Warum Vergebung in jeder Beziehung so wichtig ist
Vergebung im einfachsten Sinne ist das Loslassen des Verlangens, der Notwendigkeit und des „Rechts“, Strafe oder Wiedergutmachung für das wahrgenommene Vergehen zu verlangen. In Vergebung verzichten wir auf das Recht, Ressentiments zu hegen; Wir hören auf, die Flamme des Zorns zu entfachen, und versuchen stattdessen, das Verlorene wiederherzustellen.
Die Alternative zur Vergebung besteht darin, kleine Samen der Wut zu pflanzen und zuzusehen, wie sie in Form von Groll Wurzeln schlagen, was schließlich dazu führt, dass sich Distanz und Mauern in Ihrer Beziehung entwickeln. Möglicherweise haben Sie derzeit eine Situation, die in Ihrer Beziehung in Form von Groll, Wut oder wahrgenommener Ungleichheit Wurzeln geschlagen hat. Wenn Sie die Auswirkungen dieses Umstands erfahren, denken Sie über einige dieser Aspekte der Vergebung nach:
- Bei der Vergebung geht es um dich – deine Entscheidung, die Erfahrung von Verletzung und Schmerz loszulassen.
- Bei der Vergebung geht es nicht um die Wahrnehmung Ihrer Situation oder Beziehung durch eine andere Person.
- Vergebung bietet Gnade – unverdiente Gunst, unverdient und frei von Erwartungen.
Vergebung bietet eine einzigartige Möglichkeit, Ihre Beziehung zu vertiefen und das zu stärken, was Sie zusammen haben, was anders nicht möglich ist. Wenn wir verletzt sind, besteht unsere natürliche Reaktion darin, uns selbst zu schützen, um sicherzustellen, dass kein weiterer Schaden entsteht. Dies geschieht durch die Freisetzung von Adrenalin, das uns in die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion versetzt. Dies könnte die Form eines emotionalen Rückzugs eines Ehepartners sein, der sich zurückhält, wer er ist, seine Liebesbekundungen, um die Anfälligkeit für eine zukünftige Verwundung zu verringern, ein Versuch, vor möglichen Verletzungen zu „fliehen“. Ein Individuum kann sich schützen, indem es „bewaffnet“ wird, indem es ein Arsenal an Kritik bereithält, falls es „kämpfen“ muss, wenn erwartete Schmerzen in der Zukunft ausgelöst werden.
Die Alternative, an der Verletzung festzuhalten und sich vor zukünftigen Schmerzen zu schützen, besteht darin, das Geschenk der Vergebung anzubieten und den Groll loszulassen. Nelson Mandela fasste Groll ziemlich visuell zusammen: „Groll ist wie Gift zu trinken und dann zu hoffen, dass es Ihre Feinde tötet.“
Niemand gewinnt, wenn der Schmerz ungelöst bleibt. Schmerz ist ein Signal dafür, dass etwas nicht stimmt, und wenn in einer Beziehung Schmerzen durch Unempfindlichkeit, mangelnde Unterstützung, Missverständnisse oder unerfüllte Erwartungen entstehen, bietet Vergebung ein Heilmittel, das einen doppelten Nutzen hat.
Vergebung ermöglicht es uns, über unseren Schmerz hinauszugehen, zu heilen und zu wachsen. Vergebung gibt Ihrem Partner auch Gnade für ein erlebtes Unrecht. Vergebung versucht nicht, eine Situation auszugleichen, sucht nicht danach, ob eine Situation gerecht ist, sondern sucht eher danach, dem Schmerz nicht zu erlauben, Wurzeln zu schlagen. Bei der Vergebung geht es darum, sich selbst zu erlauben, verletzlich zu bleiben, mit der Hoffnung auf Wachstum in Ihrer Beziehung. Es erfordert ein williges Herz, über die Verletzung hinauszuschauen und die Person zu sehen, die Sie lieben, deren Träume Sie für Ihre eigenen halten, und ihren eigenen Schmerz zu sehen, der jetzt zu Ihren eigenen geworden ist.
Vergebung ist eines der größten, unverdienten und unverdienten Geschenke, die wir unseren Partnern machen können. Wir geben unser Recht auf, ein Gefühl der Gleichheit in die Situation zu bringen, und entwaffnen stattdessen den Schmerz und die Verletzung, indem wir über und nach vorne schauen.
Wenn Sie glauben, dass Sie von einer Beziehungs- oder Eheberatung profitieren könnten, besuchen Sie bitte http://www.theravive.com/
Über den Autor:
Christie Hunter ist Mitbegründerin und CEO von Theravive.com, einem Online-Verzeichnis für Therapeuten und Berater. Sie hat einen Master of Arts in Beratungspsychologie und ist Certified Management Accountant.
