15 formas de obtener sabiduría de tu pasado

Has escuchado el axioma: «Aquellos que no aprenden de la historia están obligados a repetirla». Algunas personas tienen dificultades para salir con alguien porque nunca han examinado detenidamente el pasado para ver cómo afecta el presente y el futuro.

Pero enfaticemos lo positivo: todos pueden obtener información valiosa al explorar su historial personal, familiar y de citas. Recopilar sabiduría de su pasado mejorará su vida, incluida su vida amorosa. He aquí cómo empezar:

1. Piensa en cómo te formó tu familia de origen . Todos somos en gran parte productos de las familias en las que crecimos. Somos moldeados y moldeados de miles de formas por nuestros padres y miembros de la familia extendida.

2. Piensa en la persona que más te influenció mientras crecías. . ¿Qué hizo que esa persona fuera tan importante para ti? ¿Qué lecciones llevaste a la edad adulta?

3. Identifique los puntos de inflexión en su vida. Todo el mundo tiene eventos importantes (algunos positivos, otros dolorosos) que reorientan o remodelan sus vidas. ¿Cuáles fueron los tuyos?

4. Sopesa las «palabras de sabiduría» que se te quedaron grabadas . Quizás un padre, maestro o entrenador le dio algún consejo, o vivió de una manera que le sirvió de consejo. ¿Cómo afectó eso a quién eres hoy?

5. Diario con regularidad . Pocas cosas nos ponen en contacto con nuestros pensamientos, sentimientos y recuerdos más que escribirlos.

6. Vuelva a leer sus viejos diarios o diarios . Para un paseo por el camino de los recuerdos, con las lecciones aprendidas a lo largo del camino, dé un paseo por sus antiguos escritos.

7. Desempaquete su vida en incrementos de cinco años. En su diario, escriba los eventos de cada segmento de cinco años de su vida.

8. Mide cómo has cambiado en los últimos diez o veinte años. Todos crecen y se desarrollan a medida que pasa el tiempo, al menos deberían hacerlo. ¿En qué se diferencia de la persona que era hace una o dos décadas?

9. Evalúe sus éxitos . ¿Cuáles considera que son sus eventos y experiencias más exitosos? ¿Qué cualidades aportó a estos logros?

10. Así como tus fracasos. Los psicólogos suelen decir que aprendemos más de nuestros fracasos. Extraerlos por todo lo que valen.

11. Observe cómo han cambiado sus sueños. Los sueños que tenías hace años se han actualizado. ¿Cómo es eso?

12. Habla con los más cercanos a ti . Pregúnteles cómo le han visto cambiar a lo largo de los años y cómo beneficiará específicamente las relaciones futuras con el «nuevo y mejorado».

13. Evalúe los ingredientes de su relación de noviazgo más exitosa. Identificar las razones específicas por las que una relación tuvo éxito lo ayudará a verlas nuevamente.

14. Recuerda las relaciones a largo plazo que admiraste. . Quizás te inspiró el matrimonio duradero de tus abuelos, padres o amigos de la familia. ¿Qué te impresionó lo suficiente como para llevarlo a cabo en tu propia relación futura?

15. Determina qué de tu pasado quieres dejar atrás y qué quieres llevar adelante. . Tú y tu amante se beneficiarán cuando traigas lo mejor de ti al futuro.