Amor después de la pérdida

De todas las formas en que Gail imaginó el desarrollo de su vida, nunca imaginó que volvería a entrar en la escena de las citas a los 57 años.

Después de todo, había estado casada con Brent, su novia de la universidad, durante 32 años. Habían tenido una vida satisfactoria juntos: criaron a dos grandes hijos, se apoyaron mutuamente durante los altibajos de su carrera y planearon una jubilación llena de viajes, voluntariado y tiempo con futuros nietos.

¿Qué más podría querer una pareja? Aparentemente, Brent quería más. Aturdió a Gail un viernes por la noche cuando lanzó la bomba: «Siempre tendrás un lugar en mi corazón, pero hemos terminado. Me voy». Unos días después, él y sus pertenencias se fueron. Y Gail estaba sola, realmente sola, por primera vez en su vida.

Eso fue hace un año y medio, los peores 18 meses de la vida de Gail. «Estaba devastada», recuerda. «Cuando Brent se fue, mi mundo se me vino encima». Afortunadamente, Gail tuvo la sabiduría y la fuerza para convocar a sus amigos en busca de apoyo, buscar terapia para procesar el dolor y aprovechar sus creencias espirituales para perdonar a Brent y prepararse para seguir adelante.

Lo que nos trae al presente. Un hombre llamado David del estudio de arquitectura donde trabaja Gail se ha enamorado de ella. Durante varios meses, David ha aparecido «por casualidad» en la sala de café cuando ella lo hizo, pasó por su cubículo para charlar y envió correos electrónicos divertidos para alegrarle el día. Ahora, David finalmente ha hecho su movimiento: le pidió a Gail una cita. A Gail, por supuesto, le entra el pánico. Muy intrigado, pero presa del pánico.

¿Qué palabras de sabiduría tienes para Gail? Más concretamente, ¿qué te dirías a ti mismo si estuvieras en la situación de Gail? Pruebe estos para empezar:

Tenga cuidado con el «efecto rebote». Este punto es lo primero porque es muy común y desgarrador. Alguien experimenta una pérdida, ya sea por divorcio, muerte o abandono, y queda hecho jirones. Solitario, desorientado, afligido. Luego, otra persona, probablemente una persona amable y respetable, entra en escena y se produce el romance. Hay un gran agujero en un corazón, tal vez en ambos, que anhela ser llenado. La nueva pareja se lanza hacia adelante con grandes esperanzas y buenas intenciones. Es probable que se casen. Pero no pasa mucho tiempo antes de que las grietas en los cimientos comiencen a verse, y uno o ambos se dan cuenta de que han cometido un terrible error. Evitar un rebote y sus dolorosas consecuencias comienza tomando cualquier relación en ciernes muy lenta y deliberadamente. Cada paso debe evaluarse cuidadosamente tanto con la cabeza (pensamiento racional) como con el corazón (posibilidades románticas).

Pedir refuerzos . El proverbio bíblico dice: «Sin consulta, los planes se frustran, pero con muchos consejeros tienen éxito». En otras palabras, no lo hagas solo. Busque opiniones y consejos de personas en cuyo juicio confíe. Cuando sufre después de una pérdida, es vulnerable y susceptible a dar pasos en falso. Todos tenemos puntos ciegos, y estos son aún más pronunciados cuando nuestro corazón está crudo y tierno. Es por eso que necesita un consejero: un terapeuta real, un amigo cercano o un familiar de confianza. Tenga la mente abierta cuando pregunte: «¿Qué debería hacer de manera diferente? ¿Cómo puedo protegerme?» Un consejero sabio puede salvarlo de más angustias o ayudarlo a iniciar una nueva relación fabulosa.

Cuida tu corazón . Sabes, por supuesto, que toda relación romántica conlleva riesgos. Tus esperanzas pueden verse frustradas. Es posible que la persona con la que estás saliendo no sea lo que esperabas. La chispa de las citas tempranas puede desvanecerse rápidamente. Si bien no puede instalar blindaje alrededor de su corazón, puede tomar precauciones sensatas. Mantenga sus expectativas en un nivel realista: nadie es perfecto y cada nueva relación tiene problemas. Mantenga abiertas sus opciones hasta que esté seguro; no es necesario que se comprometa a ser «exclusivo» con alguien antes de estar completamente listo.

Reúna su coraje . Date una palmadita en la espalda: perseguir el amor después de la pérdida no es para mariquitas. Es mucho más fácil mantenerse en su rutina segura y cómoda, evitando a otros solteros que podrían prestarle atención. Después de todo, las citas pueden desencadenar tus emociones más sensibles: el miedo a ser herido, rechazado o humillado. No hay nada como las citas para hacer que tu autoestima se eleve como un cohete o se hunda como una roca, especialmente cuando todavía te sientes mal. Al ir a lo seguro, puede evitar sentimientos dolorosos, pero también evitará conocer socios potenciales.

Sobre todo, si está considerando volver al amor después de una pérdida, sea amable y gentil consigo mismo. Permítase trabajar a través de todas las emociones difíciles, de modo que esté listo cuando una persona maravillosa entre en su vida.