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15 façons de gérer les grincheux dans votre vie

15 façons de gérer les grincheux dans votre vie

En 1957, l’incomparable Dr. Seuss a déchaîné l’un de ses personnages les plus mémorables, le Grinch renfrogné et aux teintes vertes. Ceci, bien sûr, est le gars grincheux qui cherche à gâcher Noël et à priver les autres de la joie des vacances.

Le terme « grincheux » s’est ensuite appliqué non seulement au personnage de Seussien, mais à toutes sortes de personnes qui exhibaient ses qualités : méchant, égoïste et de mauvaise humeur.

Connaissez-vous quelqu’un comme ça? Les grincements dans nos vies sont peut-être plus perceptibles pendant les vacances, mais ils nous envahissent toute l’année. Voici des façons de gérer les types grincheux dans votre vie :

1. Renforcez votre armure émotionnelle . En d’autres termes, ne laissez pas les commentaires sarcastiques et les singeries offensantes pénétrer dans vos organes vitaux (comme votre cœur et votre cerveau).

2. Garder le sourire . Un sourire simple et authentique est généralement le meilleur antidote aux attitudes et aux actions empoisonnées.

3. Réalisez que la plupart des gens qui ressemblent au grincheux souffrent profondément. Non, cela n’excuse pas les mauvais comportements, mais cela devrait nous aider à être un peu plus patients.

4. Méfiez-vous du transfert d’humeur. La recherche a montré que l’humeur dominante positive ou négative d’une personne se transmet à d’autres à proximité, comme un virus qui se propage. Ne laissez pas la mauvaise humeur d’une autre personne VOUS mettre de mauvaise humeur.

5. Utilisez des mots positifs pour contrer la négativité. Comme le dit le proverbe, « Une réponse douce éloigne la colère, mais une parole dure attise la colère. »

6. Allégez l’ambiance avec humour. Un commentaire ou une blague drôle peut désamorcer un moment tendu et peut-être même remonter le moral du grincheux.

7. Pratiquez l’art de lâcher prise. La capacité de laisser tomber les critiques et les insultes est la clé pour survivre à tous les grincements que vous rencontrez. Écartez-vous et passez à autre chose.

8. Imprégnez-vous de toutes les bonnes choses autour de vous. Un grincheux peut sembler dominer votre vie (au moins brièvement) parce que la négativité se répand comme un déchet toxique. Que ce soit pendant les vacances ou à d’autres moments, il y a toujours beaucoup plus dans votre monde qui vous élèvera plutôt que de vous abattre.

9. Effectuez un acte de bonté au hasard. Même le plus petit geste pourrait faire beaucoup pour dégeler un cœur froid.

dix. N’assumez la responsabilité que de vous-même. Vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres, mais vous pouvez contrôler vos réactions.

11. Trouvez un allié amical . Comme le dit l’adage, l’union fait la force. Donc, si vous devez interagir avec un grincheux, amenez quelqu’un avec une disposition brillante.

12. Ne laissez pas un grincheux prendre le dessus sur vous. Les personnes épineuses veulent souvent susciter une réponse des autres.

13. Garde tes distances. Si vous constatez qu’un grincheux vous atteint et altère vos perspectives, prenez des mesures évasives. Parfois, la meilleure solution est de rester à l’écart.

14. Croyez que le grincheux dans votre vie peut changer pour le positif. Rappelez-vous comment l’histoire de Seuss s’est terminée? Le gars grincheux a réalisé l’erreur de ses manières et a décidé de changer. Encouragez, espérez et priez pour que le grincheux de votre monde fasse de même.

15. Croyez-le du Dr Seuss – les cœurs changent vraiment. Comme le dit le bon docteur :

Et que s’est-il passé alors ?
Eh bien, dans Whoville, ils disent
Que le petit coeur du Grinch
A grandi trois tailles ce jour-là!

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Sue
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MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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