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Guía de supervivencia de relaciones a larga distancia

Guía de supervivencia de relaciones a larga distancia

Las relaciones a larga distancia no son para los débiles de corazón. Claro, los comienzos del amor se sienten como corazones y risas e imaginaciones de lo que está por venir, pero ¿qué pasa con los tiempos intermedios en los que estás físicamente separado, y el amor y la admiración comienzan a librar una guerra privada contra los miedos de tamaño real y ¿duda? ¿Vale la pena esta relación? ¿Te estás engañando a ti mismo? ¿Realmente le gusto a esta persona? ¿Tenemos lo que se necesita para sobrevivir a esto?

Tómate un descanso de esos pensamientos autodestructivos por un momento y considera esto: es perfectamente natural sentir dudas y miedo en los momentos de calma de una relación a larga distancia. En los momentos frustrantes entre esos mágicos fines de semana largos y las visitas planificadas, solo quieres pasar tiempo con alguien que realmente te gusta y a quien también quieres gustarle de verdad. Necesita estar seguro de que sus fuertes sentimientos de amor y admiración son correspondidos. Entonces, ¿Qué haces? ¿Cómo afrontas una relación a larga distancia?

Evite las nociones tradicionales de relaciones.
Lo primero que puede hacer es darse cuenta de que no existen relaciones «regulares», sólo locales y no tan locales. Es un cambio difícil de hacer para muchas personas, pero piénselo de esta manera: hace menos de 60 años, casi todos se juntaban con socios dentro de los límites de su propia pequeña ciudad. Con el advenimiento de los aviones, trenes y automóviles, y ahora en la historia reciente, Internet, las nociones de cómo se encuentran hombres y mujeres también están cambiando. Debido a que la Red le brinda la oportunidad de conocer a personas altamente compatibles y atractivas fuera de su localidad, los límites geográficos se están desvaneciendo y se están formando más relaciones a larga distancia. Los expertos en relaciones a larga distancia estiman que aproximadamente casi 4 millones de solteros (y 3 millones de parejas casadas) están actualmente en relaciones románticas a larga distancia en todo el mundo, y esa cifra está creciendo. Entonces, justo cuando crees que estás solo en una isla, no estás solo.

Además, las relaciones a distancia ofrecen una ventaja sobre las locales: representan una oportunidad para construir una relación más lentamente. Conocer gradualmente a la persona adecuada con el tiempo puede forjar una unión fuerte y poderosa. Aún así, aún desea tomarse su tiempo y conocer a su pareja a un nivel muy profundo para evaluar hacia dónde le gustaría llevar la relación. Debido a la distancia, tiene menos tiempo en persona y experiencias compartidas que más relaciones locales para poder tomar esa determinación de inmediato, ¡así que tómese su tiempo!

Acepta la incertidumbre y combatela con actividad.
La mayor parte de la incertidumbre en una relación a larga distancia proviene de tener sentimientos intensos de intimidad y conexión seguidos de sentimientos igualmente intensos de tener que valerse por sí mismo. Este tipo de ansiedad por separación también puede venir con las relaciones locales. Los viajes prolongados por trabajo tienen el mismo impacto en la vida de las parejas que una relación a larga distancia, y las parejas militares no son ajenas a los tiempos de separación frecuentes y prolongados. Las reglas de las relaciones a distancia son como las de las relaciones locales, excepto que se magnifican las inseguridades.

El paso más importante que puede dar cuando se siente frustrado por los kilómetros que hay entre usted y su pareja es hacer un esfuerzo consciente para no poner su vida en suspenso: hacer las cosas que le gusta hacer y perseguir los intereses que siempre ha tenido. quería desarrollar. Puede ser difícil para la mente reconciliarse con el hecho de estar con alguien y seguir «sintiéndose soltero» al mismo tiempo, pero el hecho de que sienta que está en una tierra de nadie donde no está del todo soltero y no del todo tomado no No significa que debas internalizar tus inseguridades y aislarte del mundo exterior. Cuanto más te aísles, más aumentarán tus inseguridades sobre los sentimientos de la otra persona hacia ti.

Manténgase ocupado con amigos, familiares y seres queridos, y alimente continuamente sus lazos sociales. Si ya ha comenzado a alejarse de sus amigos desde que comenzó una relación a larga distancia, llame a esos amigos y haga algunos planes. Una persona feliz y saludable es aquella que tiene una red social de apoyo. Si el tuyo podría usar algunas conexiones nuevas más, entonces hazlas, puede ser más fácil de lo que crees. Piense en unirse a un grupo de escritores o tomar una clase sobre algo de lo que siempre ha querido saber más, o unirse a un gimnasio y comenzar a tomar clases grupales, o unirse a un grupo de excursionistas; el punto es encontrar algo que le guste hacer y saltar.

