Die Elternfalle: Dating, Ihre Kinder und Schuldgefühle
Wir haben uns mit der bekannten Elternberaterin und eHarmony Parenting-Mitarbeiterin Dr. Tina Payne Bryson zusammengesetzt, um Strategien zu besprechen, die Alleinerziehenden helfen, erfolgreich in die Dating-Welt zurückzukehren.
Warum fühlen sich Alleinerziehende schuldig, wenn sie Dinge für sich selbst tun, wie zum Beispiel Dating?
Dr. Bryson: Eltern fühlen sich im Allgemeinen für das Glück ihrer Kinder verantwortlich, und bis zu einem gewissen Grad ist es gesund. Aber es ist nicht unsere Aufgabe, sie glücklich zu machen. Natürlich wollen wir das so gut wie möglich tun; Aber letztendlich sind wir hier, um unsere Kinder zu fördern und ihnen die Erfahrungen zu geben, die sie brauchen. Alleinerziehende haben oft eine zusätzliche Belastung, insbesondere wenn das Kind nicht viel Zeit mit beiden Elternteilen verbringt. Der sorgeberechtigte Elternteil kann das Gefühl haben, überkompensieren zu müssen – um den fehlenden Elternteil irgendwie auszugleichen. Wenn Sie das fühlen und für beide Seiten der Elternschaft verantwortlich sind, wird Ihre ganze Welt zu Ihrem Kind. Und alles, was du für dich selbst tust, fühlt sich an, als würde es ihre Welt wegnehmen.
Welche Auswirkungen haben externe Aktivitäten wie Dating tatsächlich auf Kinder in Alleinerziehenden?
Dr. Bryson: Wenn Sie alle Faktoren zusammenzählen, die bestimmen, ob Ihr Kind als Erwachsener glücklich und geistig gesund sein wird, lautet die wichtigste Frage: „Hat es eine sichere Bindung zu einer liebevollen Bezugsperson, die seine Bedürfnisse wahrnimmt und erfüllt? die meiste Zeit?“ Das ist es. Die Sorge, die die meisten Eltern haben sollten, ist: „Kümmere ich mich genug um mich selbst, um auf diese Bedürfnisse positiv zu reagieren?“ Denken Sie darüber nach, wie schwer es ist, gute Eltern zu haben. Wir verbrauchen ständig unsere Ressourcen. Wenn wir uns keine Erfahrungen machen, die uns auftanken, Aktivitäten für Erwachsene, die uns glücklich machen, wird es viel schwieriger sein, die gute Arbeit der Elternschaft zu leisten. Ironischerweise SOLLTEN wir uns wahrscheinlich schuldig fühlen, wenn wir aufhören, uns um unsere eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Dann können wir als Eltern nicht unser Bestes geben.
Was ist, wenn Ihre Kinder eine negative Reaktion auf Ihr Interesse und Ihre Teilnahme am Kennenlernen von neuen Leuten äußern?
Dr. Bryson: Sprechen Sie zunächst authentisch und ehrlich mit Ihrem Kind, auch bei ganz kleinen Kindern altersgerecht. Zeigen Sie ihnen den Respekt vor einem ehrlichen Gespräch. „Mama wird Zeit mit Freunden verbringen, weil es gut für mich ist. Der Detaillierungsgrad muss sich nach dem Alter der Kinder richten.
Probleme beginnen, wenn Sie sich und Ihre Routine ändern und nichts gesagt wird. Wenn Sie nicht mit Ihrem Kind sprechen, beginnt es, ohne Ihr Zutun eigene Schlüsse zu ziehen. Die meisten negativen Reaktionen resultieren aus der Befürchtung eines Kindes, dass es in Ihrem Leben an Priorität verlieren könnte.
Dies muss auch Teil Ihres ersten Gesprächs zu diesem Thema sein. „Ich bin bereit, mich zu verabreden. Ich werde Zeit mit Freunden verbringen. Ich tue es, weil es gut für mich ist und ich ein besserer Vater sein kann, wenn ich auf mich aufpasse. Ich will dich zu wissen, dass du für mich die wichtigste Person bist, egal welche neuen Freunde ich gewinne.“ Stellen Sie, wenn sie Fragen haben, und lassen Sie die Tür offen, um darüber zu sprechen, wann immer sie möchten.
Wie gehe ich mit Wutanfällen und Situationen um, in denen mein Kind wirklich auslebt?
