für den Frieden in dieser Region teil. Wir werden sehen, ob ein weiteres Wunder „im Namen der Liebe“ geschieht.

2. Liebe hilft, deinen Geist zu stärken.

Die Entscheidung für bedingungslose Liebe, Akzeptanz, Dankbarkeit und Mitgefühl erzeugt eine höhere Energie in uns.

Wenn jemand wertend, bedingt und fordernd ist, fühlt es sich nicht gut an. Die Energie der Person ist auslaugend und giftig, als wäre sie ein Vampir, der die positive Energie direkt aus dir heraussaugt.

Aber wenn du dich mit Menschen umgibst, die dir gegenüber bedingungslos, akzeptierend, mitfühlend und positiv sind, hebt sich dein Geist und du fühlst dich normalerweise innerlich warm und verschwommen. Du willst solche Leute (und ihre fröhliche Energie) um dich herum haben.

Bedingungslose Liebe fördert Vertrauen und Verbindung mit anderen. Es ermöglicht mehr Offenheit und Verletzlichkeit in Lebenserfahrungen, sodass Sie sich nicht vor sich selbst oder anderen verstecken müssen.

In den Worten von Dr. Martin Luther King Jr.: „Ich habe beschlossen, bei der Liebe zu bleiben. Hass ist eine zu große Last, um sie zu tragen.“

3. Liebe ist unser natürlicher Instinkt.

Zu lieben und geliebt zu werden ist ein grundlegendes menschliches Verlangen. Jemanden sagen zu hören: „Ich liebe dich“, ist mächtig für das menschliche Herz und Gehirn. Es versetzt uns in einen glückseligen Zustand. Familienmitgliedern und Freunden zu sagen, dass du sie liebst, kann deine Stimmung und dein Verhalten schnell ändern.

Der Prozess des Verliebens setzt das chemische Dopamin im Gehirn frei, um Gefühle von Freude, Ekstase, Eifersucht oder Besessenheit zu erzeugen. Die Gehirnverdrahtung und die Chemikalien, die mit der Liebe verbunden sind, sollen auch die gesunde Bindung herstellen, die sowohl für die Paarung als auch für die Erziehung von Kindern benötigt wird.

4. Liebe fordert dich heraus, zu deinem besten Selbst zu wachsen.

Liebe wird jeden Knopf drücken, deine Werte testen, jede Unze deiner Geduld auf die Probe stellen, jede Stärke herausfordern und jede Wunde und Schwäche auslösen. Liebe ist vor allem eine Einladung zu Freiheit und innerem Frieden, indem Sie Ihren Geist von ungesunden Anhaftungen und Fehlwahrnehmungen befreien.

Die Wahl der Liebe, insbesondere in intimen Beziehungen, bietet einen Weg, ein hohes Maß an Verständnis zu entwickeln. Es weckt die Bereitschaft, einander so zu akzeptieren, wie man ist, und Mitgefühl mit sich selbst und anderen zu haben. Es hilft Ihnen, die Kraft zu finden, Fehler und Differenzen zu vergeben oder zu versöhnen.

5. Liebe ist die einzige Wahl, die zu wahrem Glück führt.

Liebe ist das, was das Universum ausmacht, sie verbindet alle Dinge miteinander, macht zwei Teile zu einem. Liebe schließt ein, während Angst ausschließt. Bedingungslose Liebe ist der ultimative Heiler und Wiederhersteller. Die Liebe zu wählen bedeutet, „Ja“ zu uns selbst und zum Leben zu sagen.

Liebe bedeutet, mit einem offenen Herzen und einem erweiterten Geist zu leben, der danach strebt, die beste Version seiner selbst zu werden, anderen zu dienen und andere und unseren Planeten mit Respekt und Ehrfurcht zu behandeln.

Die Liebe zu sich selbst und zu anderen macht die Welt zu einem friedlicheren Ort. Ja, lass uns einfach Liebe sein und Liebe wählen, denn Liebe ist wirklich alles, was es gibt.

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Artikel ursprünglich veröffentlicht bei YourTango

Sue
Sue
Sue
MS, RD & Writer
Sue ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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