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El secreto para hacer un cambio duradero es

El secreto para hacer un cambio duradero es

Cada 1 de enero, personas de todo el mundo se comprometen a ponerse en forma. Se emocionan por hacer un cambio. Crean un plan detallado sobre cómo alcanzarán sus objetivos de acondicionamiento físico en unas semanas o unos pocos meses. Compran una membresía de gimnasio y la utilizan con frecuencia al principio. Se hace un esfuerzo concertado para alcanzar estos objetivos.

Desafortunadamente, se necesita tiempo para ver los frutos del trabajo duro. Después de un mes o dos, la emoción desaparece. El esfuerzo y el dolor que implican los entrenamientos duros comienzan a quemarlos. De repente, el uso del pase de gimnasio disminuye o cesa por completo.

Todo este ciclo suele empezar de nuevo cuando se acerca el verano. Todo el mundo quiere lucir increíble con su traje de baño. El uso del gimnasio aumenta durante algunas semanas y luego vuelve a disminuir. Si miramos en el fondo, ¡todos sabemos esto porque hemos estado allí!

La innovación es la estrategia que se utiliza para cambiar algo en tu vida. Cuando utilizamos la estrategia de innovación, apuntamos a un cambio drástico. Estamos buscando hacer un gran cambio en poco tiempo que produzca un cambio asombroso. La mayoría de nosotros usamos la estrategia de innovación cuando queremos ponernos en forma, iniciar un negocio o encontrar el amor.

El problema es que esta estrategia rara vez funciona. Claro, es llamativo. Al final del día, este tipo de cambio no dura y, a menudo, no lo ayuda a alcanzar sus metas ideales. Cuando utilizamos la innovación para cambiar, casi siempre volvemos a caer en nuestros viejos hábitos y rutinas una vez que el entusiasmo inicial se desvanece.

Hay una mejor manera de hacer un cambio y se llama «Kaizen». Con el enfoque Kaizen para el cambio, no realiza cambios drásticos en sus rutinas diarias. No hace un esfuerzo increíble durante unas pocas semanas solo para agotarse y dejar de fumar. Usted decide lo que quiere y da pequeños y cómodos pasos hacia la mejora. Usted crea pequeñas rutinas que son fáciles de ejecutar y se adaptan de forma natural y sencilla a su vida. Kaizen es una poderosa estrategia para encontrar el amor.

¿Cómo puedes aplicarlo a tu búsqueda?

La clave es comenzar poco a poco y hacer pequeños cambios en sus rutinas diarias.

Abra una cuenta de citas en línea con eHarmony
Revise sus mensajes de posibles coincidencias 10 minutos al día (¡no 4 horas al principio!)
Comuníquese con 1 posible coincidencia cada dos días
Tener una reunión cara a cara con una posible pareja cada semana o cada dos semanas
Pregúntale a un amigo, familiar o compañero de trabajo cada mes qué creen que podrías hacer para ser más atractivo para tu pareja ideal (ya sea desde una perspectiva de apariencia o comportamiento)
Pídale a un amigo, familiar o compañero de trabajo que critique su perfil en línea
Únase a eH + para una capa adicional de responsabilidad

Todos estos son ejemplos de rutinas que puede hacer ahora mismo para mover su vida en la dirección de encontrar el amor.

El consejo más importante es crear pequeñas rutinas que puedas hacer HASTA que encuentres a la persona adecuada para ti. No esperas encontrar a tu alma gemela mañana, pero puedes estar seguro de que te estás moviendo en la dirección correcta.

Las personas que tienen más éxito en encontrar el amor corren pequeños riesgos saludables. Aceptan que se necesitará tiempo, paciencia y resistencia para encontrar el amor. Están dispuestos a salir adelante.

No solo se unen a eHarmony o eH + solo para sentarse al margen. Queremos empoderarte para que actúes. Así es como encontrarás el amor. La mejor parte es que cuando conoces gente a través de eHarmony o eH +, puedes estar seguro de que comparten tus valores y son compatibles contigo de muchas maneras.

Acerca de Ashley y eH +:

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El nuevo servicio de eHarmony, eH +, le brinda el beneficio de un emparejador personal que elige sus coincidencias y lo guía hacia el éxito. Aprovechamos lo mejor de lo que hace eHarmony y lo combinamos con lo que mejor hacen los casamenteros personales: conversación de persona a persona, oportunidades de retroalimentación y entrenamiento para dar lo mejor de sí.

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Usuarios de eHarmony, asegúrese de incluir su número de teléfono en la información de su cuenta para que Ashley pueda comunicarse con usted si es compatible con un cliente de eH +.

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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