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Mut, vergangene Beziehungsmuster zu durchbrechen

Mut, vergangene Beziehungsmuster zu durchbrechen

Emily war verzweifelt über ihre letzte Liebesbeziehung. Sie und Jim hatten vor einigen Monaten angefangen, sich zu sehen und zuerst schien Jim anders zu sein als andere Männer, mit denen sie ausgegangen war. Sie hatten noch viel mehr gemeinsam, er war ein guter Zuhörer, und weil er einen tollen Job hatte, führte er sie zu teuren Abendessen und Veranstaltungen aus.
Am Anfang machte es ihr nichts aus, dass Jim gelegentlich Termine wegen Arbeitsverpflichtungen in letzter Minute absagte. Es störte sie nicht einmal, als er, nachdem er Pläne für das Wochenende geschmiedet hatte, sich zurückzog; Sie verstand, dass ihm sein Job wichtig war und er es ernst meinte mit seiner Zukunft im Unternehmen.

Dann bemerkte Emily, wie oft er abgelenkt war, stellte ihr keine Fragen über sich selbst oder ihren Tag, sondern konzentrierte sich auf sein neuestes Projekt. Der Spaß, den sie früher hatten, war ebenso schnell verschwunden, wie seine Arbeitskämpfe wuchsen.
Als Emily über ihre Frustration über Jim nachdachte, wurde ihr klar, dass dies nicht das erste Mal war, dass sie in früheren Beziehungen ähnliche Verhaltensweisen erlebte. Es stellte sich heraus, dass die Männer in ihrem Leben alle an Arbeit und nicht an Liebe dachten.

Am Ende des Tages waren sie kluge, entschlossene Männer, die sich auf ihren Job konzentrierten und von ihrer Arbeit definiert wurden. Ihr Engagement bestand darin, in ihrer Karriere erfolgreich zu sein, nicht in ihrer Beziehung. Sie musste zugeben, dass sie sich zu Männern hingezogen fühlte, die finanziell erfolgreich waren, weil sie die schönen Dinge im Leben mochte, die sie ihr brachten. Sie wollte, dass sie sie als unterstützend und liebevoll ansahen, also akzeptierte sie bereitwillig ihre späten Stornierungen. Sie zögerte aus Angst, dass sie wütend werden könnten, um sie wissen zu lassen, dass sie wollte, dass sie aufmerksamer auf sie waren und sich mehr für die Beziehung einsetzten.

Ein Muster, das sich durch all ihre Liebesbeziehungen floss, wurde Emily immer klarer. Sie sah ihre Rolle und die Rolle ihrer Freunde darin, das Muster lebendig und gesund zu erhalten.
Wenn das Muster nicht gesund war und sie nicht dorthin führte, wo sie hinwollte, was wollte sie dann? Was für ein Mann? Welche Art von Beziehung? In Wahrheit wusste sie es nicht. Sie wusste sicherlich, was sie nicht wollte; sie war sich nur nicht so klar darüber, was sie wollte.

Zu oft konzentrieren wir uns so auf die Dinge, die wir nicht wollen; Es ist schwer zu definieren, was wir wollen. Und manchmal geben wir es zu; Es macht viel mehr Spaß, sich über die schlechten Dinge zu beschweren, als unsere Aufmerksamkeit auf die guten Dinge zu richten, auf die Ereignisse, die Freude und Freude in unser Leben bringen.

Aber die Ironie ist, dass wir das bekommen, worauf wir uns konzentrieren. Obwohl wir die unerwünschte Person, Beziehung oder das Muster in unserem Leben nicht haben wollen, neigen wir dazu, sie wie Fliegen anzuziehen, weil wir unseren Fokus richten.

Es braucht Mut
Es erfordert Mut, vom Jammern zum Wünschen überzugehen. Mit klarem Blick auf die Wahrheit unserer Beziehungen schauen. Es erfordert Mut, zu definieren, was wir wirklich wollen und unseren Fokus von Problemen auf Möglichkeiten zu verlagern.

