Améliorer l’amour dans votre vie

Avez-vous parfois envie d’une augmentation de la quantité d’amour que vous ressentez ? Souhaitez-vous prendre votre jauge d’amour – cette machine à calculer numérique quelque part dans votre psyché – et la monter de quelques crans? Aimeriez-vous ressentir plus d’intensité d’amour de la part de plus de personnes avec plus de fréquence?

Nous voulons tous désespérément nous sentir de mieux en mieux dans notre peau et nous aspirons à des relations dans lesquelles nous ressentons ainsi qui nous sommes. Après mes presque quarante ans en tant que psychologue clinicien, après avoir vu plus de 7 000 personnes distinctes en psychothérapie, eHarmony a conclu que le principe de motivation fondamental pour nous tous est notre désir de nous sentir profondément bien dans notre peau.

Et la plupart d’entre nous sont convaincus que lorsque nos relations amoureuses seront dans la bonne forme, nous commencerons effectivement à nous sentir bien dans notre peau. Nous pensons que c’est simple : si nous sommes bien aimés, nous nous sentirons bien.

C’est là que ça se complique. Il est mille fois plus facile de nouer des relations amoureuses satisfaisantes lorsque nous sommes libérés du carcan émotionnel d’essayer si fort de nous faire aimer. Le secret pour faire grandir l’amour dans nos vies est d’apprendre à aider les autres à se sentir vraiment bien dans leur peau en notre présence. Quand ils le feront, ils nous aimeront automatiquement.

Assurez-vous de saisir la logique de déroulement. Nous avons besoin d’être aimés. Les gens nous aiment automatiquement lorsqu’ils se sentent bien dans leur peau lorsqu’ils sont avec nous. Notre défi est donc d’aider les autres à se sentir bien dans leur peau chaque fois qu’ils nous rencontrent.

Il y a cinq principes pour faire fonctionner cette stratégie. Au début, lorsque vous pratiquez ces secrets, ils peuvent sembler un peu gênants, mais nous vous garantissons qu’avant que vous ne le sachiez, votre nouveau style deviendra automatique pour vous. Les voici en quelques mots.

1) Abordez chaque personne dans votre vie en espérant qu’elle possède des attributs merveilleux.

2) À chaque rencontre avec cette personne, regardez attentivement et écoutez attentivement l’un de ces attributs.

3) Si vous en avez besoin, posez une ou deux questions pour attirer l’un de ces attributs à la surface.

4) Dès que vous rencontrez l’un de ces attributs, même un soupçon, renforcez-le avec attention – rire, appréciation ou respect.

5) Dès que vous découvrez comment participer avec une autre personne pour que, comme un banc de poissons, ces merveilleuses qualités pullulent à la surface, prennent le rythme pour les aider à profiter de leurs meilleures façons d’être.

Certains d’entre vous sont déjà des génies absolus. Nous ne savons pas comment vous avez fait, mais nous vous offrons nos plus sincères félicitations. Et d’autres reconnaissent le besoin d’intégrer ces secrets dans votre vie de tous les jours. C’est passionnant d’imaginer à quoi pourraient ressembler nos vies et notre monde si nous pouvions tous devenir de grands amoureux des gens.