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Infidelidad emocional en las relaciones

Infidelidad emocional en las relaciones

La infidelidad emocional ocurre cuando usted o su pareja se conectan emocionalmente con alguien fuera de su relación, ya sea en persona o en Internet. Pero, ¿qué tan peligrosa es la infidelidad emocional para un matrimonio o una relación comprometida?

Una forma de ver la infidelidad emocional es que es muy peligrosa, porque no solo le quita tiempo y energía al matrimonio, sino que puede conducir a la infidelidad sexual y posiblemente al final del matrimonio.

Otra forma de verlo es que es un síntoma de problemas que ya existen dentro del matrimonio. Mi experiencia con las parejas con las que trabajo es que, cuando la relación principal no es emocional y físicamente íntima, cada persona puede ser vulnerable a una forma de infidelidad, ya sea emocional o física. En lugar de culpar a los problemas del asunto, ¿por qué no abordar el problema real?

Los asuntos emocionales son convincentes porque es muy fácil estar cerca de alguien con quien no tienes responsabilidades compartidas, sin problemas de dinero, sin hijos, sin quehaceres. Es fácil compartir sus sentimientos más profundos con alguien con quien no tiene ningún conflicto. Es fácil tener los buenos sentimientos que tienes cuando alguien que no vive contigo y no ve todos tus problemas piensa que eres maravilloso. Pero es una forma de evasión, una manera fácil de lidiar con los problemas reales en cuestión. Y si esta aventura lleva a la ruptura de su matrimonio y a una nueva relación permanente, ¡lo más probable es que termine con los mismos problemas! Entonces, ¿por qué perder el tiempo? ¿Por qué no afrontar los problemas ahora?

El principal problema que conduce a la infidelidad emocional es la distancia emocional entre la pareja. Si bien la infidelidad emocional es un síntoma de distancia emocional dentro de la relación principal, la distancia emocional también es un síntoma de los problemas más profundos dentro de la relación. Estos problemas más profundos pueden ser:

1. Uno o ambos socios intentan tener el control mediante la ira, la culpa y la crítica, que son formas abiertas de control.

2. Uno o ambos socios intentan tener el control a través del cuidado, es decir, entregándose y asumiendo la responsabilidad de los sentimientos de la otra persona, que es una forma encubierta de control.

3. Uno o ambos socios se retiran y se resisten a ser controlados por el otro socio.

4. Ninguno de los dos asume la responsabilidad emocional de sus propios sentimientos de dolor y alegría. Cada socio se abandona a sí mismo, con juicio propio e ignora sus sentimientos a través de adicciones, y / o responsabiliza al otro de sus sentimientos.

5. Luchas de poder que resultan de la dinámica de control y resistencia y la incapacidad para resolver conflictos.

El sistema de relación que se desarrolla cuando ninguno de los dos se responsabiliza de sus propios sentimientos, y cuando cada uno trata de tener el control de manera abierta o encubierta, muele el amor hasta que cada persona se siente desconectada de su pareja y sola en la relación. Es entonces cuando son susceptibles a la infidelidad emocional.

Sin embargo, estos patrones no desaparecen solo porque pasas a otra relación. Lleva consigo sus formas de control abiertas y encubiertas en cualquier relación, así como sus miedos subyacentes de rechazo y abrumador que subyacen a estas formas de control. Estos patrones generalmente no aparecen al principio de una relación o en un asunto emocional o físico, pero eso no significa que hayan desaparecido. Si su nueva relación se convirtiera en su relación principal comprometida, estos patrones volverían a aflorar.

¿Por qué desperdiciar lo que podría resultar una relación maravillosa al no lidiar con sus miedos, patrones de control y auto-abandono ahora, en su relación actual? En lugar de buscar a otra persona que llene tu vacío y te quite tu soledad, ¿por qué no aprender a hacer esto por ti mismo para que puedas romper tus patrones disfuncionales y convertirte en el ser humano amoroso que eres capaz de ser? ¡Imagínese la maravillosa relación que usted y su pareja podrían tener si ambos aprendieran a asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos y de su propia capacidad de amar!

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Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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