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¡Siete estrategias para ayudar a evitar la comezón de los 7 años!

¡Siete estrategias para ayudar a evitar la comezón de los 7 años!

Como soltero inteligente, a veces es difícil imaginar que después de todo el tiempo, la energía y el trabajo que se dedican a encontrar la relación adecuada a largo plazo, las cosas podrían salir mal. Pero con las estadísticas de divorcio que apuntan a que más de la mitad de todos los matrimonios terminan, y la comezón de 7 años que rasca la puerta de muchas relaciones a largo plazo, ¿cómo pueden las parejas evitar sus oportunidades de felices para siempre? Las siguientes siete estrategias pueden tener la respuesta a esa misma pregunta.

Estrategia n. ° 1: libérese de los patrones de relación que no funcionan

Nos guste o no, las parejas en relaciones a largo plazo tienden a convertirse en criaturas de hábitos. Y no solo a dónde van el viernes por la noche o qué cenan. También desarrollan hábitos de cómo se tratan e interactúan entre sí. Y aunque algunos de esos hábitos pueden ser buenos (siempre terminar el día con un beso de buenas noches, preparar café para tu cónyuge somnoliento, recordar siempre sacar la basura, etc.), algunos pueden ser perjudiciales o francamente degradantes. Por ejemplo, si uno o ambos comienzan a dar por sentado al otro, si alguno o ambos adoptan un tono condescendiente al comunicarse con su cónyuge, o si comienzan a buscar consuelo emocional e intimidad en miembros del sexo opuesto que no sean tu pareja, etc. A la larga, este tipo de hábitos y patrones de relación negativos pueden provocar todo tipo de dramas en las relaciones. Para ayudar a evitar efectos secundarios nocivos para la salud a largo plazo que pueden provocar la comezón de los 7 años, es importante cambiar esos patrones y hábitos que debilitan las relaciones. Al hacerlo, pueden redescubrir lo que aman el uno del otro y, en última instancia, profundizar el vínculo que comparten.

Estrategia n. ° 2: hacer tiempo el uno para el otro

A veces, la lista de responsabilidades de la vida puede ser muy larga. Entre grandes proyectos en el trabajo, lidiar con las tareas cotidianas y los mandados, sin mencionar la necesidad de tiempo libre para usted, a veces nuestro compromiso con nuestro socio falla. Lo último que queremos escuchar cuando ha sido una semana larga es que necesitan algo de nosotros. ¿Pero adivina que? Su compromiso con su pareja debe ser una de sus principales prioridades. Incluso en tu día más ocupado, es importante hacer tiempo para el amor de tu vida. Si usted y su pareja han relajado cuando se trata de pasar tiempo de calidad juntos, deténgase ahora mismo. Deja tu Blackberry, aléjate de tu bandeja de entrada y vuelve a comprometer tu amor, afecto y atención a tu preciosa pareja. Al hacer que los momentos significativos sucedan de manera regular, se volverá a conectar con su pareja, profundizará su intimidad y se dará cuenta de lo valioso que puede ser el tiempo que pasan juntos.

Estrategia n. ° 3: mantenga siempre su propia identidad

Así como es importante nutrir su relación romántica de forma regular, es igualmente importante hacer tiempo para usted. Después de todo, es imposible que una sola persona satisfaga todas sus necesidades. Por eso es esencial para el éxito de su relación continuar alimentando sus propias necesidades. Al mantener una vida propia a lo largo de su relación con su pareja, conserva un sentido de individualidad, tiene más para compartir con su pareja y evita cualquier picazón anual al mantenerse conectado con sus propios deseos, necesidades y deseos en constante cambio.

Estrategia n. ° 4: mantener abiertas las líneas de comunicación

Las malas habilidades de comunicación pueden causar estragos en cualquier relación, especialmente en una romántica. Por eso es fundamental desde el primer día de tu relación practicar una comunicación sana. Al poder discutir abierta y honestamente cualquier cosa, aprender a argumentar de manera justa y manejar las expectativas emocionales del otro, usted y su pareja estarán mejor equipados para capear cualquier tormenta en la relación. El hecho es que durante cualquier asociación a largo plazo habrá obstáculos en el camino. El objetivo no es evitarlos a toda costa, sino comprender cómo navegarlos de manera saludable, efectiva y amorosa.

Estrategia n. ° 5: reconstruir la intimidad según sea necesario

Si la comunicación sana se rompe en una relación, puede ocurrir un efecto dominó. ¿Lo próximo que sufre? Intimidad. Por el bien de su relación, y para ayudarlo a evitar con éxito la picazón de los 7 años, en el momento en que sienta que la intimidad en su relación está fallando, se lo debe a usted mismo y a su pareja para repararlo. Primero, hable de ello. Vea cómo se siente su pareja acerca de lo que está sucediendo. Exprese sus propios sentimientos, preocupaciones y necesidades. Simplemente abriendo esas líneas de comunicación, podrá redescubrir mejor una relación íntima con su pareja y eliminar cualquier otro problema de raíz.

Estrategia # 6: Exprese sus necesidades

A veces, el mejor secreto para evitar la comezón de los 7 años es tan simple como decirle a su pareja lo que necesita. No solo eso, sino que preguntarle a su pareja sobre sus deseos y necesidades puede ser de gran ayuda para salvar cualquier brecha emocional que se haya interpuesto entre ustedes. Por desalentador que pueda parecer a veces revelarte emocionalmente a una pareja cuya energía y atención parecen estar en otra parte (y puede que lo hayan estado durante bastante tiempo), debes a tu futuro feliz para siempre reunir el coraje y hacerlo de todos modos. Al abordar esta conversación, lo más probable es que vuelva a despertar la intimidad emocional entre usted y su pareja, acercándolos en el proceso. Además, al pedir lo que quiere y necesita, ¡puede empezar a conseguirlo!

Estrategia n. ° 7: elige la felicidad sobre tu necesidad de tener la razón

La clave para evitar la comezón de los 7 años y, en cambio, experimentar una relación exitosa en el futuro, radica en una simple pregunta: ¿Preferirías tener razón o preferirías ser feliz? Lo más probable es que conozcas a esas personas en las relaciones que preferirían tener razón que ser felices. Son los que constantemente regañan, menosprecian y pelean con su pareja por cada pequeña cosa. ¿Quieres ser esa persona o el tipo de persona cuya relación es feliz porque han abandonado la necesidad de tener siempre la última palabra, la respuesta correcta o demostrar que su pareja está equivocada? Al dejar ir el deseo de tener siempre la razón a cualquier precio, se da a usted y a su pareja permiso para disfrutar de la vida nuevamente. ¿Una relación más feliz y menos estrés? ¡Suena como un ganar-ganar!

Antes de que cualquier relación llegue a su punto de ruptura, las parejas deben hacer un balance, identificar los obstáculos en la relación y comprometer sus energías colectivas para remediar la situación. Al hacerlo, es de esperar que puedan reabrir las líneas de comunicación, permitir que la intimidad florezca una vez más y, en última instancia, evitar la picazón de los 7 años.

Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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