Mejorando el amor en tu vida

¿Te encuentras a veces anhelando un aumento en la cantidad de amor que experimentas? ¿Le gustaría tomar su indicador de amor, esa máquina de sumar digital en algún lugar de su psique, y simplemente subirla unas cuantas muescas? ¿Le gustaría experimentar más intensidad de amor de más personas con más frecuencia?

Todos deseamos desesperadamente sentirnos cada vez mejor con nosotros mismos, y anhelamos relaciones en las que nos sintamos así acerca de quiénes somos. Después de mis casi cuarenta años como psicólogo clínico, habiendo visto a más de 7.000 personas distintas en psicoterapia, eHarmony ha llegado a la conclusión de que el principio motivacional fundamental para todos nosotros es nuestro deseo de sentirnos profundamente bien con nosotros mismos.

Y la mayoría de nosotros estamos seguros de que cuando tengamos nuestras relaciones amorosas en la forma correcta, empezaremos a sentirnos bien con nosotros mismos. Razonamos que es simple: si nos aman bien, nos sentiremos bien.

Aquí es donde se pone complicado. Es mil veces más fácil formar relaciones amorosas satisfactorias cuando nos liberamos de la camisa de fuerza emocional de esforzarnos tanto para que nos amen. El secreto para hacer crecer el amor en nuestras vidas es aprender cómo ayudar a otras personas a sentirse genuinamente bien consigo mismas en nuestra presencia. Cuando lo hagan, automáticamente nos amarán.

Asegúrese de captar la lógica que se desarrolla. Necesitamos ser amados. Las personas nos aman automáticamente cuando se sienten bien consigo mismas cuando están cerca de nosotros. Por eso, nuestro desafío es ayudar a otras personas a sentirse bien consigo mismas cada vez que se encuentran con nosotros.

Hay cinco principios para hacer que esta estrategia funcione. Al principio, mientras practica estos secretos, pueden parecer un poco incómodos, pero le garantizamos que antes de que se dé cuenta, su nuevo estilo se volverá automático para usted. Aquí están en pocas palabras.

1) Acérquese a cada persona en su vida con la expectativa de que tengan algunos atributos maravillosos.

2) En cada encuentro con esta persona, mire con atención y escuche atentamente solo uno de estos atributos.

3) Si es necesario, haga una pregunta o dos para atraer uno de estos atributos a la superficie.

4) Tan pronto como encuentre uno de estos atributos, aunque sea un indicio de uno, refuércelo con atención: risa, aprecio o respeto.

5) En cuanto descubras cómo participar con otra persona para que, como un banco de peces, estas maravillosas cualidades afloren a la superficie, cojan el ritmo de ayudarles a disfrutar de sus mejores formas de ser.

Algunos de ustedes ya son genios absolutos en esto. No sabemos cómo lo hizo, pero le ofrecemos nuestras más sinceras felicitaciones. Y otros reconocen la necesidad de incorporar estos secretos en su vida diaria. Es emocionante imaginar cómo serían nuestras vidas y nuestro mundo si todos pudiéramos convertirnos en grandes amantes de las personas.