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Cómo romper con alguien (sin ser mezquino o hiriente)

Cómo romper con alguien (sin ser mezquino o hiriente)

Tal vez recuerdes cuando se rompió con Carrie Bradshaw, la chica de Manhattan que bebe cosmo de Sex and the City ‘, en una nota Post-It. Aquellos de nosotros que vimos ese episodio en particular soltamos un grito ahogado colectivo ante el horror de todo. Sin embargo, todos los días alguien rompe con otra persona de una manera hiriente y despectiva, y el que sale lastimado lleva esa frustración a su próximo encuentro romántico. ¡Aceptemos trabajar un poco más duro para romper con alguien de una manera sensible para que todos se beneficien del karma positivo de las citas!

Las citas se tratan de encontrar la pieza correcta del rompecabezas que encaja perfectamente con la tuya. Si ha conocido a alguien y decide que no es para usted, proceda con delicadeza. Deja en claro que no estás interesado en entablar una relación, pero hazlo con tacto. A continuación, le doy algunas pautas que debe seguir cuando haya decidido que él o ella no son adecuados para usted. Debido a que la duración de la relación de citas que desea terminar puede variar, desde una sola cita hasta una relación que se extiende por varios meses, he adaptado mis consejos en consecuencia.

Una sola cita

El escenario: ustedes dos tuvieron una cita y decidieron que nunca sucederá. Si llama al día siguiente o más tarde esa semana, es de buena educación que le devuelva la llamada. Ese es el objetivo que debes aspirar a alcanzar: ser cortés y amable, y no dejar a nadie preguntándose si alguna vez vas a volver a llamar.

Ejemplo de conversación

Tú: Hola, escucha, quería volver a llamarte porque creo que las personas deberían tratarse bien cuando están saliendo, pero espero que esté bien decir que no siento que tú y yo encajamos realmente bien. Dicho esto, espero que nuestros caminos se crucen de nuevo algún día y podamos decir «hola». La mayoría de las veces, la persona a la que le diga esto dirá «está bien» y poco después finalizará la llamada. Sin embargo, si persiste, no describa las razones específicas. Simplemente repita lo que dijo y poco después finalice la llamada.

Él: ¿Pero por qué?

Tú: No estoy seguro exactamente, pero siento que no es el adecuado. Pero espero que tengas un buen (semana / fin de semana) y nos vemos.

Varias fechas / una relación de pareja real

En muchos casos, la relación que tienes con alguien se encuentra entre una primera cita y el estado de novio / novia. Después de al menos algunas citas, ha formado una relación, incluso si es solo en las primeras etapas. En este punto, si decide romperlo, le debe a esa persona hacerlo de una manera amable, respetuosa y, en serio, directa. Tienes que decirle a la otra persona que quieres dejarlo. Idealmente, lo haría en persona, pero puede hacerlo por teléfono si no puede soportar decirlo en la cara de la persona.

Advertencia: si has estado saliendo en serio durante más de un mes, deberías hacerlo en persona. ¡En serio, gente! Cuando una relación de pareja se vuelve más seria, la otra persona querrá saber por qué, y tendrás que darles algunas razones.

El siguiente problema, por supuesto, es qué tan honesto debe ser. Al decidir qué decir, el objetivo es ser honesto, pero no tan honesto como para herir innecesariamente los sentimientos de la otra persona. A veces pienso que he escuchado todas las razones posibles para romper, dados los innumerables hombres y mujeres que se sientan en el sofá de mi oficina y hablan sobre sus vidas románticas. La lista va desde el mal aliento o el uso de demasiados emoticonos en los mensajes de texto hasta los factores que rompen acuerdos más serios, como las drogas y el alcohol o la incapacidad de comprometerse.

Si decide que quiere terminarlo con alguien, pregúntese si la mayoría de las personas sentirían que sus razones para terminarlo son comprensibles. Si es así, comparte esas razones con la persona con la que terminas la relación. Si, por otro lado, sus razones son más particulares, aquellas que lo harían sentir incómodo e incómodo si lo dijera en voz alta, entonces sea general cuando diga por qué quiere interrumpirlo. Hable sobre cómo no encaja bien, cómo cree que es posible que aún no esté listo para establecerse (una mentira piadosa, tal vez, pero está protegiendo los sentimientos del otro), o cómo desea concentrarse en su trabajo o escuela como opuesto a tu relación.

Interprete la conversación sobre la ruptura

Como terapeuta, me encantan los juegos de roles. (Está bien, en realidad podría estar obsesionado con ellos). Encuentro que la mejor manera de aprender a tener conversaciones incómodas es hacer juegos de roles con anticipación. Encuentra un amigo que haga un juego de roles contigo y ponte manos a la obra.

Pruébelo de diferentes maneras: ella es hostil; sigue preguntando si hizo algo mal; ella intenta convencerte de tu decisión. No hay mejor preparación que los juegos de roles. Cuando todo está dicho y hecho, tener buenas experiencias en las citas depende de cuán adultos elijan ser todos durante el proceso.

Mi consejo es ser amables el uno con el otro, relajarse y enfrentar las cosas de frente cuando decida que es hora de irse. Cómo lo rompa, y cuánta integridad elija mostrar, depende completamente de usted. ¡Ahora, sal y encuentra los amores de tu vida!

Obtenga más información sobre el Dr. Seth Meyers, incluido su libro La receta de amor del Dr. Seth: Supere el síndrome de repetición de relaciones y encuentre el amor que se merece.

Sue
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Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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