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Comment arrêter d’être attiré par les secousses

Comment arrêter d’être attiré par les secousses

Êtes-vous quelqu’un qui a l’habitude de tomber amoureux d’hommes qui s’avèrent être ce que nous appelons des «jerks»? Si c’est le cas, il y a encore de l’espoir pour ton avenir amoureux. Les hommes et les femmes font souvent l’erreur de se dire qu’ils n’ont aucun contrôle sur qui ils sont attirés. La vérité, cependant, est que vous pouvez résoudre le problème d’être attiré par des partenaires qui sont mauvais pour vous. Après quelques étapes, vous pouvez commencer à rediriger votre énergie vers des personnes qui souhaitent bien traiter leur partenaire.

Considérez votre attirance pour les secousses comme une sorte de dépendance.
Avec la dépendance, la première étape du rétablissement consiste à admettre que vous avez un problème. Votre propre attirance pour les gars qui sont des imbéciles a les mêmes éléments fondamentaux d’une dépendance à l’alcool ou à toute autre drogue : vous voulez arrêter mais vous sentez que vous ne pouvez pas ; vous souffrez à cause du comportement; et vous vous culpabilisez mentalement d’y retourner à chaque fois. Dites-vous ceci: «Je dois faire attention parce que je suis en quelque sorte accro aux abrutis. Je peux retomber dans ce vieux comportement si je ne fais pas attention.»

Pensez à ce qui vous attire exactement dans la personnalité du crétin.
Personne ne veut se sentir bouleversé ou déprimé, pathétique ou désespéré. Vous n’avez pas été attiré par les abrutis parce que vous aimez être négligé ou traité comme de la merde. Qu’est-ce donc qui vous attire dans la personnalité du crétin ? Considérez-vous le jerk comme puissant et en contrôle? Le voyez-vous comme fort ? Avez-vous l’impression qu’il est meilleur que vous ou qu’il est plus cool ou qu’il vaut plus ?

Quelles sont vos croyances au sujet des hommes qui vous traiteraient bien?
Je ne peux pas compter le nombre de fois où j’ai entendu une femme dans mon bureau dire ceci : « Je ne suis pas attirée par les gars sympas. Ces personnes parlent souvent du fait qu’un homme « trop gentil » est en fait un rebut. Dans bon nombre de ces cas, le vrai problème est que ces femmes ont eu des expériences assez compliquées avec des relations antérieures et qu’elles ne savent tout simplement pas comment avoir une relation avec quelqu’un où tout est beau et bon.

Pourquoi quelqu’un serait-il attiré par les abrutis ?
Quiconque est attiré par les secousses est attiré par eux parce que quelqu’un au début de la vie – généralement un parent, mais il peut s’agir de pairs à l’école ou d’autres – les a négligés ou les a maltraités de manière significative. Les femmes qui sont attirées par les secousses ne se sont jamais senties suffisamment aimées par quelqu’un quand elles étaient jeunes, alors elles recherchent plus tard des secousses qui confirment leur vision pathologique du monde: les relations et les attachements apportent de la tristesse ou de la détresse.

Le moyen le plus simple d’arrêter d’être attiré par les abrutis
Commencez à donner plus de crédit aux gars décents et respectueux. Au lieu d’idéaliser les crétins égoïstes, pourquoi ne pas donner un peu plus de crédit aux mecs gentils et honnêtes ? Au lieu de voir la secousse comme forte, cool ou désirable, recadrez-la. N’est-il pas plus cool de bien traiter les femmes ? Les gentils n’ont pas besoin d’essayer de gonfler et de paraître meilleurs que tout le monde. Essayez de penser de cette façon : si vous aviez un fils, ne l’élèveriez-vous pas en lui faisant croire qu’être gentil et respectueux envers les filles est en fait le signe d’un vrai homme ? Si oui, pourquoi chercheriez-vous des hommes qui sont des crétins ? Plus vous comprendrez à quel point votre attirance est déformée, plus votre attirance pour les hommes deviendra saine.

Derniers rappels
Changer d’anciens schémas est possible mais cela prend du temps. Soyez patient avec vous-même et rappelez-vous que vous trouverez une bonne relation sans négligence ni abus lorsque vous priorisez les bonnes caractéristiques à rechercher chez un homme. Je souhaite à chacun de vous du réconfort et un avenir romantique dans lequel un homme vous fait vous sentir bien et vous cherche parce qu’il vous voit (au signal de la musique) pour la femme géniale que vous êtes, j’en suis sûr.

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A propos de l’auteur:

Le Dr Seth est psychologue clinicien agréé, auteur, blogueur Psychology Today et expert invité à la télévision. Il exerce à Los Angeles et traite un large éventail de problèmes et de troubles et se spécialise dans les relations, la parentalité et la toxicomanie. Il a suivi une formation approfondie en thérapie de couple et est l’auteur de l’ouvrage Love Prescription du Dr Seth: Overcome Relationship Repetition Syndrome and Find the Love You Deserve.

Sue
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MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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