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15 raisons pour lesquelles les câlins favorisent une vie amoureuse plus saine

15 raisons pour lesquelles les câlins favorisent une vie amoureuse plus saine

Les câlins sont des gestes si fréquents et automatiques que leur valeur peut être négligée. Mais il s’avère que le câlin commun n’est pas si commun après tout. Plus qu’une simple étreinte ou une pression sur l’épaule, les câlins ont de nombreux bienfaits physiques et émotionnels, surtout lorsqu’ils sont appréciés par deux tourtereaux :

1. Un câlin exprime l’attention. Après une dure journée, serrer votre partenaire dans ses bras lui dit : « Je suis là pour toi. Nous sommes dans le même bateau.

2. Les câlins élèvent notre humeur. Lorsque nous étreignons quelqu’un, de l’ocytocine (également connue sous le nom d’« hormone du câlin ») est libérée, ce qui nous réchauffe et nous apaise.

Vous et votre partenaire pouvez battre la moyenne. La durée typique d’un câlin est d’environ dix secondes (plus courte pour ceux qui ne se connaissent pas bien). Vous et votre amour voudrez sûrement doubler cette durée !

4. Les câlins favorisent la santé cardiaque. Une étude à grande échelle a révélé que pendant les câlins, la fréquence cardiaque des gens diminuait considérablement par rapport à ceux qui ne les câlinaient pas.

5. Ils rassurent. Un câlin permet à votre partenaire de savoir que tout va bien entre vous.

6. Les câlins peuvent être donnés n’importe où. En public ou en privé, au centre commercial ou au parc, les câlins peuvent être échangés où que vous soyez.

7. Les câlins renforcent l’estime de soi du destinataire. Ce geste assure à votre partenaire qu’il est plus que digne de votre affection.

8. Les câlins sont un anti-stress naturel. Si vous ou votre partenaire vous sentez stressé, serrez-les fermement. Cela réduit la quantité de cortisol, l’hormone du stress produite dans le corps.

9. Au fur et à mesure des démonstrations d’affection en public, les câlins sont acceptables et admirables. Certains spectateurs se sentent mal à l’aise de voir un couple s’embrasser en public ou d’être trop amicaux d’une autre manière. Mais des câlins ? Aucun problème.

10. Les câlins aident votre partenaire à survivre et même à s’épanouir. La psychothérapeute de renom Virginia Satir a déclaré : « Nous avons besoin de quatre câlins par jour pour survivre. Nous avons besoin de huit câlins par jour pour l’entretien. Nous avons besoin de douze câlins par jour pour grandir. » Par conséquent, ne vous retenez pas.

11. Vous pouvez viser le record du monde. Selon le Livre Guinness des records, le 14 février 2010, Jeff Ondash a fait 7 777 câlins. Il est également le détenteur du record du monde du plus grand nombre de câlins donnés en une heure à 1205. Top ça!

12. Vous et votre partenaire pouvez rejoindre d’autres câlins à travers le pays. Après tout, chaque 21 janvier est la Journée nationale du câlin.

13. Les câlins améliorent la communication. En ce qui concerne la communication non verbale, les câlins sont l’un des meilleurs. Il peut également favoriser une bonne communication verbale.

14. Les avantages sont mutuels. Le donneur d’un câlin obtient autant d’avantages que le receveur. Puisque tout le monde gagne, embrassez-vous.

15. Un câlin est une étape gracieuse dans la danse de la romance. Si votre relation n’est pas prête pour des formes d’affection plus intimes, un câlin communique généralement juste ce qu’il faut d’affection.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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