Werde ich angelogen?

Sie möchten vertrauensvoll sein und verstehen, dass Sie und Ihr Partner einander vertrauen müssen, um eine gesunde Beziehung zu führen. Aber dieser nagende Verdacht taucht immer wieder auf. Sie könnten etwas mit Treue und Treue zu tun haben. Oder vielleicht haben Sie Fragen zur tatsächlichen finanziellen Situation oder zum Beruf Ihres Partners. Oder es könnte sein, dass Sie skeptisch gegenüber dem sind, was Ihr Partner Ihnen über seine Vergangenheit erzählt hat, wie er oder sie seine Zeit verbringt oder über ein rechtliches Problem.

Unabhängig davon, was das genaue Problem ist, fühlt es sich nie gut an, zu vermuten, dass die Person, die Ihnen wichtig ist, nicht ganz ehrlich zu Ihnen ist. Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, können Sie sich hier einige Fragen stellen, um sich darüber klar zu werden, was Sie wissen und was Sie nicht wissen, und was Sie beachten sollten, um darauf am besten zu reagieren Gefühle.

Besteht die Möglichkeit, dass ich mir umsonst Sorgen mache?

Der erste Schritt im Umgang mit Ihren Bedenken besteht darin, sich zu fragen, ob Ihre Sorgen möglicherweise auf Ihre früheren Erfahrungen zurückzuführen sind oder ob Sie möglicherweise ein bisschen paranoid sind. Mit anderen Worten, bevor Sie entscheiden, dass Sie belogen werden, überlegen Sie, ob Sie die Situation völlig objektiv betrachten oder nicht.

Wurden Sie zum Beispiel in der Vergangenheit von jemandem verbrannt, der nicht ehrlich war? Könnten die Wunden aus dieser alten Beziehung falsche Ängste und Sorgen um Ihren aktuellen Partner erzeugen? Oder haben Sie bemerkt, dass Sie dazu neigen, sich über solche Probleme Sorgen zu machen? Gab es Zeiten, in denen Ihnen vorgeworfen wurde, paranoid oder übersensibel zu sein? Wenn ja, bedeutet das nicht, dass das, was Sie jetzt fürchten, nicht real ist; aber es bedeutet, dass Sie sich einige schwierige Fragen stellen sollten. Wie so oft beginnt die Wahrheit mit der Selbsterkenntnis.

Wenn Sie dann so ehrlich wie möglich zu sich selbst waren, können Sie die nächste Frage stellen:

Sind meine Zweifel berechtigt?

Es kann sein, dass Sie einige legitime Anzeichen sehen, die Ihre Bedenken zu rechtfertigen scheinen: verdächtige Belastungen auf einer Kreditkartenabrechnung, häufiges Auflegen beim Abheben des Telefons, ungewöhnliche Arbeitszeiten, die nicht ganz richtig erscheinen, Fakten, die nicht richtig erscheinen Es kommt nicht darauf an, dass Sie sich nicht mit bestimmten Freunden oder Familienmitgliedern treffen lassen. Wenn solche Anzeichen immer häufiger auftauchen, sind Sie es sich und Ihrer Beziehung schuldig, sie ernst zu nehmen. Es ist eigentlich sehr unverantwortlich, sie nicht zu untersuchen oder ein Auge zuzudrücken, wenn es um Verdächtiges geht.

Wenn Ihre Ängste also berechtigt erscheinen, erkunden Sie sie, indem Sie über das nachdenken, was Sie bereits wissen. Einer der besten Ausgangspunkte ist

Hat mein Partner mir in der Vergangenheit Grund gegeben, an ihm oder ihr zu zweifeln?

Wenn ja, dann sind Sie an dieser Stelle zu Recht besorgt. Wenn das, was Sie jetzt bemerken, Teil eines echten Musters der Unehrlichkeit zu sein scheint, dann ist es wiederum verantwortungsvoll, es auf sinnvolle Weise anzugehen. Aber andererseits, wenn Ihr Partner Ihr Vertrauen in der Vergangenheit immer wieder gewonnen hat, dann filtern Sie diese neuen Bedenken durch das Vertrauen, das Sie beide schon immer gemeinsam genossen haben.

