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7 Möglichkeiten, sich mit Ihrem Datum zu verbinden

7 Möglichkeiten, sich mit Ihrem Datum zu verbinden

Hatten Sie jemals Schwierigkeiten, sich bei einem Date zu verbinden? Oder spürte absolut nichts, was einem potenziellen Partner gegenüber am Tisch saß? Oder haben Sie jemals eine starke Verbindung zu jemandem gespürt und geglaubt, Sie würden ein weiteres Date bekommen, aber das Gefühl war nicht auf Gegenseitigkeit? Haben Sie ein Gespür dafür, was fehlt oder eine Verbindung blockiert?

Oder was ist mit dem Gegenteil? Haben Sie jemals einen sofortigen „Klick“ oder eine Verbindung zu einem Date oder das Gefühl erlebt, als ob Sie diese Person schon immer gekannt hätten? Wusstest du gerade, dass das Date dich gemeinsam in eine positive Richtung führen würde?

Verbindung ist der Schlüssel, um Motivation zu schaffen, jemanden weiter kennenzulernen, die Kompatibilität zu bestimmen und Zuneigung und Liebe zu jemandem zu entwickeln. Schließlich besteht der Hauptzweck eines ersten Dates darin, zu sehen, ob Sie sich verbinden, oder?

Die Schwierigkeit, sich zu verbinden, führt häufig zu Selbstzweifeln und einer natürlichen Infragestellung der eigenen Würdigkeit. Wiederholte fehlgeschlagene Verbindungen oder die Unfähigkeit, während Dating-Erfahrungen eine Verbindung herzustellen, können Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Diskrepanzen in der Wahrnehmung, wie ein Date gelaufen ist, können auch dazu führen, dass sich Ihr Dating-Leben enttäuschend und erschöpfend anfühlt.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie es wert sind und Liebe verdienen, unabhängig von Ihrer Fähigkeit, sich beim Dating zu verbinden. Was Sie jedoch tun können, ist, die Kontrolle über Ihren Dating-Ansatz zu übernehmen und sich auf Verhaltensweisen einzulassen, die eine sinnvolle Verbindung fördern.

Tatsächlich sagen viele meiner Kunden, dass sich das „Klicken“ beim ersten Date wie Magie anfühlt, aber es gibt tatsächlich bestimmte Denkweisen und Verhaltensweisen, die bekanntermaßen zu einer Verbindung führen.

Hier sind sieben Strategien, um eine bessere Verbindung beim Dating zu fördern:

Verbinde dich mit dir selbst und halte dich in einem positiven Licht .

Die Verbindung mit anderen kann eine Herausforderung sein, wenn Sie sich nicht mit sich selbst verbunden fühlen, ein tiefes Verständnis dafür haben, wer Sie sind und was Sie wollen, oder unsichere und selbstkritische Gedanken haben. Denken Sie über Ihre Persönlichkeit, Werte, Lebensstilpräferenzen, Hobbys, Ziele und Bestrebungen nach und ergreifen Sie Maßnahmen für das, was Ihnen wichtig oder angenehm ist. Sich selbst zu entwickeln, an Ihren Stärken und Werten zu feilen, Ihre Fehler und Unvollkommenheiten loszulassen und sich auf Verhaltensweisen einzulassen, die Sie selbstbewusst, zufrieden und verjüngt fühlen lassen, werden Ihnen dabei helfen, sich in dem, was Sie einem potenziellen Partner zu bieten haben, sicher zu fühlen. Die Annäherung an Dates mit einer positiven Einstellung und einem positiven Selbstbild ist ein wichtiger Bestandteil, um sich auf ein Date zu verbinden.

Stellen Sie sicher, dass Sie emotional verfügbar und bereit sind, auf dem Laufenden zu bleiben.

Wenn Sie zu Verabredungen mit einem Ex oder einer ungeheilten Trennung in Ihrem Kopf oder anderen potenziellen Partnern kommen, die in Ihren Gedanken schwirren, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie präsent und offen genug sind, um tatsächlich mit der Person direkt vor Ihnen in Kontakt zu treten ist entscheidend, um ehrlich zu beurteilen, ob Sie bereit für ein Date sind. Wenn Sie bereit sind, denken Sie daran, sich mit Neugier, Offenheit und positiver Energie zu verabreden und die Vergangenheit hinter sich zu lassen.

Anwesend sein.

Es ist wichtig zu lesen, was gerade passiert. Wenn Sie mit einem bestimmten Plan zu einem Date gehen, was Sie sagen und was Sie nicht sagen werden, oder ob Sie Ihr Date küssen oder nicht, und Sie so auf Ihren Plan konzentriert sind, gehen Sie nicht präsent genug zu sein, um zu lesen, was wirklich vor sich geht. Gehen Sie ein Date mit einer Absicht an und seien Sie dann offen für alle Erfahrungen, die das Date mit sich bringt, und treffen Sie Entscheidungen, die für Sie und Ihr Date im Moment richtig sind

Beruhigen Sie Ihre Nerven.

