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Relaciones y salud: la conexión definida

Relaciones y salud: la conexión definida

Los científicos han investigado durante mucho tiempo la conexión entre las relaciones y la salud. La mayoría de los estudios relacionados concluyen lo que muchos ya entienden por experiencia: el amor es bueno para ti.

Relación y conexión de salud: un buen matrimonio es bueno para el corazón

Investigadores de la Universidad de Rochester encontraron que los pacientes de bypass en matrimonios felices tenían tasas de supervivencia sustancialmente más altas que sus contrapartes solteras o infelices. Quizás lo más notable en el estudio es que las mujeres en relaciones infelices tenían muchas menos probabilidades de sobrevivir que los hombres en relaciones infelices. Otros estudios han hecho hallazgos similares: las mujeres solo obtienen los beneficios para la salud del matrimonio si esa relación es feliz y saludable.

¿Por qué el matrimonio ayuda a la supervivencia después de la derivación? Probablemente sea el apoyo social. Tienes a alguien que te anima a elegir un estilo de vida más saludable y es probable que estés motivado para «vivir» por el que estás comprometido.

Relación y conexión de salud: el matrimonio engorda, pero también el divorcio

El amor puede ser un tema de peso. Algunos estudios han encontrado que vivir con (o casarse) con un hombre aumenta el riesgo de que una mujer tenga sobrepeso. El Estudio Longitudinal Australiano sobre la Salud de la Mujer descubrió que sus mujeres solteras aumentaron un promedio de 11 libras en diez años, mientras que las mujeres con parejas aumentaron 15.

Investigadores del estado de Ohio confirmaron la opinión popular de que el matrimonio no favorece la cintura. Curiosamente, encontraron que si bien las mujeres tienden a ganar más que los hombres después de la boda, es probable que los hombres ganen más después del divorcio. (Tenga en cuenta que tanto los hombres como las mujeres ganan en ambos casos). Entonces, si el matrimonio y el divorcio conducen a un aumento de peso, tal vez sea mejor casarse sabiamente y omitir la segunda ronda de acumulación de peso.

Relación y conexión de salud: amor[Lost] Duele

El amor puede herir físicamente. El amor joven se ha relacionado con sistemas depresivos, malas relaciones con mala salud mental y ansiedad en las relaciones con el insomnio. El dolor emocional de romper o ser rechazado desencadena las mismas regiones del cerebro que el dolor físico.

Y no bebas solo. Un estudio encontró que vivir solo aumenta el riesgo de mortalidad relacionada con el alcohol de un individuo.

Relación y conexión de salud: tener un mejor amigo reduce los niveles de estrés

Las relaciones románticas no son las únicas que vienen con un conjunto especial de beneficios para la salud. Se ha descubierto que las personas que tienen a alguien a quien llaman «mejor amigo» tienen niveles más bajos de cortisona, la hormona del estrés. Solo pasar tiempo de calidad en presencia de ese ser querido hará bien a su cuerpo (y a su salud mental).

Conexión de relación y salud: el matrimonio es bueno para la salud física y mental

Esos «casados engreídos» saben que tienen algo bueno. En promedio, el matrimonio alarga tu vida. De hecho, la monogamia prolonga la vida, y quienes tienen numerosas parejas corren el riesgo de una muerte más temprana.

El matrimonio beneficia a los hombres físicamente, probablemente debido al impacto positivo que sus parejas tienen en sus estilos de vida, ya las mujeres mentalmente, «debido al mayor énfasis en la importancia de la relación».

Los amantes jóvenes y los recién casados no necesariamente están cosechando los beneficios de un compromiso de por vida. Como un buen vino, el matrimonio y sus beneficios para la salud mejoran con el tiempo.

ENLACES:

Un matrimonio feliz es bueno para el corazón.

Las relaciones aumentan el riesgo de sobrepeso de las mujeres

TANTO el matrimonio como el divorcio conducen a un aumento de peso

Las rupturas duelen

El amor duele, físicamente; Los beneficios del matrimonio mejoran con el tiempo

El conflicto en curso afecta la salud a largo plazo

Vivir solo aumenta el riesgo de alcoholismo

Los mejores amigos reducen el estrés

El matrimonio es bueno para la salud física y mental

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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