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Aider! Notre vie sexuelle est ennuyeuse

Aider! Notre vie sexuelle est ennuyeuse

Est-ce que vous et votre partenaire êtes ensemble depuis si longtemps que vous avez du mal à garder les choses passionnées ? Avez-vous parfois l’impression que la seule raison pour laquelle vous êtes intimes est que vous savez tous les deux que vous êtes censé vous assurer que cette partie de votre relation reste active ? Et même alors, avez-vous parfois l’impression que vous faites simplement des mouvements ?

La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas seul. En fait, vous êtes tout à fait normaux. Pratiquement tous les couples qui sont ensemble depuis un certain temps finiront par se débattre avec ce même problème. Et vous avez raison de réfléchir sérieusement à cet aspect de votre relation, car c’est l’une des manières les plus élémentaires de nous relier et de nous connecter avec la personne que nous aimons. La meilleure nouvelle est que vous n’avez pas à laisser cette partie de votre vie amoureuse se faner et mourir.

Voici plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour insuffler une nouvelle vie à l’aspect sexuel de votre relation.

Soyez réaliste dans vos attentes

Écoutez, dans la vraie vie, le sexe ne sera généralement pas comme ce que vous voyez à la télévision et dans les films. Il n’est pas réaliste de s’attendre à ce que vous soyez tous les deux d’humeur aussi souvent que vous l’étiez lorsque vous vous êtes rencontrés pour la première fois. Le simple fait est que l’aspect sexuel de toute relation passera par des moments excitants et des moments plus doux. Si vous vous attendez à ce que les choses soient bouleversantes et passionnées chaque fois que vous vous regardez, alors vous vous préparez à une déception constante.

Soyez réaliste lorsque vous pensez à ce que vous voulez retirer de votre relation physique. Si vous avez des relations sexuelles assez régulières et que vous appréciez généralement les moments où vous êtes intime, alors vous vous en sortez très bien.

Mettez l’ambiance toute la journée

Souvent, nous pensons que le sexe commence une fois que nous nous dirigeons vers la chambre. Si nous mettons l’ambiance du tout (et avouons-le, dans une relation à long terme, nous prenons le temps de le faire de moins en moins souvent), nous pourrions allumer une bougie ou allumer un CD.

Mais nous pouvons créer l’ambiance pour le sexe beaucoup plus tôt que cela, et de manière plus puissante. En fait, l’un des meilleurs moyens de faire monter la température dans votre relation est de planter le décor toute la journée. Vous pouvez commencer à vous préparer à une rencontre passionnée avec votre partenaire tôt le matin.

Par exemple, simplement en « prenant rendez-vous » l’un avec l’autre pour plus tard dans la soirée, vous vous assurerez que votre « rendez-vous » reste dans vos esprits tout au long de la journée. Ensuite, vous pouvez proposer des petits gestes pour vous aider tous les deux à rester concentrés sur votre rendez-vous. Peut-être que vous envoyez un e-mail ou un SMS qui laisse des indices sur ce que vous prévoyez de faire pour votre partenaire plus tard dans la nuit. Ou vous pouvez simplement laisser une note attentionnée ou affectueuse là où ils la trouveront. Quoi qu’il en soit, c’est à vous de décider. Mais l’idée est que vous trouviez des moyens, tout au long de la journée, de vous assurer que vous anticipez tous les deux votre rencontre plus tard.

Améliorez votre Pillow Talk

Comme c’est le cas dans de nombreux domaines de votre relation, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour améliorer votre vie sexuelle est de bien communiquer avec votre partenaire. Cela peut signifier, par exemple, prendre le temps de discuter des doutes que vous avez concernant le manque d’excitation dans votre relation.

Mais cela signifie aussi parler de ce que vous voulez et de ce que vous aimez lorsque vous êtes intimes. Ce n’est pas toujours une conversation facile à engager. Même s’il est parfois inconfortable de parler de ce que vous voulez vraiment, même avec la personne dont vous vous sentez le plus proche, c’est le moyen le plus rapide et le plus efficace de vous assurer que vous vous sentez tous les deux épanouis.

Si cela vous fait un peu peur de penser à être vraiment ouvert, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens craignent que leurs désirs sexuels soient perçus comme étranges, égoïstes ou simplement au-delà de la zone de confort de leur partenaire. Une façon de le faire d’une manière plus sûre pour vous deux est de jouer le « Qu’est-ce que quelque chose de fou auquel vous avez pensé une fois? » Jeu. En procédant de cette façon, aucun de vous n’a à s’engager à donner suite à l’idée, et c’est sûr parce que c’est (prétendument) quelque chose qui vous a simplement traversé l’esprit dans le passé.

Ajouter un peu d’épices

Lorsque l’air est devenu un peu vicié dans le département de l’intimité physique, vous devez sortir de votre zone de confort. Peut-être que vous avez des relations sexuelles à un moment autre qu’un soir de week-end. Ou peut-être que vous changez de rôle, de sorte que celui qui est habituellement l’initiateur devienne plus passif, et vice versa.

Souvent, il s’agit simplement d’efforts. Faites un effort supplémentaire pour trouver des moyens d’ajouter de la variété à votre vie sexuelle et de l’empêcher de devenir ennuyeuse. Imaginez que vous êtes à un premier rendez-vous et que vous êtes tous les deux des personnes extrêmement avancées qui commencent à participer à des discussions sexuelles de plus en plus audacieuses au fur et à mesure que la soirée avance. Quoi que vous fassiez, essayez de libérer vos inhibitions. Gardez à l’esprit que tant que vous vous sentez tous les deux respectés et à l’aise avec ce que vous faites, vous pouvez vous détendre, vous laisser aller et profiter de la variété.

Et c’est vraiment la raison d’être d’une vie sexuelle saine : profiter de vous-même et de l’autre d’une manière qui vous permet d’exprimer votre amour l’un à l’autre de manière significative. Certains couples se mettent trop de pression pour s’assurer que la terre bouge à chaque fois qu’ils font l’amour, ce qui peut souvent conduire à la déception.

Alors la prochaine fois que vous serez au lit ensemble, faites un effort concerté pour vous détendre et vous amuser. Rire. Prenez plaisir à l’installation et à l’accumulation, pas seulement au résultat final. En d’autres termes, soyez pleinement engagé dans l’ensemble du processus, trouvant du plaisir dans tout du début à la fin. Si vous pouvez le faire, votre vie sexuelle ne sera plus ennuyeuse.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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