Tres reglas para permanecer casado felizmente para siempre

Si ha prestado alguna atención, es muy consciente de que las parejas felizmente casadas son una especie en peligro de extinción. Probablemente conozca las estadísticas de divorcio (50%) y cuando vaya al supermercado, vea las portadas de las revistas destacando las rupturas de políticos, atletas, cantantes y actores. Lo más probable es que estas relaciones comenzaron como lo hizo la suya: felizmente felices. Entonces, ¿qué salió mal? Más importante aún, ¿cómo puede evitar que esto le suceda?

Lo que hace o rompe las relaciones no tiene por qué ser un misterio. Después de asesorar a cientos de parejas, he sido testigo de primera mano de cómo las relaciones se desmoronan y he podido ayudar a muchas de ellas a volver a armar las piezas. Puedo ayudar a desmitificar el proceso de la relación para que sepa cómo nutrir su propio matrimonio y crear el tipo de relación que hace que sus vecinos y amigos sientan envidia.

I. Invierta en su matrimonio a diario.

Al igual que el ejercicio, el romance es acumulativo: es posible que no tenga tiempo para hacer ejercicio durante una hora todos los días, pero incluso si se mueve 15 minutos por la mañana y 20 minutos en el almuerzo, esos pequeños esfuerzos dan sus frutos. Los expertos dan consejos como usar las escaleras o estacionarse más lejos, haciendo pequeños esfuerzos en su día para lograr su objetivo. Lo mismo ocurre con el romance. Es posible que no pueda escapar durante un fin de semana largo y romántico con mucha frecuencia, pero puede mostrar pequeñas cantidades de aprecio y mostrar afecto todos los días, y esos esfuerzos realmente se suman.

Ejemplos:

Cuando su esposo la llame al trabajo, tómese dos minutos para dejar de hacer lo que está haciendo y preguntarle sobre su día; muéstrele apoyo por algo que le importe.
Tómese unos minutos al final de la noche para actualizarse y compartir las noticias de su día.
Miren juntos un programa divertido, como «Modern Family», que les guste a ambos.

II. Tenga cuidado con Facebook (y otras conexiones ciber-sociales) como una «puerta de entrada» a los asuntos emocionales y físicos.

Conozca las señales de peligro del mal comportamiento relacionadas con Facebook para que pueda proteger su matrimonio. Tenga cuidado con buscar ex novios en Facebook, especialmente novios de secundaria. Aquí hay señales de que está cruzando la línea:

Secreto
Si tu compañero entra en la habitación, ¿estarías bien dejándolo leer por encima del hombro o cierras la pantalla rápidamente? Cuando habla por teléfono con un viejo conocido de la escuela secundaria, ¿cambiaría su tono de voz si su cónyuge entrara en la habitación? Si es así, debe examinar su comportamiento y su efecto en la relación con su cónyuge.

Confiar más en Facebook que con tu pareja.
A menudo es más fácil compartir información personal cuando existe un nivel de anonimato, por lo que las personas tienden a ser menos cohibidas cuando se comunican a través de Internet. Es importante seguir comunicándose con su cónyuge con quien tiene una relación «viva», incluso si hay tensiones. Asegúrese de continuar extendiendo la mano y tocando a su ser querido, literalmente.

Ser poco realista.
Tendemos a romantizar la escuela secundaria y las personas que conocimos desde hace mucho tiempo. Con el tiempo, con la memoria borrosa, las amistades en nuestra mente se transforman en romances. Reconocer que el enamoramiento es temporal y no tiene nada que ver con una relación íntima sana, que requiere tiempo para desarrollarse y madurar a la luz del día. Facebook puede acelerar de forma artificial y dañina el curso natural de intimidad de una relación.

III. Sea más como el perro de la familia.

Nadie está más feliz de vernos atravesar la puerta que nuestros perros. ¡Nos saludan, nos miran a los ojos y nos muestran lo felices que están de vernos sin decir una palabra! Lo logran moviendo la cola y un beso húmedo y descuidado. Cuando llegue su cónyuge, intente hacer lo mismo.

Deje de hacer lo que está haciendo por un momento para darle la bienvenida a su hogar. Míralo a los ojos. Dile que estás feliz de verlo. Es un pequeño esfuerzo que marcará una gran diferencia a lo largo de los años. Mover la cola requiere un entrenamiento especializado (mira una clase de Zumba cerca de ti), pero a los maridos no les importaría ser recibidos con un beso descuidado y un baile feliz. Demostrar que está concentrado en su cónyuge, incluso si es solo por un momento durante el día, puede fomentar la intimidad y la confianza en una relación.

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