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Cinco señales de advertencia de una relación emocionalmente abusiva

Cinco señales de advertencia de una relación emocionalmente abusiva

Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Violencia Doméstica, y si bien la mayoría de las mujeres estarían de acuerdo en que la violencia física no forma parte de una relación amorosa, ¿cuáles son los signos más sutiles de que no estás siendo tratada bien? ¿Dónde traza la línea entre las discusiones ordinarias y el abuso emocional? Aquí hay algunas señales de alerta definidas:

1. Está de mal humor no solo de vez en cuando, sino la mayor parte del tiempo. Nunca se sabe en qué estado de ánimo estará, o qué hiciste esta vez para molestarlo, pero él siempre está seguro de que es tu culpa. En consecuencia, te encuentras caminando sobre cáscaras de huevo tratando de evitar problemas, pero parece que nunca funciona. Sientes un nudo en el estómago cuando él está cerca de ti.

2. Es contrario. No importa lo que digas, él dice lo contrario. Siempre es blanco o negro con él. Nunca advierte sus puntos de vista con «Creo» o «En mi opinión». No muestra interés en cómo tú o los demás ven el mundo. Puede que te llame tonto o ingenuo o que trate de socavar tu autoestima.

Curiosamente, aunque te menosprecia en privado, puede ser bastante encantador en público. Esto es más confuso, porque ninguno de sus amigos o familiares puede validar lo que está experimentando.

3. Desconfía de ti. Siempre sospecha. Dice que haces cosas solo para hacerle daño. Dice que coqueteas con otros hombres, aunque no es así.

4. Es inaccesible . Ha intentado hablar con él sobre los problemas de su relación. Has intentado decirle cómo te hace sentir. Cada vez que ha sido un desastre, te has detenido.

Él te culpa repetidamente de todos los malentendidos, se burla de tus preocupaciones y te las arroja a la cara. Ahora, editar tus pensamientos y cuestionarte a ti mismo se ha convertido en algo natural.

5. Te sientes atrapado . La mejor forma de describir sus sentimientos es «confuso». No está contento, pero no está seguro de sus alternativas.

Te has convertido en un experto en tratar de ver el mundo desde su punto de vista. Tienes mucha empatía por él y piensas que con tu amor cambiará, si solo aguantas el tiempo suficiente.

Ahora, no conozco su situación particular y no puedo decirle si su novio cae en la categoría de abusador. Pero, si se reconoce a sí mismo en estos ejemplos anteriores, debe saber que esto no es normal y no está bien.

Entonces, ¿a dónde vas desde aquí? Planifique sus próximos pasos sabiamente. Infórmese sobre el abuso emocional o psicológico. Busque el consejo de familiares, amigos, clérigos, foros en línea, consejeros / terapeutas profesionales y otros recursos locales de su ciudad.

Tenga en cuenta que el comportamiento abusivo generalmente tiene un patrón circular, por lo que incluso si las cosas parecen mejor esta semana, la tensión pronto puede volver a acumularse, eventualmente estallar en desagradables discusiones y el ciclo comienza de nuevo. No asuma que las cosas mejorarán por sí solas. A menudo, tienden a empeorar con el tiempo e incluso pueden pasar al ámbito de los ataques físicos.

Tratar de preservar las cosas como están en nombre de la armonía simplemente no es lo mejor para usted.

Para obtener más información, visite la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica.

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Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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