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Limpieza de primavera: tu vida después de la ex

Limpieza de primavera: tu vida después de la ex

Las rupturas se conocen como «rupturas» por una razón; porque tu relación está rota. Ahora es el momento de dejarlo atrás y pasar a experiencias más satisfactorias. Aunque esto puede parecer una tarea difícil de intentar, serás más fuerte e inteligente después de limpiar esas viejas telarañas emocionales. La buena noticia es que cada día es más fácil, pero no sin un examen de conciencia y un plan proactivo para iniciar el camino hacia la recuperación.

Perdona y olvida

Perdónalos – y usted mismo – y olvídelos (o al menos olvide la parte dolorosa). Llevar el odio y los «qué pasaría si» sólo te hace retroceder. Está bien llorar bien y sentir un poco de pena por uno mismo; Aceptar el dolor es parte de seguir adelante. Un romance fallido no significa que seas una mala persona; solo significa que las cosas no se alinearon. Puede haber sido un error, pero cada relación, buena o mala, es una lección aprendida. Felicítese por ser lo suficientemente valiente como para arriesgarse en el amor y tenga fe en que es digno de amor y respeto en el futuro. Si no cree que se merece lo mejor, ¿cuándo lo obtendrá? Sube la apuesta y exige más. Piense en lo que solía aconsejar la abuela: «Aceptas menos porque esperas menos». También contó pequeñas anécdotas divertidas sobre cómo «el autobús se detiene en cada esquina», confiando en que tendrías otras oportunidades para hacerlo bien.

Casa limpia

¿Cómo se supone que vas a tener un comienzo limpio con la vieja suciedad todavía rondando? Purga las imágenes y los recuerdos antiguos que te recuerden a la antigua llama. Simplemente sacar las partes y piezas de la vista será suficiente; guárdelos en un lugar de difícil acceso para esos días vacilantes de incertidumbre. Mejor aún, transforme su entorno. Mudarse siempre ayuda, pero si no está haciendo un cambio geográfico en el paisaje, renueve lo que ya tiene. Obtenga nuevos vasos para beber para reemplazar los que usted y su pareja usan comúnmente en tiempos más felices. Pruebe un arte nuevo en la pared para reemplazar la foto de sus vacaciones juntos el año pasado. Deshacerse de su entorno de elementos tangibles puede ayudar a reducir los recordatorios de días pasados y, en cambio, ofrecer una nueva perspectiva.

Contacto ilegal

Por supuesto, no es contra la ley permanecer en contacto con su antiguo amor, pero estará mejor si mantiene la distancia. Incluso si ambos han decidido seguir siendo amigos, deben tomar un descanso completo antes de poder cambiar de marcha a una relación platónica. Eso significa que no pasar tiempo juntos, no hacer llamadas telefónicas para decir «hola», no enviar correos electrónicos, no enviar mensajes instantáneos y, sobre todo, no tener sexo. Hasta que sienta que realmente puede tratar a su ex como un amigo, sin un motivo oculto, no está listo para mantenerse en contacto.

Manteniéndose ocupado

Encuentre algo constructivo que lo vuelva a sintonizar con usted. Pruebe un nuevo pasatiempo, deporte o régimen de ejercicios. O tome una clase que mantenga su atención y requiera que se concentre en una evolución personal positiva y productiva. Una vez que hayas soportado el dolor, es hora de encontrar distracciones que te saquen de tus pensamientos circulares. Mantenerse ocupado ayuda a detener la repetición de viejos recuerdos y le permite recordar quién era antes de la relación.

Una verdadera metamorfosis lleva tiempo, así que tenga paciencia y tómese el tiempo que necesite. El proceso de curación varía para todos y se basa en una línea de tiempo completamente personal. Si confía en usted mismo y en el apoyo de su familia y amigos, estos métodos de limpieza exhaustivos lo ayudarán a determinar las lecciones detrás de su pérdida. La primavera nunca llega antes del invierno, así que trabaja, acepta el proceso de rejuvenecimiento y respeta tu progresión natural.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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