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Décoder l’affaire émotionnelle

Décoder l’affaire émotionnelle

Il était une fois, avoir une liaison impliquait du sexe, des secrets et des scandales. Dans le monde actuel des conjoints de travail, un accès à l’information 24h/24 et 7j/7 et la possibilité d’avoir une vie en ligne entièrement séparée de votre vie hors ligne, il se peut que les affaires de cœur deviennent de plus en plus courantes, pour ne pas dire plus compliquées. Cependant, contrairement aux affaires du passé qui impliquaient une intimité physique, les affaires d’aujourd’hui peuvent être strictement émotionnelles. Alors, qu’est-ce qui constitue exactement une affaire émotionnelle – et en avez-vous une sans même le savoir? Les questions suivantes vous aideront à décoder une affaire émotionnelle, à découvrir les dangers ainsi que les voies d’évacuation possibles, si vous en avez besoin.

Êtes-vous un confident émotionnel?

Le débat sur la question de savoir si les hommes et les femmes peuvent simplement être amis se poursuit au 21e siècle. Et bien qu’il soit parfaitement acceptable d’être amical avec des membres du sexe opposé, devenir un confident émotionnel est plus délicat, surtout lorsque l’un de vous ou les deux sont impliqués dans d’autres relations. La question que vous devez vraiment vous poser dans cette situation est la suivante: offrez-vous/ils offrent une intimité émotionnelle que leur/votre partenaire n’offre pas? Si la réponse est oui, cela signifie-t-il automatiquement que vous avez une liaison émotionnelle ? Pas nécessairement. Mais la question demeure : pourquoi êtes-vous, plutôt que leur partenaire, le confident émotionnel ? Les signes que vous pouvez avoir une liaison émotionnelle incluent secrètement des e-mails, des SMS ou des discussions en ligne 24h/24 et 7j/7 sans que votre partenaire le sache, vous confier plus à l’autre personne qu’à votre partenaire romantique et/ou cacher des choses à ou mentir à votre partenaire au sujet de votre relation avec l’autre personne.

La relation empêche-t-elle l’un de vous de rencontrer d’autres personnes?

Si vous vivez une liaison émotionnelle pendant que vous êtes célibataire et que l’autre personne a une relation amoureuse ailleurs (ou vice versa), la liaison émotionnelle peut empêcher la personne célibataire de rencontrer d’autres personnes intéressantes et disponibles. Il est essentiel que vous reconnaissiez si cela se produit. Malheureusement, la personne qui est dans une relation amoureuse et qui a une liaison émotionnelle profite du meilleur des deux mondes, tandis que l’autre personne obtient le bout du bâton. La personne célibataire qui est émotionnellement investie dans une relation n’a probablement pas le temps ou l’énergie pour, ou peut-être même l’intérêt, pour rechercher une relation saine et entière qui lui est propre. Et tandis que l’affaire émotionnelle peut durer des années, le manque d’amour réel et durable peut conduire au malheur, à l’amertume et à la perte de temps. Si ce scénario vous semble familier, de chaque côté de l’équation, vous devez à vous-même et/ou à votre confident émotionnel (sans parler de l’autre partenaire) de mettre fin à l’affaire, de lâcher prise et de passer à autre chose.

La relation est-elle saine – pour vous deux?

Alors que le confort d’une liaison émotionnelle peut sembler incroyable, les répercussions négatives peuvent être dévastatrices. Ce qui commence comme une connexion émotionnelle innocente et authentique peut entraîner des sentiments blessés, une déception et une trahison, ou même conduire à la codépendance ou à la rupture de la relation amoureuse. Avant que les choses ne deviennent incontrôlables, il est essentiel de reconnaître à quel point l’affaire émotionnelle est malsaine. Il est également important de reconnaître ce qui pourrait manquer à votre relation amoureuse qui a finalement conduit à l’affaire émotionnelle. En guérissant votre relation de l’intérieur et en vous éloignant de l’affaire émotionnelle, vous réduisez les risques de dommages à long terme pour toutes les personnes impliquées. Et qu’on le veuille ou non, c’est le meilleur des cas.

Comment vous démêlez-vous ?

Se démêler d’une liaison émotionnelle peut être bien plus difficile que de mettre fin à une liaison physique. Avec une liaison physique, vous mettez simplement un terme à vos relations sexuelles ; créer de nouvelles limites émotionnelles est plus délicat. Cela est particulièrement vrai si l’autre personne est impliquée dans votre vie quotidienne, par exemple sur le lieu de travail ou dans votre vie sociale. Cependant, pour le bien de toutes les personnes impliquées, il est essentiel de vous démêler. Commencez par établir de nouvelles limites avec votre confident émotionnel. Gardez ces nouvelles limites intactes, peu importe à quel point l’autre personne essaie de les défier. Si votre liaison émotionnelle s’est produite en ligne, il est essentiel de retirer cette personne de votre vie en ligne. Finis les discussions en ligne, les e-mails ou la messagerie instantanée. Ensuite, concentrez votre énergie et votre attention sur la guérison de l’éloignement émotionnel au sein de votre relation amoureuse existante. Si vous ne le pouvez pas, vous devrez peut-être également vous éloigner de cette relation. Mais cela ne signifie pas que vous tombez dans les bras de votre confident émotionnel. Seuls vous deux saurez ce qui est le mieux. Faites confiance à votre instinct et procédez avec prudence.

Si vous êtes célibataire, votre avenir heureux dépend de votre force pour vous sortir de votre aventure émotionnelle. Créez ces nouvelles limites et gardez-les fermement intactes. Et ayez confiance qu’il y a quelqu’un d’autre pour vous qui est en bonne santé, entier et capable de s’engager à 100 pour cent envers vous. En attendant, donnez-vous le temps de guérir de l’affaire émotionnelle. Cherchez l’aide d’un professionnel si nécessaire.

Comme les affaires physiques, les affaires émotionnelles sont compliquées. Si vous pensez être impliqué dans un projet, il est essentiel de vous poser les questions évoquées ci-dessus. Aussi difficile que cela puisse paraître, lâcher prise est beaucoup plus facile à long terme que de s’accrocher. Bien qu’il puisse être difficile de vous démêler d’une liaison émotionnelle, vous devez à votre future relation réussie de vous retirer le plus tôt possible.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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