Comunique sus expectativas
Asegúrate de estar en sintonía con tu pareja comunicando tus expectativas sobre la relación y comprendiendo completamente las suyas. Esto incluye lo que ambos buscan en una relación y están dispuestos a aportar, y cuáles son sus expectativas el uno del otro.

No se preocupe por «estropear» el estado de ánimo: cuando establece un campo de juego nivelado, se coloca en la mejor posición para establecer el tipo de confianza mutua que lo ayudará a determinar si su relación con esta persona debe continuar o terminar. Por todas las razones correctas. Incluso si una relación no funciona, tener este nivel de comunicación abierta y honesta desde el principio puede minimizar el dolor emocional y la decepción.

Es importante comunicar sus expectativas a lo largo de la relación. Si descubre que parece estar poniendo más esfuerzo para mantener la relación, comuníqueselo claramente a su pareja. Si descubre que sus expectativas son diferentes a las de su pareja, resista la tentación de enojarse con ella por ser diferente a usted o por querer cosas diferentes a las suyas. Imagínese si el zapato estuviera en el otro pie. Quieres que las cosas sean mutuas. Cuando las expectativas no se sienten o no son mutuas, pueden surgir los celos.

Elimina los celos cada vez que asoman su fea cabeza porque te comerán vivo en una relación a larga distancia. Los miedos que evocamos en nuestras mentes a menudo son peores que la realidad de la situación. Si le preocupa «hacer trampa» y está atrapado entre los polos de «bueno, no estamos realmente juntos», salga de la situación y comience a hablar con su pareja. El hecho de que una persona se desvíe, ya sea en una relación local o de larga distancia, tiene que ver con la calidad de la relación y la intimidad que ambos tienen el uno con el otro.

Así que sé honesto y sincroniza tus expectativas y aspiraciones con las de tu pareja. Aborde la pregunta de la monogamia: ¿es su situación una que es exclusivamente fiel o simplemente está saliendo libremente? Establezca quién visita a quién y con qué frecuencia. Expresa lo que realmente estás buscando. Si también quieres empezar a salir con otras personas, dilo. No tema comunicar lo que necesita en una relación y recuerde que las cosas pueden cambiar. El hecho de que ambos estén saliendo con otras personas desde el principio no significa que no puedan ser exclusivos más adelante.

Mantén vivo el romance.
Volver a estar juntos después de estar separados repetidamente puede ser un desafío, pero presenta muchas oportunidades para enamorarse una y otra vez. La clave es mantener vivo el romance durante los momentos en que están separados.

Aprovechando las diferentes formas en las que puedes recordarle a tu pareja lo especial que te hace sentir. Sea creativo, vaya más allá del tradicional «correo postal» y el correo electrónico y envíe a su pareja flores, un CD de mezcla especial, un telegrama musical o galletas caseras que sepa que le gustan a su pareja. Haga un video que profese su amor y publíquelo en YouTube, y luego envíeles el enlace para verlo. Llene un libro de relleno personal «Todo sobre mí» y envíeles su copia completa junto con una copia en blanco para que la llenen y se la envíen. E incluso si no eres el tipo creativo más práctico, puedes usar la tecnología y las herramientas que te rodean para expresar cómo te sientes; prueba con un mensaje de texto en el momento oportuno por teléfono celular o mensajería instantánea en línea.

Mantenga vivo el romance dentro de usted manteniendo un álbum de recortes de su relación desde el principio. En él, puede imprimir y pegar con cinta adhesiva o pegar sus primeros correos electrónicos junto con entradas de diario escritas a mano sobre sus pensamientos y sentimientos a medida que crece su relación. Llevar un diario también ayuda a ordenar sus emociones, de modo que en momentos de separación cuando se sienta un poco (¡o mucho!) De soledad, podrá manejar mejor lo que está sintiendo para poder Presente la mejor versión de usted mismo a su pareja cuando tenga contacto cara a cara. A medida que avanza su relación, puede agregar boletos de avión, autobús y tren, montañas rusas de restaurantes y fotografías tomadas en viajes. Este álbum de recortes se convertirá en un recuerdo precioso para usted y su pareja. Incluso si su relación no funciona, se alegrará de tener una crónica increíble de un período de su vida para recordar con gratos recuerdos.

Mantente adelante.
Cada relación, ya sea local o de larga distancia, es única, así que use su mejor criterio con lo que se sienta bien para ambos. Hay tres cosas que hacen que una relación sea feliz, saludable y estable: independencia y crecimiento personal, compromiso mutuo y buena comunicación, ¡incluso en los momentos difíciles! La distancia puede parecer abrumadora a veces, pero un amor que dura toda la vida puede valer la pena correr el riesgo. Donde hay voluntad mutua, el amor siempre encontrará un camino.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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