Problemas de relación: ¿podemos hablar?

«Una vez que un ser humano ha llegado a esta tierra», dijo la eminente psicóloga Virginia Satir, «la comunicación es el factor individual más importante que determina qué tipo de relaciones establece con los demás y qué le sucede en el mundo que lo rodea».

Nada podría ser más cierto cuando se trata de la búsqueda de una relación amorosa excelente y duradera. La calidad de la comunicación entre usted y su pareja puede permitir que su relación alcance las alturas de la grandeza o se quede sumida en la mediocridad. Para todos en el camino hacia el amor duradero, es probable que surjan algunos obstáculos de comunicación. Reconocerlos y eliminarlos es clave para el éxito relacional.

Obstáculo n. ° 1: « Habla mucho y escucha poco . «
Algunas personas se consideran hábiles comunicadores porque pueden hablar sin cesar. Pero la capacidad de hablar es solo una parte de la ecuación, y no la parte más importante. La comunicación requiere hablar y escuchar.

La mejor comunicación ocurre con un intercambio uniforme y equitativo entre dos personas. Piense en la comunicación como los dos remos que impulsan un bote de remos. Si solo un remo está batiendo el agua, te encontrarás dando vueltas. Si ninguno de los remos se mueve, estás muerto en el agua. Dos remos moviéndose al ritmo te mantendrán en constante movimiento hacia adelante. Del mismo modo, se produce una gran comunicación cuando cada socio habla y escucha, habla y escucha alternativamente.

Obstáculo n. ° 2: « Siempre que comparto un miedo o un problema, me dice cómo solucionarlo. . «
Cuando tu pareja te cuenta que no te dieron un ascenso en el trabajo o la última discusión con su madre, es probable que no te esté pidiendo que resuelvas el problema. Lo que probablemente quiera es procesar sus emociones y explorar sus preocupaciones verbalizándolas. Quiere que alguien valide sus sentimientos y le ofrezca empatía. Sí, hay un momento para dar consejos, es cuando tu pareja pregunta: «¿Cómo crees que debería manejar esto?»

Obstáculo n. ° 3: « Ella no dejará de hablar de lo que sea que la moleste . «
Algunas personas ven la conversación como una oportunidad para purgarse. Es una cuestión de proporción, no saben cuánto es demasiado. Gente como esta quiere una caja de resonancia, no un alma gemela. Este tipo de «sobrecarga de información» debería servir como una señal de alerta en una relación que aún se está formando. Cuando una persona revela demasiado demasiado pronto, puede dar una falsa sensación de intimidad. En realidad, las revelaciones prematuras o exageradas se deben más a problemas de límites, dolor no resuelto o egocentrismo que a la verdadera intimidad.

Obstáculo # 4: « Cada vez que empiezo a contarle algo sobre mí, se lanza a una historia sobre sí mismo. . » Cuando se trata de conversación, algunas personas son el equivalente al ladrón de escenas en la obra de la escuela. Siguen apartando a otros a codazos y acaparando el centro de atención. Esta es una táctica inteligente porque puede parecer que la persona siente empatía cuando en realidad está dominando. Te quedas pensando, ¿no estábamos hablando de mí? ¿Cómo volvió el enfoque a usted?

La buena comunicación comienza con un interés genuino. Tienes que querer sinceramente saber qué está pasando dentro de tu pareja y viceversa. Esto comienza proporcionando mucho espacio para la plena expresión de los sentimientos y haciendo preguntas de seguimiento para atraer aún más al que habla.

Obstáculo # 5: « Ella espera que le lea la mente . «
La mayoría de los hombres no se hacen ilusiones sobre su capacidad para leer la mente de su pareja. Pero muchas mujeres, quizás porque son más intuitivas y perceptivas por naturaleza, creen que los amantes bien emparejados deberían conocer los pensamientos, sentimientos y deseos más profundos de cada uno. Si una mujer está molesta por algo, quiere que su hombre sepa que está loca, y por qué, sin tener que deletrearlo. Si desea más afecto e intimidad, quiere que él lo sienta.

Aunque la lectura de mentes obtiene grandes índices de audiencia en programas de televisión sensacionales, tiene poco que ofrecer en el contexto de las relaciones reales. Los socios se entienden no «captando vibraciones», sino dialogando de manera clara y directa. Si quieres ser conocido por tu amante, sucederá porque reveles tus pensamientos y sentimientos.

¿Alguno de estos obstáculos te suena familiar? Si es así, esfuércese por eliminarlos y observe cómo usted y su amante se conectan a niveles cada vez más profundos.