Dr. Bryson: Wenn ein Kind Ihre bisherige Entscheidung auslebt, kann es hilfreich sein, die Dinge mit seinen Augen zu sehen. Manchmal machen wir falsche Annahmen über die Gründe für ihre Frustration. Zum Beispiel könnte Ihr Kind glücklich sein, dass Sie zusammen sind, und wütend, dass Sie die Fernsehsendung verpassen, die Sie beide normalerweise an einem bestimmten Abend sehen. Wenn Sie das Problem auf den Punkt bringen können, ist die Lösung möglicherweise ganz einfach. Wenn sie wirklich wütend darauf sind, dass Sie das Haus verlassen, seien Sie offen mit ihnen. Sie können auf ihre Bedürfnisse eingehen, ohne zu tun, was sie verlangen. „Ich weiß, das fällt dir schwer. Ich weiß, dass du lieber zu Hause bleibst, aber das ist mir wichtig.“ Behalte deine Grenzen. Tun Sie, was Sie tun müssen, und halten Sie die Kommunikation offen.
Dating bedeutet oft, mehrere Leute zu treffen und kennenzulernen. Manche Beziehungen funktionieren natürlich nicht. Wie verhindere ich, dass meine Kinder verletzt werden?
Dr. Bryson: Sie können sie schützen, indem Sie eine Einführung verschieben, bis die Beziehung drei wichtige Benchmarks erfüllt hat.
- Du hattest 8 Dates .
Dies ist natürlich etwas willkürlich, aber die Idee ist, dass Sie sich unter verschiedenen Umständen etwa 6 Wochen lang gesehen haben. - Du bist ganz klar, dass diese Person dich wirklich mag .
Als alleinerziehender Elternteil glaube ich, dass Sie in Ihrem Recht sind zu sagen: „Ich muss hier mehr als nur meine Gefühle berücksichtigen. Bevor ich Sie meinen Kindern vorstelle, muss ich wissen, dass Sie an einer Beziehung mit mir interessiert sind.“ - Sie und diese neue Person passen gut zusammen und teilen die gleichen Lebensziele .
Sie müssen sich auf eine langfristige Beziehung mit jedem freuen, der Ihren Kindern vorgestellt wird. Ich schlage auch vor, dass das erste Treffen zwischen Ihrem neuen Spiel und Ihren Kindern kurz, locker und ein Treffen „nur Freunde“ ist. Für jüngere Kinder ist Eis eine gute Ausrede. „Wir gehen mit meinem neuen Freund Bill Eis essen.“ Sie und Bill sollten jede Art von Zuneigung unterlassen und einfach nur mit den Kindern plaudern und sich gegenseitig anprobieren.
Sollten Kinder ein Vetorecht in einer romantischen Beziehung haben?
Dr. Bryson: Sie müssen entscheiden, ob ihre Einwände substanziell sind oder nicht. Ich habe Teenager oder Jugendliche sagen hören: „Ich hasse diesen Typen. Er ist ein Idiot.“ Sie werden diese Meinung wiederholt und laut äußern, aber sie verspüren wahrscheinlich nur ein Gefühl der Konkurrenz um die Aufmerksamkeit ihrer Eltern. In den meisten Fällen glaube ich nicht, dass die Kinder ein Vetorecht haben sollten. Der Erwachsene entscheidet und hilft den Kindern dann beim Übergang.
Die Wahrheit ist, dass deine Kinder dich ihren Partner nicht aussuchen lassen. Sie werden dich wahrscheinlich nicht einmal ihre Freunde aussuchen lassen. Wir können sensibel darauf sein, wie sie sich fühlen und trotzdem unsere Position im Haus behalten. Kinder können wütend werden, wenn Sie und Ihr neuer Partner Zuneigung ausdrücken. Eine Art „Ich hasse es, wenn du mit ihm Händchen hältst!“ Ausbruch. Auch hier denke ich, dass Ihre Strategie darin besteht, auf das zu reagieren, was sie fühlen, und standhaft zu bleiben. „Ich weiß, du magst es nicht, wenn ich mit ihm Händchen halte, aber das machen Erwachsene, wenn sie sich mögen. Mit der Zeit wirst du dich daran gewöhnen.“ Die bestmöglichen Eltern zu sein bedeutet, die gewünschte Erwachsenenbeziehung zu wählen und Ihrem Kind zu helfen, sich an Ihre Entscheidungen anzupassen.
