Êtes-vous accro au drame?

Trouvez-vous que vos relations reflètent les feuilletons télévisés de la journée? Si vous êtes accro à la montée d’adrénaline qui accompagne les montagnes russes émotionnelles dans lesquelles vous vous êtes retrouvé, il est peut-être temps de quitter le trajet et de commencer à prendre des mesures pour éviter les drames. Lisez la suite pour voir si vous êtes accro au drame et ce que vous pouvez faire pour passer à autre chose.

Vous créez un drame inutile dans votre vie
Votre partenaire ne répond pas à votre appel téléphonique, vous envoyez donc d’innombrables SMS en colère ou peut-être que votre rendez-vous a quelques minutes de retard, alors la première chose que vous faites quand vous le voyez est de le réprimander avec des mots. Bien sûr, votre partenaire a peut-être attisé le conflit, mais ajouter de l’huile sur le feu n’aide pas. Qu’est-ce que vos messages texte en colère vont accomplir en plus de provoquer une réponse négative? Qu’est-ce que le début de votre rendez-vous en tant qu’antagoniste résoudra?

Ce n’est pas mal d’être contrarié que votre partenaire ne vous ait pas rappelé ou soit en retard pour un rendez-vous, mais avant de tirer des conclusions dramatiques, prenez du recul et demandez pourquoi il n’a pas décroché le téléphone ou était en retard avant de supposer le pire .

Vous avez besoin d’attention
Vous utilisez peut-être l’attention, bien que négative, pour affirmer que vous êtes aimé ou concerné. Pensez à la réaction que vous recherchez et trouvez la motivation derrière ce dont vous avez envie. Une relation turbulente vous donne-t-elle un sentiment de précipitation et d’excitation ? Utilisez l’énergie et l’excitation que vous procure le drame et mettez ces sentiments à profit pour améliorer votre carrière, vous entraîner ou vous lancer dans un nouveau passe-temps.

Tu ne peux pas t’en aller
Beaucoup de gens assimilent le fait d’avoir le dernier mot à gagner l’argument. En fait, certains arguments sont mieux écartés pour le moment, laissant le temps aux deux parties de s’éloigner et de désintensifier la situation. Si vous vous retrouvez à laisser la discussion s’intensifier, prenez du recul et dites à votre partenaire que vous préférez prendre le temps de vous calmer tous les deux et de reprendre la discussion une autre fois, lorsque les émotions intenses de la situation se seront dissipées.

Si vous pensez que vous pourriez être accro au drame, il est temps d’examiner votre passé avant de pouvoir travailler sur votre avenir. Jetez un œil aux bonnes parties de vos relations antérieures et à ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. Remarquez comment vous avez fait la promotion du drame et ce que vous pouvez faire dans votre prochaine relation ou votre relation actuelle pour l’éviter. Dans une relation, les deux partenaires devraient essayer activement d’avoir la plupart du temps qu’ils passent ensemble pour être positifs et satisfaisants. Il y aura des différences, mais si vous choisissez de provoquer ces événements ou de vous y accrocher, ce que vous voulez vraiment, c’est peut-être le chaos et l’attention et non l’autre personne.

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