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La principal causa de los problemas en las relaciones

La principal causa de los problemas en las relaciones

Muchas personas comparten con nosotros que están buscando la «cura» para los problemas de sus relaciones. Están buscando algo que puedan hacer, cambiar, arreglar, ajustar, agregar o eliminar que les quite la soledad y les traiga amor a sus vidas. Este pensamiento investigador es definitivamente parte de la cura; el desafío, por supuesto, es la realidad de que nada de esto sucede instantáneamente.

¿Qué pasa si realmente hay UNA causa principal de problemas en las relaciones, un problema que si lo aborda, cambiaría todo? Las buenas y las malas noticias son: ¡las hay!

La buena noticia es que hace que sea más fácil comprender por qué puede tener problemas en su relación.

La mala noticia es que para resolver el problema se necesita un profundo compromiso personal para sanar. El cambio lleva tiempo. Entonces, si bien podemos decirle cuál es la principal causa de los problemas en las relaciones, solucionarlos es mucho menos simple.

La mayor causa de problemas en las relaciones es el abandono de uno mismo. Es entonces cuando abandonamos nuestras propias necesidades, valores, compromisos y verdad para atender alguna otra necesidad que erróneamente se eleva en importancia.

Echemos un vistazo a qué es el autoabandono y por qué causa casi todos los problemas en las relaciones.

Hay muchas áreas en las que podemos abandonarnos: emocional, física, espiritual, financiera, relacional y organizacional. Una o más de estas áreas pueden estar afectando su relación.

Auto-abandono emocional

Nos abandonamos emocionalmente de cuatro formas principales:

1. Nos juzgamos a nosotros mismos en lugar de aceptarnos a nosotros mismos.

2. Ignoramos nuestros sentimientos manteniéndonos despiertos en nuestra cabeza en lugar de estar presentes en nuestro cuerpo, especialmente nuestros dolorosos sentimientos de soledad, angustia, angustia y dolor.

3. Recurrimos a diversas adicciones para adormecer la ansiedad, la depresión, la culpa, la vergüenza y la ira que causamos cuando nos juzgamos e ignoramos nuestros sentimientos.

4. Hacemos a los demás responsables de nuestros sentimientos.

Una vez que nos abandonamos emocionalmente y hacemos que los demás sean responsables de nuestros sentimientos, entonces debemos tratar de controlarlos para que nos amen y nos hagan sentir dignos. Tratar de controlar a otro con ira, culpa, crítica, cumplimiento o retraimiento crea muchos problemas en las relaciones.

Auto-abandono financiero

Cuando nos negamos a cuidarnos financieramente, en lugar de esperar que nuestra pareja asuma la responsabilidad financiera por nosotros, esto puede crear problemas. Esto no es un problema si su pareja acepta asumir la responsabilidad financiera por usted y usted acepta plenamente cómo asume esta responsabilidad, pero si elige ser financieramente irresponsable, pueden surgir muchos conflictos por su autoabandono.

Auto-abandono organizacional

Si se niega a asumir la responsabilidad de su propio tiempo y espacio, crea luchas de poder con su pareja y se siente víctima de su incapacidad para crear un entorno y un horario personal cuerdos. Esto es especialmente cierto si su pareja valora un hogar ordenado o llegar a tiempo.

Auto-abandono físico

Si te niegas a cuidarte físicamente, en lugar de comer mal y no hacer ejercicio y posiblemente causarte problemas de salud, tu pareja puede sentirse resentida por tener que cuidarte. Tu auto-abandono físico no solo tiene consecuencias negativas para ti en cuanto a tu salud y bienestar, sino que también tiene consecuencias no deseadas para tu pareja, lo que puede generar muchos conflictos y luchas de poder.

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Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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