Comment amener votre mec à s’ouvrir

Presque toutes les femmes ont dit quelque chose comme : « Il ne partage jamais ce qui se passe réellement. Que faut-il pour qu’un homme communique ?

Comme nous l’avons dit dans d’autres articles sur ce site, c’est un fait de la vie que les hommes et les femmes sont câblés différemment. En moyenne, les femmes sont plus disposées et capables de discuter de leurs pensées et sentiments les plus intimes. Mais il est également vrai qu’un homme peut apprendre à être plus ouvert et transparent, avec la bonne femme qui l’encourage. Commencez par ces stratégies:

Prenez du temps pour être ensemble. Le genre de gars qui a besoin d’aide pour s’ouvrir a généralement besoin de beaucoup de temps pour s’échauffer. Si vous n’avez rien fait d’autre qu’échanger des SMS pendant une semaine à cause d’un emploi du temps chargé, ne vous attendez pas à ce qu’il divulgue ses sentiments lorsque vous vous retrouverez enfin pour un repas rapide. Dans notre monde trépidant, les couples doivent avoir l’intention de passer beaucoup de temps ensemble sans se presser.

Utilisez le langage corporel pour encourager le langage verbal. Lorsque vous êtes ensemble, invitez à une conversation ouverte en exprimant votre réceptivité par le contact visuel, la posture et le placement de vos mains et de vos pieds. Vos bras croisés indiquent subtilement que vous êtes fermé à ce qu’il dit. À l’inverse, en posant périodiquement votre main sur son avant-bras et en gardant un contact visuel pendant qu’il parle, votre homme se sentira aimé et valorisé.

Annoncer la couleur. La qualité de la communication est largement déterminée par le contexte dans lequel elle se déroule. Un homme n’entrera probablement pas dans une conversation profonde au bar des sports. Un téléphone portable bourdonnant appelle à une réponse – et interrompt la discussion en face à face. Mais une promenade sur la plage, un pique-nique au parc, un barbecue dans la cour pour deux – ces activités facilitent la communication de cœur à cœur.

Freiner les critiques. Si vous voulez que votre homme soit ouvert avec vous, ne le fermez pas avec désapprobation. Rien ne coupe la communication plus rapidement qu’un commentaire critique – ou un sourire narquois – au milieu d’un partage significatif. Révéler des pensées et des sentiments importants est vulnérable, et la vulnérabilité ne se produira pas s’il craint que vous ne portiez un jugement.

Insistez sur l’empathie. Cela signifie essayer de voir et d’expérimenter le monde comme votre homme le fait. Dites-lui que vous «comprenez» ce qu’il dit et que vous vous identifiez à ses sentiments. Saupoudrez la conversation de phrases telles que «Je vous entends» et «Je sais ce que vous voulez dire».

Mener par l’exemple. Ce n’est pas que les gars n’ont pas de pensées et de sentiments profonds ; ils ont juste besoin d’aide pour les articuler. Ce processus nécessite beaucoup de compétences, et la plupart des compétences nécessitent de la pratique. Au cours de la conversation, vous pouvez exprimer vos propres pensées et sentiments, puis laisser suffisamment d’espace à votre partenaire pour qu’il fasse de même.

Accentuer l’affirmation. Si votre homme fait l’effort de devenir un meilleur communicateur, faites-lui savoir que vous l’appréciez. Il sera plus susceptible de vous dire ce qu’il ressent si vous l’encouragez beaucoup. Accepter et valider pleinement ce qu’il dit crée la liberté de partager.