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15 formas de controlar los problemas de la vida

15 formas de controlar los problemas de la vida

Todos los hemos tenido, uno de «esos» días. Y para los solteros, tener uno de «esos» días podría incluir una de «esas» fechas. Los días malos, y la mala cita ocasional, son inevitables.

Aquí hay 15 formas efectivas de manejar mejor los problemas de la vida:

1. Identifica tu estilo . ¿Eres un noctámbulo o una alondra matutina? ¿Eres una criatura de hábitos o odias la rutina? Saber estas cosas sobre ti mismo te ayudará a sacar más provecho de cada área de la vida.

2. Planifique con anticipación. Un poco de previsión ayuda mucho. Así que investiga un poco sobre ese restaurante que debes probar antes de enfrentarte a una espera de dos horas (y una cita frustrada).

3. Y tener un plan de respaldo . No prepararía una presentación sin hacer una copia de seguridad. Aplica esta misma mentalidad a tu vida amorosa y espera lo inesperado. Si en ese concierto llueve, tenga una alternativa lista para comenzar.

4. Concierte una cita con usted mismo. Tómese una cantidad determinada de tiempo cada día para organizarse. De esa manera, podrá divertirse cuando llegue el momento de relajarse.

5. Se tu propio mejor amigo. Las citas pueden ser desafiantes y, a veces, difíciles para tu autoestima. Así que resista la tentación de ser su peor crítico. La autorreflexión es una cosa, el autoexamen es otra.

6. Relajarse . Si está constantemente en movimiento, puede ser el momento de reducir la velocidad. Lleve a su cita a un lugar relajante y sumérjase en la paz y la tranquilidad, juntos.

7. Dar gracias. Incluso cuando estás en una mala racha, hay mucho por lo que estar agradecido. Reserve momentos regulares para recordar las cosas que ama de usted, su vida, su trabajo y su círculo social.

8. Ayudar . Uno de los mejores remedios para sentirse agobiado es retribuir. Ir más allá por otra persona puede mejorar todas las relaciones y beneficiarlo en el proceso.

9. Obtenga perspectiva. No tenga miedo de pedir comentarios a sus amigos y familiares. Quizás puedan ver algo que tú no.

10. Viva (y tenga citas) dentro de sus posibilidades. Muchas de las ansiedades de la vida podrían evitarse creando y apegándose a un presupuesto. Encontrar formas creativas y económicas de vivir y tener citas reducirá el estrés y agregará alegría.

11. No salgas con alguien distraído. La multitarea hace que todo sea más difícil y menos agradable. Desconecta tus dispositivos y recarga con la persona que tienes enfrente.

12. Actúa de la manera que quieres sentirte . La mayoría de nosotros tendemos a pensar que nuestros sentimientos dictan nuestras acciones, pero la verdad es todo lo contrario. Ya sea que esté en la oficina o en la ciudad, recuerde: si quiere estar interesado, debe comportarse como ya lo está.

13. Escalar de nuevo. Si su vida está a punto de estallar, puede estar seguro de que pronto se romperá. Reduzca sus obligaciones para que cuando se presente una oportunidad (ya sea en el trabajo o en el juego), pueda aprovecharla.

14. Termina la noche con la nota correcta. Puede que esté pasando el mejor momento de su vida, pero es importante saber cuándo dejarlo. Un sueño de calidad es el combustible que necesita para afrontar los desafíos del mañana.

15. Ríase de eso. Convierta esa tediosa reunión de trabajo en un tema divertido para la cena. Es muy probable que no seas el único que necesite reírse después de un día difícil.

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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