Nervös oder damit beschäftigt zu sein, was Ihr Date von Ihnen hält, behindert auch Ihre Fähigkeit, vollständig präsent zu sein. Konzentriere dich auf tiefes Atmen, Selbstfürsorgepraktiken und Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen, um Dating-Jitter zu beruhigen und dich zu erden. Denken Sie daran, Ihren Atem als Anker zu verwenden, um in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren, wenn Sie sich während eines Dates ängstlich fühlen.

Nutzen Sie Fähigkeiten, die nachweislich eine positive Beziehung aufbauen.

Neben Präsenz und emotionaler Bereitschaft ist eine offene Körpersprache, aktives Zuhören (aufmerksames Zuhören, um das gegenseitige Verständnis zu fördern), Blickkontakt, Lächeln und Nicken während eines Dates grundlegend für die Verbindung. Konzentrieren Sie sich darauf, die Körpersprache Ihres Dates zu spiegeln und durch herzliche Antworten und Bestätigung Interesse zu zeigen. Vermeiden Sie es, das ganze Gespräch zu führen oder einen Ansatz im Interviewstil zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Fragen angesichts der kurzen Zeit, in der Sie sich kennen, und der Akzeptanz des Modells angemessen sind, auch wenn Sie anderer Meinung sind. Wenn Sie eine Frage stellen, antworten Sie mit etwas, das Sie mit den Worten und Emotionen Ihres Dates verbindet. Wenden Sie wie immer eine nicht-wertende Haltung an, da eine Verbindung in Gegenwart eines Urteils nicht leicht entsteht.

Seien Sie authentisch, echt und echt.

Lange Rede, kurzer Sinn: Falsch oder unehrlich zu sein führt nicht zu dauerhafter Liebe. Stattdessen behindert es direkt das Anschlusspotenzial und führt zu Misstrauen. Wenn Sie kein Vertrauen aufbauen können, verpassen Sie eine wichtige Dimension der Gesundheit und des Erfolgs von Beziehungen. Versuchen Sie auch, nicht in die Falle zu tappen, Ihr Date beeindrucken zu wollen, egal was passiert, da Sie unbeabsichtigt arrogant, selbstbezogen oder unaufrichtig erscheinen könnten. Wenn es Ihr einziger Fokus ist, gemocht zu werden, verpassen Sie eine riesige Gelegenheit, sich auf einer echten Ebene zu verbinden. Seien Sie also ehrlich, wer Sie sind und welche Beziehungsziele Sie haben, und wenn Sie Spaß haben, sagen Sie es! Echtes Interesse zu zeigen ist unabdingbar.

Haben Sie Spaß und gehen Sie Risiken ein.

Viele Aspekte eines Dates liegen außerhalb Ihrer Kontrolle, also versuchen Sie, alle Unannehmlichkeiten oder Schwierigkeiten mit Flexibilität zu überwinden. Lassen Sie sich nicht von einer Planänderung, einer schlechten Restauranterfahrung oder einem unbeholfenen, angsteinflößenden Moment ein großartiges Date ruinieren. Teilen Sie über sich selbst, seien Sie verletzlich und offen und geben Sie einige persönliche Details preis, damit sich Ihr Date wohl fühlt. Der Schlüssel besteht darin, gesunde Grenzen (Respekt, nicht zu viel zu teilen) mit dem Eingehen emotionaler Risiken in Einklang zu bringen. Es ist in Ordnung, wenn Sie lieber zuhören, als über sich selbst zu sprechen oder umgekehrt, aber verpflichten Sie sich, sich wirklich zu präsentieren. So wächst die Verbindung.

Ich hoffe, dass die oben genannten Strategien einen mehrdimensionalen Ansatz bieten, um eine echte Verbindung mit sich selbst und anderen zu erreichen. Sich an Ihren Zielen und Werten auszurichten, präsent zu sein, Fähigkeiten für eine positive Beziehung zu nutzen, aufrichtig und verletzlich zu sein und Risiken in der Liebe einzugehen, bietet Ihnen eine starke Gelegenheit, sich zu verbinden!

Über den Autor:

Rachel Dack ist lizenzierte klinische professionelle Beraterin (LCPC), staatlich zertifizierte Beraterin und Beziehungscoach, die sich in ihrer Privatpraxis in Bethesda, Maryland, auf Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare spezialisiert hat. Rachels Fachgebiete umfassen Beziehungen, Selbstwertgefühl, Dating, Achtsamkeit, Angst, Depression und Stressbewältigung. Rachel ist Co-Autorin von Sexy Secrets to a Juicy Love Life, einem internationalen Bestseller, der alleinerziehende Frauen dabei unterstützen soll, die Frustration über das Single-Sein zu verringern, die Vergangenheit hinter sich zu lassen, die Selbstliebe zu pflegen und liebevolle Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Rachel ist auch als Beziehungsexpertin für http://www.datingadvice.com/ und andere Dating- und Beziehungsberatungs-Websites tätig. Folgen Sie ihr auf Twitter für mehr tägliche Weisheit!

Anisa
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Anisa
MS, RD & Schriftsteller
Anisa ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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