Buscando una relación: ¿Sabes lo que estás haciendo?

¿Sabemos lo que estamos haciendo cuando se trata de relaciones modernas, o simplemente estamos siendo secuestrados por emociones primitivas?

Hay una escena en la película Jerry Maguire de 1996, donde Tom Cruise le dice a Rene Zellweger, «Me completas». Es un momento romántico para los ojos secos, pero está en el corazón de lo que sale mal en las relaciones.

Nos atrae otra persona por una sensación de plenitud. Esperamos que esta relación sane o llene un espacio vacío en nuestra vida. Y por un corto tiempo estamos envueltos en una nube de hormonas del bienestar y todo se ve y se siente mejor. Entonces, la química de nuestro cerebro se normaliza, la realidad se estrella y nos damos cuenta de que la pareja que elegimos para llenar nuestro vacío está tratando de hacer cambios en nosotros para llenar el suyo. ¡Bienvenido a la codependencia!

¿Existe una forma mejor?

Las relaciones modernas adoptan muchas formas; citas en línea o en persona, convivencia, matrimonio, divorcio, citas monoparentales, segundas nupcias, por nombrar algunos.

He experimentado todo esto y, como investigador y escritor sobre autoliderazgo, tengo algunos consejos para aquellos de ustedes que todavía están buscando la relación perfecta ‘.

1. ¿Vivirías contigo? Antes de que podamos tener una relación exitosa con otra persona, debemos sentirnos cómodos con nosotros mismos. No tenemos que ser perfectos, eso no es lo que significa la autoestima. Necesitamos sentirnos cómodos con nuestras imperfecciones. Necesitamos saber lo que queremos, necesitamos, valoramos y creemos o de qué otra manera se lo comunicaremos auténticamente a un socio.
2. Aprenda del pasado, no lo repita. Tus relaciones pasadas no son fracasos, son parte del proceso de aprendizaje para comprender lo que quieres, necesitas, valoras y crees. Si no funcionó, sea honesto consigo mismo sobre el motivo y evite repetir el patrón. Por ejemplo, si estás buscando a alguien a quien arreglar, que te haga sentir mejor, y te deja después de que lo arreglen, hay una buena posibilidad de que vuelva a suceder.
3. Comprende que la única persona a la que puedes cambiar eres tú. Las personas crecen y evolucionan juntas, pero solo cuando se aceptan como son. El error fatal en las relaciones es intentar cambiar algo en otra persona. Puedes comunicar cómo te hace sentir un comportamiento, pero la decisión de cambiar depende firmemente de ellos. Y decir: «Si me amaras, harías esto» es manipulación fundamental y nunca termina bien.
4. No te conformes. Para que una relación dure, tiene que ser física, emocional, intelectual y espiritual. A menudo tratamos de conformarnos con 2 o 3 de cada 4. Si el sexo es genial pero no pueden disfrutar de una película juntos debido a una diferencia en el intelecto o la educación, entonces las cosas se pondrán feas. Si pueden expresar sus emociones entre sí, pero espiritualmente sus valores chocan, entonces hay un cisma en el horizonte.
5. Comunicar. Este es el consejo de relación más fundamental, y el más poderoso. Aprenda a comunicar auténticamente sus deseos, necesidades, valores y creencias y escuche abiertamente a su pareja sin juzgar. Es poco probable que tenga una relación con su clon, por lo que habrá diferencias, pero estos conflictos a menudo se pueden resolver comunicándose de la siguiente manera; a) esto es lo que está pasando, b) esto es lo que siento, c) esto es lo que necesito, d) y por eso esta yo mi petición. El poder de esta estrategia de comunicación de 4 pasos es que no hay culpa. No está haciendo que sus socios tengan la culpa de que tenga un sentimiento o una necesidad insatisfecha, pero les está dando la oportunidad de ajustar su perspectiva o comportamiento a través de una solicitud.

Las relaciones pueden doler porque nos abrimos a los demás, pero también pueden ser un catalizador para que seamos la mejor versión de nosotros mismos.

Así que le deseo SUERTE, cuando suerte es un acrónimo de Laboring Under Correct Knowledge.

Andrew Bryant es un orador motivacional, entrenador ejecutivo y autor de Autoliderazgo: Cómo convertirse en un líder más exitoso, eficiente y eficaz desde adentro hacia afuera ‘(McGraw-Hill 2012). Andrew ha inspirado e informado a audiencias de hasta 12.000, ha facilitado sesiones de aprendizaje innovador para líderes senior y ha sido el entrenador de ejecutivos de nivel C de compañías Fortune 500. Suscríbase a su boletín y reciba un capítulo gratuito de su libro: http://www.selfleadership.com/free. Conéctese con Andrew en LinkedIn y Twitter