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Miedo a la intimidad: un obstáculo en las relaciones

Miedo a la intimidad: un obstáculo en las relaciones

Cualquiera que haya estado en la cuadra una o dos veces estaría de acuerdo: las citas definitivamente no son para cobardes.

Se necesita mucho coraje para enfocar la atención en ti mismo, en público, nada menos, y dejar que otra persona te mire bien y durante mucho tiempo. ¿Quién no se retorcería, al menos un poco, bajo tal escrutinio? Pero algunas personas sienten más estrés de lo habitual cuando están en el asiento caliente romántico. Tienen un genuino miedo a la intimidad , una gran aversión por permitir que alguien se acerque lo suficiente para verlos con claridad y conocerlos bien. El miedo a la intimidad impone límites estrictos a una relación desde el principio.

Hay muchas razones para que las personas mantengan la guardia alta:

El miedo a la intimidad enmascara una falta de confianza.

Personas así están convencidas de que ser vistos como realmente son prácticamente garantiza un rápido rechazo. Están seguros de que no son atractivos, interesantes o dignos de atención. Solo saben que una nueva pareja romántica también se sentirá así. Para ellos, la intimidad es sinónimo de dolor.

El miedo a la intimidad enmascara heridas ocultas.

Los desastres románticos del pasado pueden haber contribuido a esta falta de confianza. Algunas personas tardan más que otras en volver a montar después de haber sido abandonadas sin ceremonias. Pero la incapacidad para abrirse también puede deberse a heridas más profundas y graves. Por ejemplo, una víctima de violencia doméstica o abuso infantil puede experimentar una aversión visceral a la cercanía con otros que es difícil de superar.

El miedo a la intimidad enmascara secretos ocultos.

La verdad es que las personas que están «vigiladas» pueden, de hecho, estar protegiendo algo que sienten que es vergonzoso o peligroso. Podría llevar mucho tiempo ganarse su confianza y, finalmente, es posible que se arrepienta de haberlo hecho.

Entonces, ¿cómo puedes distinguir entre una persona con nerviosismo común en las citas y alguien que quizás nunca te dé una mirada a sus pensamientos y sentimientos internos? Aquí hay tres mecanismos de defensa comunes a los que debe estar atento:

Movimiento constante, multitudes constantes. Lo último que quiere esta persona es estar quieta y a solas contigo, un caldo de cultivo para conversaciones incómodas y preguntas inquisitivas. En cambio, ella llenará su tiempo juntos con actividad y «ajetreo»; invitará constantemente a otros a «acompañarlos».

Un sentido del humor sarcástico. Hay una razón por la que a veces decimos que una persona tiene un «ingenio de espada». El humor mordaz es tan defensivo como una espada desenvainada. Los comentarios que cortan son una excelente manera de mantener a las personas a distancia, especialmente aquellas que realmente quieren acercarse.

Sexo preventivo. A primera vista, este punto puede parecer contradictorio. Después de todo, ¿cómo podría una persona con miedo a la intimidad tener una actitud casual sobre el sexo, el acto más íntimo de todos? Recuerde, estamos hablando de personas que tienen miedo a la cercanía emocional. ¿Qué mejor manera de saltar sobre toda esa aterradora charla de almohada que tratar el sexo como el único punto?

Reconocer las señales reveladoras de que usted o su pareja padecen un miedo genuino a la intimidad es el primer paso para superarlo con paciencia.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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