Acht Möglichkeiten, Ihren Mut zu stärken, alte Muster zu durchbrechen und neue Beziehungsmuster zu schaffen:

1. Identifiziere dein altes Muster .
Schreiben Sie es in all seiner hässlichen Wahrheit auf. Stell es dir vor. Geben Sie ihm einen Namen, der es treffend beschreibt (Humor funktioniert hier, indem Sie ihm einen Namen geben, der Sie zum Lachen bringt).
2. Auf wiedersehen sagen .
Senden Sie das alte Muster mit einer Abschiedszeremonie ab. Zerreiße oder besser noch, verbrenne das Papier, auf das du das alte Muster geschrieben hast. Erklären Sie Ihre Absicht, den alten Kreislauf zu durchbrechen und zu einem gesünderen überzugehen.
3. Identifiziere neue Muster .
Träume groß. Erweitern Sie Ihr Denken. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und schreiben Sie alles auf, was Sie sich für Ihre Arbeit wünschen, wichtige Beziehungen, Familie, Interessen und Hobbys, persönliches Wachstum, Finanzen, Spiritualität, körperliche Gesundheit und Wohlbefinden und Freundschaften.
4. Behalte den Fokus .
Erstellen Sie ein Zielbuch mit einer Seite für jeden Ihrer Träume. Füllen Sie die Seiten mit Bildern, die darstellen, was Sie wollen und wie Sie sich fühlen möchten. Verbringen Sie jeden Tag fünf Minuten damit, sich Ihr Zielbuch anzusehen und sich mit dem Mann, der Beziehung, dem Job usw. Ihrer Träume vorzustellen.
5. Machen Sie eine inspirierte Aktion jeden Tag etwas zu tun, das Sie näher an das heranführt, was Sie wollen.
6. Passt auf auf Menschen, Dinge und Situationen, die in Ihr Leben kommen, die Ihrer Vision entsprechen.
7. Umgib dich mit Menschen (ein Life Coach, Therapeut usw.), der Sie bei der internen Arbeit unterstützt, die erforderlich ist, um alte Muster zu durchbrechen und neue zu schaffen.
8. Gehen Sie leicht auf sich selbst .
Während Sie in Ihrem Leben involviert waren und ungesunde Muster zugelassen haben, haben Sie sicherlich wertvolle Lektionen gelernt, die Sie nutzen werden, um in Zukunft gesündere Beziehungen aufzubauen. Vergib dir und anderen, damit du die Vergangenheit loslassen und weitermachen kannst, um zu erschaffen, was du willst.

Megan Raphael ist Advice Blogger für mylifecompass.com, ein Unternehmen zur Persönlichkeitsentwicklung für Frauen. Megan, bekannt als The Courage Coach, ist die preisgekrönte Autorin von The Courage Code, einem inspirierenden Buch für jede Frau, die Mut sucht und von einem Ort der Authentizität leben möchte. Sie ist zertifizierte Lebensberaterin und Rednerin. Megan ist auch eine begeisterte Compass-Trainerin. Megan ist Gründerin von Courage Project, einer Initiative, die Frauen hilft, IHREN Mut zu finden, ins Leben einzutauchen. Sie hat über 30 Jahre Erfahrung als Führungskraft, Beraterin und Trainerin in Wirtschaft und Industrie. Sie diente als Gesundheitsdirektorin für einen der größten Indianerstämme Michigans. Sie ist Entwicklerin von „Beachcoaching“, einem innovativen Persönlichkeitsentwicklungsprogramm für Frauen. Megan lebt mit ihrem 35-jährigen Ehemann und zwei jungen erwachsenen Kindern ein Leben ihrer Träume an den Ufern der Grand Traverse Bay in Nord-Michigan.

Sue
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Sue
MS, RD & Writer
Sue ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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