Unabhängig von Ihrer Antwort auf diese Frage ist es wahrscheinlich an der Zeit, Ihre Ängste nicht mehr in sich aufzunehmen. Fragen Sie sich also:

Soll ich meine Zweifel meinem Partner mitteilen?

Höchstwahrscheinlich lautet die Antwort auf diese Frage ja. Andernfalls werden die Fragen und Ängste weiterhin an dir nagen, dich zurückhalten und als Hindernisse für Liebe und Verletzlichkeit dienen. Schließlich möchten Sie sich nicht vollständig mit einer anderen Person verbinden und in Ihrer Beziehung vorankommen, wenn Sie Zweifel an der Ehrlichkeit dieser Person haben. Sie müssen also entweder der anderen Person erlauben, sich zu erklären und Ihre Ängste abzubauen, oder der Situation auf den Grund gehen und die Wahrheit herausfinden. Wenn Sie Fragen bezüglich Vertrauen und Ehrlichkeit ungelöst lassen, kann dies eine Beziehung untergraben und einen Präzedenzfall schaffen, der den Anschein erweckt, dass es akzeptabel ist, Unehrlichkeit zwischen Ihnen beiden zu ignorieren oder zu leugnen.

Nachdem Sie die Dinge besprochen haben, können Sie entscheiden, was als nächstes zu tun ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Befürchtungen auf der Realität beruhen, dann ist es Zeit für die wirklich große Frage:

Bin ich bereit zu vergeben und voranzukommen?

Bestimmte Vertrauensbrüche sind offensichtlich so schwerwiegend, dass man sie einfach nicht überwinden kann (und sollte). Sie werden einfach zu Beziehungskillern, selbst für eine gesunde Beziehung. Auf der anderen Seite gibt es oft Zeiten, in denen ein extrem schwieriger Moment zwischen zwei Menschen die Beziehung tatsächlich stärkt. Mit erheblichen Kämpfen fertig werden zu müssen, kann ein Paar zusammenbringen und ihr Verständnis füreinander vertiefen und ihnen helfen, zu verfeinern, was Liebe in ihrer Beziehung bedeutet. Sie können bessere Kommunikationswege erlernen, während sie hart arbeiten, um sich gegenseitig heilende Akzeptanz zu erhalten und anzubieten.

Aber denken Sie daran: Vergebung bedeutet nicht, dass es keine Rechenschaftspflicht gibt oder dass Sie eine Art „Anything goes“-Ansatz für die Beziehung entwickeln. In der Tat ist es aufgrund all dessen, was zwischen Ihnen stattgefunden hat, noch wichtiger, dass Sie klare Grenzen für den zukünftigen Umgang miteinander und die Interaktion festlegen und vereinbaren.

Was zur letzten Frage führt

Welche Arten von Änderungen müssen vorgenommen werden?

Wenn Sie sich trotz allem entscheiden, bei Ihrem Partner zu bleiben, dann ist es wichtig, dass Sie Ihre Bedürfnisse, Ansprüche und Erwartungen kommunizieren. Erklären Sie, welche Änderungen in der Beziehung vorgenommen werden müssen, und machen Sie deutlich, dass die Dinge zwischen Ihnen beiden auf Integrität, Vertrauen und Ehrlichkeit basieren sollen.

Umgekehrt kann es hilfreich sein, diese Erfahrung zu nutzen, um zu kommunizieren, wie Sie Ihr Vertrauen weiter vertiefen können, wenn Sie festgestellt haben, dass kein tatsächlicher Verstoß stattgefunden hat, sondern dass die ganze Sache einfach ein großes Missverständnis war ineinander und wie man mit solchen Situationen in Zukunft umgeht. Sie können zum Beispiel einige Grundregeln für das Anrufen und Einchecken festlegen, wenn Sie getrennt sind, um jeden Anschein von Unangemessenheit zu vermeiden. Oder vielleicht stimmen Sie beide darin überein, in bestimmten Angelegenheiten offener zu sein, auch wenn die Angst vor der Beziehung wieder auftaucht. Der Punkt ist, dass Sie sich unabhängig davon, was tatsächlich passiert ist oder nicht, verpflichten können, sich gegenseitig zu schützen und die Beziehung von diesem Zeitpunkt an zu priorisieren.