Comment attiser les flammes du désir
Vous rencontrez cette personne spéciale. Vous parlez, vous sortez, oh et ai-je mentionné que vous avez une chimie incroyable dans la chambre! Au fil du temps, cependant, cette chimie semble s’essouffler et ce qui était autrefois incroyable est maintenant un peu ennuyeux. C’est en fait assez courant. Au fur et à mesure que les relations progressent, le désir sexuel et la satisfaction ont tendance à diminuer avec le temps. Comment pouvez-vous vous assurer que le désir sexuel dans votre relation ne tombe pas à l’eau ?
Dans un prochain numéro du Journal de la personnalité et de la psychologie sociale , mes collègues et moi avons découvert qu’une façon de prévenir la diminution habituelle du désir sexuel est d’adopter axé sur l’approche objectifs par opposition à axé sur l’évitement objectifs dans votre relation. Les objectifs de l’approche sont axés sur l’obtention du bon résultat. Par exemple, avoir des relations sexuelles « pour exprimer l’amour pour votre partenaire » est un objectif sexuel d’approche alors qu’avoir des relations sexuelles « pour éviter de mettre en colère ou de bouleverser votre partenaire » est un objectif sexuel d’évitement. De même, vouloir « approfondir ma relation avec mon partenaire amoureux » est un objectif relationnel d’approche alors que vouloir « s’assurer que rien de mal n’arrive à ma relation » est un objectif de relation d’évitement. En d’autres termes, les objectifs d’approche veulent que quelque chose de bien se produise et les objectifs d’évitement ne veulent pas que quelque chose de mal se produise.
Chacun a son propre style pour ces deux dimensions. Par exemple, il est possible d’être élevé dans les objectifs d’approche ET élevé dans les objectifs d’évitement. La recherche a montré que les personnes qui haut en approche et faible évitement ont tendance à se sentir mieux dans leur peau et dans leur relation. C’est-à-dire que les personnes qui s’engagent avec les autres afin d’améliorer leur relation et n’ont pas l’impression de devoir agir de certaines manières juste pour empêcher que de mauvaises choses ne se produisent – ce sont les personnes qui sont les plus heureuses avec elles-mêmes et leurs relations. Les personnes très engagées avec les autres par sentiment de plaisir et de croissance, ce sont les personnes les plus satisfaites.
Et maintenant, à la suite de cette nouvelle recherche que nous avons effectuée, il existe des preuves convaincantes qui montrent que ces dimensions ont également un impact sur nos relations sexuelles. Et le plus encourageant, nos résultats nous donnent des informations très utiles sur les personnes qui ont la vie sexuelle la plus enrichissante.
Comment ces objectifs peuvent-ils affecter notre désir sexuel ? Eh bien, dans nos recherches, nous avons constaté que les personnes qui conçoivent leur relation en termes d’objectifs axés sur l’approche (comme nous l’avons décrit ci-dessus) étaient capables de prolonger les bons moments et de surmonter les mauvais moments. Tous ceux qui ont été dans une relation à long terme savent qu’il y a des bons et des mauvais jours ; parfois la vie apporte des moments difficiles, parfois nous ne nous sentons tout simplement pas aussi engagés avec notre partenaire que d’autres fois. Et ces hauts et ces bas ont inévitablement des répercussions sur notre vie sexuelle.
Si c’est un de ces jours où votre partenaire vous énerve vraiment, la dernière chose que vous voulez faire est généralement d’avoir des relations sexuelles. Cependant, les personnes très orientées vers l’approche ont tendance à ne pas laisser ces mauvais jours affecter leur désir sexuel presque autant que les autres. Les personnes qui aiment tendre la main aux autres afin de renforcer leur relation ont une vie sexuelle beaucoup plus résiliente. Même pendant les moments difficiles, ils continuent de profiter du lien unique que le sexe apporte à une relation. De plus, il y a des jours où vous et votre partenaire simplement «cliquez» et ces moments viennent généralement avec des pulsions sexuelles accrues. Encore une fois, les personnes très orientées vers l’approche sont plus susceptibles de profiter de ces bons jours et de ressentir un désir sexuel encore plus grand.
Bien que l’ensemble de l’étude ait été beaucoup plus impliqué que ce que je présente ici, le message à retenir est assez direct et facile à comprendre. Bien que nous ne soyons peut-être pas tous des personnes orientées vers l’approche, nous pouvons tous prendre le temps de tendre la main aux autres avec une intention positive et bienveillante. Nous pouvons planifier une journée à la plage avec notre partenaire ou même simplement prendre le temps de nous réunir pour déjeuner juste pour nous montrer que nous nous soucions vraiment de nous. Et en démontrant l’un à l’autre notre plaisir dans le bonheur et la satisfaction de l’autre, nous construisons le genre de relation où une vie sexuelle dynamique s’épanouira.
Impett, E., Strachman, A., Finkel, E., Gable., S. (sous presse). Maintenir le désir sexuel et la satisfaction sexuelle : l’importance d’approcher les objectifs de la relation. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale .
Prenez donc un moment et réfléchissez aux objectifs de votre relation et de votre vie sexuelle. La plupart des gens ne l’ont jamais fait et vous pourriez être surpris par ce que vous voyez. Êtes-vous orienté approche ou évitement et est-ce différent dans votre relation que dans votre vie sexuelle ? Répondez à ce court sondage pour le savoir et laissez-nous un commentaire pour nous le faire savoir!
