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Was deine Geschichten über dich verraten

Was deine Geschichten über dich verraten

Was verraten deine Geschichten? Viel mehr, als Sie vielleicht denken. Ein kürzlich erschienener Artikel der NY Times bietet einen Überblick über die Forschung von Persönlichkeitspsychologen darüber, wie die Geschichten von Menschen Themen und Elemente enthalten, die ihre Persönlichkeit widerspiegeln. Diese Idee ist nicht neu. Jeder kennt den archetypischen Psychotherapeuten, der einen Tintenklecks hochhält und fragt: „Was sehen Sie hier?“ Projektive Tests haben eine lange Geschichte in der klinischen Psychologie und Therapeuten suchen danach, welche Geschichten Klienten erzählen, welche Elemente in der Geschichte enthalten sind und wie der Klient die Geschichte nach Hinweisen auf seine psychische Gesundheit auflöst und was sie stört. Ein Klient weiß vielleicht nicht, dass er immer noch mit der Erinnerung an einen harten und überheblichen Elternteil zu kämpfen hat, aber er kann Geschichten erzählen, die diese Themen offenbaren.

Und Geschichten offenbaren mehr als nur unsere Probleme; sie können auch unsere Stärken offenbaren. Viele Persönlichkeitstheorien schlagen vor, dass unsere Geschichten die Art von Person widerspiegeln, die wir sind. Wenn wir zum Beispiel eine belastbare Person sind, erzählen wir Geschichten darüber, wie wir schwierige Zeiten durchstehen oder Tragödien oder schwierige Umstände überwunden haben. Noch faszinierender ist, dass unsere Geschichten tatsächlich unser Verhalten in der Zukunft prägen könnten. Eine im Artikel der NY Times zitierte Studie zeigt, dass diejenigen, die gezwungen sind, Geschichten zu erzählen, in denen sie die Verlegenheit überwunden haben, in einer späteren Situation eher sozial sind.

Wenn Sie also in Zukunft jemanden kennenlernen, hören Sie aufmerksam auf seine Geschichten. Und wenn Sie sich niedergeschlagen oder gestresst fühlen, denken Sie darüber nach, eine persönliche Geschichte zu erzählen, die ein positives Ergebnis hat oder Ihre Widerstandsfähigkeit in Zeiten von Stress unterstreicht. Sie könnten feststellen, dass Sie sich besser fühlen.

Dan McAdams ist einer der führenden Experten für narrative Theorien zur Persönlichkeit. Seine Webseite ist einen Blick wert. Und wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, können Sie sich sein neuestes Buch ansehen (er ist auch ein ausgezeichneter Autor).

Anisa
MS, RD & Schriftsteller
Anisa ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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