5 señales de que estás intentando cambiar de pareja

Nos guste o no, somos imperfectos y nuestros socios también. Puede ser difícil comprender que la aceptación es el primer paso para el crecimiento personal, el cambio y la superación personal. Podemos quedar atrapados fácilmente en la noción de perfección y sentirnos miserables con nosotros mismos cuando no podemos lograrlo.

Al aceptar nuestros defectos y comprender que la perfección es una meta inalcanzable, podemos avanzar para convertirnos en personas más saludables y felices. Cuando dejamos de avergonzarnos y ser críticos con lo que está mal, estamos menos paralizados por nuestros miedos, dudas y luchas, y somos más capaces de desarrollar nuestras fortalezas, alcanzar nuestras metas y ver lo positivo en nosotros mismos.

El pensamiento defectuoso y poco realista también ocurre cuando creemos que debemos encontrar la pareja perfecta, no solo una pareja que sea perfecta para nosotros, sino una pareja que sea perfecta. Período.

Con este sistema de creencias, se encontrará buscando para siempre a esta persona perfecta, convirtiendo todas sus citas y socios en proyectos. O puede que te encuentres entrando y saliendo de relaciones poco satisfactorias y de corta duración.

El objetivo de las citas es encontrar una pareja que sea adecuada para ti, no alguien a quien necesites «arreglar» o cambiar para convertirlo en una pareja aceptable. Así como no será feliz si se define por sus defectos, su relación carecerá de felicidad y salud si ve a su pareja como un proyecto.

Las relaciones no pueden ser saludables si están llenas de vergüenza, juicio, desaprobación, ira, control y agendas ocultas. La aceptación, junto con el amor, conduce a la satisfacción de la relación.

Aquí hay cinco señales de que está buscando la perfección en una pareja o convertir sus citas o socios en proyectos:

1. Eres soltero crónicamente porque encuentras algo malo en todas las personas que conoces y tienes estándares poco realistas. . Se pierde la oportunidad de salir con alguien genial porque lo que está buscando es imposible de encontrar.

2. Durante y después del tiempo con un interés romántico, te das cuenta de que piensas más en lo que te gustaría cambiar de esta persona y en cómo puedes moldearla en alguien más deseable que pensar en la posibilidad de un futuro maravilloso y feliz juntos. . No es una buena señal si notas que prestas atención a las fallas percibidas de tu cita y te quedas atrapado en cómo puedes ayudarlo a reparar, cambiar o corregir atributos o comportamientos desde el principio.

3. Elige socios que no son compatibles debido a su creencia de que puede convertir a esta persona en su socio ideal. Estas relaciones solo pueden durar un tiempo antes de que usted se sienta enojado, decepcionado y con el corazón roto cuando su pareja no cambia. Este patrón de comportamiento está enormemente distorsionado debido a dos principios básicos:

– El cambio es interno. No podemos cambiar a las personas a menos que quieran cambiar. Solo podemos cambiarnos a nosotros mismos.
– Tenemos el control de nosotros mismos y de nuestro propio comportamiento. No tenemos control sobre los demás.

4. Rompes con tus socios demasiado pronto. Podrías creer que te tiene que gustar todo sobre tu pareja y, a medida que surgen sus inevitables defectos e inseguridades, te escapas y continúas buscando al Sr. o la Sra. Perfecto. Esto crea un círculo vicioso de relaciones rápidas con muchos socios porque no puede apreciar la singularidad de los demás.

5. Pones condiciones a la relación o haces declaraciones como, «Si me amas, lo harías (nombre del comportamiento, rasgo de personalidad o cualidad que te gustaría cambiar)». Tu relación no tiene espacio para crecer porque no valoras, aprecias y aceptas a tu pareja. Esto crea una dinámica de poder malsana, que genera un gran resentimiento y desconexión en lugar de crecer juntos.

Los anteriores son solo algunos signos de que es hora de ajustar sus expectativas y dejar ir las tendencias perfeccionistas que bloquean el amor. Tienes el poder de notar cualquier impulso que tengas de cambiar de pareja y luego elegir la aceptación. Puede resistir su deseo de convertirlo en alguien nuevo o diferente. Puedes elegir amar a tu pareja como un ser humano imperfecto y colmarle de gratitud, apoyo y seguridad.

En una nota final

Mientras busca una pareja, descarte la palabra perfecto y reemplácela con «adecuado para mí». No se supone que te guste todo sobre tu pareja. Incluso las parejas más felices que se aman de verdad no adoran todas las cualidades o comportamientos de su pareja y, en un mundo ideal, harían algunos cambios. La clave aquí es que no se enfocan en lo negativo, se enfocan en construir lo positivo y amar mientras aceptan que no pueden cambiar el resto.

Por lo tanto, no se enamore de la ilusión de quién podría ser o llegar a ser alguien. Enamórate de quienes son en el momento presente.

Sobre el Autor:

Rachel Dack es Consejera Clínica Profesional Licenciada (LCPC), Consejera Certificada a Nivel Nacional y entrenadora de relaciones, especializada en psicoterapia para individuos y parejas a través de su práctica privada en Bethesda, Maryland. Las áreas de especialización de Rachel incluyen relaciones, autoestima, citas, atención plena, ansiedad, depresión y manejo del estrés. Rachel es coautora de Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un bestseller internacional, escrito para ayudar a las mujeres solteras a disminuir la frustración por la soltería, dejar el pasado atrás, cultivar el amor propio y formar y mantener relaciones amorosas. Rachel también se desempeña como experta en relaciones para http://www.datingadvice.com/ y otros sitios web de asesoramiento sobre citas y relaciones. ¡Síguela en Twitter para obtener más sabiduría diaria!