6 choses que vous pouvez faire pour améliorer toutes vos relations

Nous avons un travail dans cette vie et c’est d’être authentique dans qui nous sommes. Il est facile de se détacher de notre engagement envers nous-mêmes dans le monde des relations alors que nous subissons les exigences des pensées et des attentes des autres quant à ce qu’ils voudraient que nous soyons. Le plus beau cadeau que vous vous offrez est de sois toi-même .

6 étapes pour être authentiquement vous :

1. Sachez qui vous êtes: Quand nous savons qui nous sommes, nous pouvons dire non quand nous devons dire non et oui quand nous devons dire oui. Nous savons ce que nous aimons ou n’aimons pas et ne sommes pas incertains à ce sujet ou sur les jugements des autres à notre égard. Nous sommes capables de côtoyer la vie avec un sentiment de bien-être parce que nous sommes solides intérieurement. Lorsque nous nous aimons, nous ne changeons pas qui nous sommes pour gagner l’amour et l’approbation.

2. Évitez de faire semblant: Être trop gentil nous rend inauthentiques. Nous le faisons parce que nous ne voulons blesser personne. Donc, nous prétendons aimer les gens, les événements et les circonstances que nous n’aimons pas. Une certaine quantité est socialement acceptable et nécessaire. Quand c’est une habitude et qu’il y a une inquiétude oppressante de ce que les autres pensent de nous – c’est malsain. Nous devons être fidèles à la vérité de notre expérience et la diffuser dans le monde.

3. Pas besoin d’auditionner: Lorsque nous prétendons être quelqu’un que nous ne sommes pas, nous nous mettons en mode « audition ». Nous essayons toujours d’être ce que nous pensons que les autres veulent que nous soyons. Nous pouvons tout sacrifier pour donner aux gens ce que nous pensons qu’ils veulent, alors qu’en réalité, nous n’avons aucun contrôle sur ce que les gens pensent. Lorsque nous nous réduisons et que nous nous concentrons simplement sur l’authenticité de qui nous sommes, il n’est pas nécessaire d’auditionner.

4. Observez: Lorsque vous entrez dans une nouvelle situation, commencez à l’évaluer à partir de «Est-ce que cela va être bon pour moi?» et «Est-ce que cela va ajouter à ma vie et me faire me sentir bien» plutôt que de l’aborder à partir de «Qu’est-ce que je dois changer ou faire pour être assez bon pour la situation?»

5. Soyez fidèle à vous-même: C’est une chose de savoir qui vous êtes mais une autre chose d’agir en conséquence. Fais ce que tu veux. Faites ce qui vous rend heureux et ne perdez pas une minute de plus de votre temps à ne pas vous sentir assez bien pour les autres. Lorsque vous pourrez être à cet endroit, vous serez également pris plus au sérieux par les autres. Lorsque nous sommes fidèles à nous-mêmes, les autres peuvent le sentir et la vie est beaucoup plus agréable.

6. Nous ne pouvons pas contrôler ce que pensent les autres : Ce que les autres pensent de nous n’a en fait que très peu à voir avec nous. Ce qu’ils pensent de nous a à voir avec leurs propres préjugés, peurs, insécurités et projections. Quand nous le voyons de cet endroit, il devient clair que c’est une perte de temps de faire semblant d’avoir des sentiments que nous n’avons pas dans le but d’éviter l’abandon et d’obtenir l’approbation.

Tout ce que vous avez à faire dans cette vie pour la rendre heureuse et significative, c’est d’être juste vous. Soyez vous-mêmes. Lorsque vous faites semblant, vous n’êtes pas authentique. Si vous n’êtes pas authentique, les gens ne savent pas vraiment à qui ils ont affaire et comment vous traiter en fonction de vos vrais besoins. Prenez un moment et détendez-vous. Il n’y a personne à impressionner, il n’y a rien à faire. Le fait d’être digne n’a rien à voir avec les autres.

Petite vie Message : Nous sommes plus aimés lorsque nous sommes à 100% nous-mêmes.

La Dre Sherrie Campbell est l’auteur de Loving Yourself et est une psychologue agréée avec plus de dix-neuf ans de formation et d’expérience cliniques. Elle fournit des outils pratiques pour aider les gens à surmonter les obstacles à l’amour-propre et à vraiment mener une vie autonome. Cliquez ici pour obtenir son article gratuit sur Cinq façons de faire de l’amour le terrain d’entente dans votre communication. Elle est une experte vedette sur une variété de sites Web nationaux et a une pratique réussie en Californie du Sud. Recevez des informations gratuites de Sherrie et participez à sa communauté Facebook d’autres personnes cherchant à améliorer leurs relations.