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Tres formas de destruir su relación

Tres formas de destruir su relación

Cuando se trata de crear un romance duradero, la mayoría de nosotros somos nuestros peores enemigos. Si realmente quieres estropear las cosas, sigue estos sencillos y probados pasos.

1) Bebe el Kool Aid

Todo el mundo ama un buen enamoramiento. No hay nada como hablar por teléfono durante horas, besarnos en el supermercado y finalmente encontrar a alguien que realmente te atrape. Especialmente si el objeto de su enamoramiento se acerca más que nadie a cumplir con su lista de verificación.

Todos hemos escuchado que la fase de luna de miel no dura. Lo hemos escuchado mil veces. Entonces, ¿por qué seguimos insistiendo, mientras estamos en trance, que no hay razón para que termine nuestro enamoramiento?

La razón por la que nos volvemos tan tontos es porque es el plan de la madre naturaleza. Si no nos cegara la luz del enamoramiento, ninguno de nosotros vería más allá de los innumerables defectos de nuestro interés amoroso. En cambio, todos permaneceríamos solteros, veríamos «Saturday Night Live» solos, y la especie se detendría.

Entonces, si su cliente potencial actual le provoca grandes desmayos, adelante. Ordeña tu enamoramiento por todo su valor. Pero no te enfurezcas con el destino, o con tu amada, cuando de repente todo se estropea.

En cambio, cuando las cosas estén en su apogeo, haga un pacto. Escribirlo. Ponlo en tu billetera. Podría ser algo como esto: un día terminará nuestro festival de yum. Algunas partes de nosotros harán que el otro se estremezca, se enfurezca y, para empezar, nos preguntaremos qué hemos visto en el otro. Cuando esto suceda, prometemos no atacar, huir ni envolvernos con nuestro resentimiento. Con un guiño a la madre naturaleza, sabremos que todo está bien. Estaremos justo donde se supone que debemos estar. Listo para enamorarse (o no) de verdad.

2) Deja a tus duques

Las personas con relaciones duraderas, que realmente se aman, saben algo que muchos otros no saben. No siempre se supone que nos llevemos bien. De hecho, se supone que debemos volvernos locos el uno al otro.

Eso no significa que se supone que debemos actuar como locos o sentirnos locos. Lo que sí significa es que solo presionando los botones de los demás podemos averiguar dónde están todos. Y una vez que lo sabemos, es solo con un socio verdaderamente respetuoso y confiable que podemos curar las heridas que dieron lugar a esos botones en primer lugar.

El conflicto, podría decirse, arroja luz sobre quiénes somos, individualmente y juntos, tan verdadero como falso es la luz del enamoramiento. La pregunta no es si experimentará un conflicto, sino cuándo y con qué frecuencia. De hecho, una relación sin conflicto casi siempre está muerta al llegar.

Por contraintuitivo que parezca, es mejor que esperes con ansias tu próxima pelea. Incluso podría hacer otro pacto: siempre que surja un conflicto, prometemos no atacar, huir o ceder para complacernos unos a otros. Prometemos recibir el malestar no como un problema sino como una oportunidad. No cesaremos en esta búsqueda hasta que todos nuestros botones, o al menos la mayoría de ellos, estén fuera de servicio.

3) Cree en tu cerebro

Los científicos han identificado un problema técnico en la evolución humana. Nuestros cerebros están programados para responder a emociones desagradables como una amenaza para la vida. Por un lado producen estas emociones como respuesta a nuestra experiencia, pero por otro lado hacen todo lo que está a su alcance para evitar que las sintamos. ¡Habla de trabajar con propósitos contradictorios!

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con sus relaciones? Siempre que experimentas sentimientos dolorosos con respecto a tu pareja, instintivamente te apagas. Te vuelves tenso, agitado, y todo tu pacto sobre lidiar con el conflicto como una oportunidad inevitablemente se va por la ventana.

Pero la buena noticia es que su cerebro puede reconfigurarse para lograr el máximo éxito en la relación. Este proceso de recableado se llama Conexión emocional. Es fácil de aprender, se puede hacer por su cuenta y no requiere herramientas eléctricas. En serio, la conexión emocional no requiere nada más complicado que aprender a «surfear» tus emociones como una ola en el océano. Incluso puede apuntar a este tipo de navegación con gran sofisticación, identificando las emociones específicas que le causan más problemas.

Una vez que comienzas a sentir esas emociones, en lugar de luchar contra ellas, las relaciones se vuelven mucho menos desafiantes. Eres más capaz de seguir siendo lo mejor de ti mismo: abierto, curioso, sabio, cariñoso y alegre. En otras palabras, irresistible.

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Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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