Comment laisser entrer l’amour – Encore une fois

Ce sont quatre façons de mettre votre passé douloureux derrière vous et d’ouvrir votre cœur à la suite.

Tout le monde sait qui est à blâmer si un serpent vous mord une fois – le serpent. Mais si vous laissez cela se reproduire, c’est de votre faute si vous ne connaissez pas un serpent lorsque vous en voyez un, ou si vous oubliez à quel point il est venimeux. Être blessé, c’est être prévenu.

Il est bon d’apprendre de nos erreurs et d’éviter de les répéter. Mais si vous avez été mordu si souvent que tout – et tout le monde – a commencé à ressembler à un serpent venimeux, alors vous avez poussé une bonne chose trop loin. Tant que vous transportez un lance-flammes partout où vous allez – ou peut-être refusez de quitter la maison du tout – une nouvelle relation plus saine n’a aucune chance.

Ne vous méprenez pas. Il n’est pas facile de passer d’une rupture douloureuse ou d’un cœur brisé. Mais c’est nécessaire. Voici quatre stratégies pour vous aider à soulager votre chagrin et vous préparer à aimer à nouveau:

1. Trouvez la liberté dans le pardon . Bien que cela puisse sembler trop religieux ou métaphysique, le pardon est, en fait, assez pratique. Vous n’avez pas besoin d’être un saint ou un yogi pour réussir. Une idée fausse commune est que pardonner à quelqu’un, c’est le laisser «s’en tirer» avec quelque chose, qualifier un comportement offensant ou blessant «d’accord» alors que ce n’était manifestement pas le cas. La vérité est que le pardon signifie choisir d’annuler de vieilles dettes émotionnelles et de vous libérer pour vous en sortir avec votre cœur intact, capable de profiter de tout ce qui vient ensuite.

2. Partagez vos luttes . Lorsqu’une nouvelle personne arrive à la suite d’une catastrophe romantique, il est normal de parler ouvertement de votre lutte pour faire confiance et aimer à nouveau. Au moment opportun, n’ayez pas peur de dire la vérité sur ce que vous ressentez. Souvent, le simple fait d’avouer votre douleur et votre colère à voix haute suffit à soulager la pression et à la relâcher pour de bon.

3. Brûlez vos ponts . Une action décisive est nécessaire pour confirmer à vous-même, et peut-être à votre nouveau partenaire, que vous avez fait une rupture nette avec le passé. Il est facile de tomber dans une zone crépusculaire post-rupture dans laquelle les vieilles attentes et émotions traînent comme des fantômes sur une scène de crime. Ouvrez les fenêtres et balayez les toiles d’araignée. Supprimez ses e-mails, SMS et tweets. Supprimez son numéro de votre annuaire téléphonique. Jetez tous les rappels et restes de votre espace de vie. Trouvez un nouveau café où vous ne vous retrouverez jamais par inadvertance. Ce sont tous de puissants rituels de récupération et de récupération de soi.

4. Lâchez le contrôle . Serez-vous à nouveau blessé par un amant ? Peut-être. Quand il s’agit de romance, il n’y a aucune garantie. Une seule chose est sûre : pour avoir de la chance en amour, vous devez oublier les fois où vous avez perdu, repartir à fond et lancer les dés avec la conviction que vous serez gagnant cette fois.

Passer du chagrin à l’amour guérisseur commence par des étapes solides : la détermination de se lever, de redoubler de détermination et de recommencer le voyage.