La famille, les vacances et ces questions de rencontres sans fin

Comme si tout droit sorti d’un film hollywoodien, on vous posera peut-être bientôt des questions très personnelles devant votre famille élargie en cette période des fêtes. «Avez-vous trouvé quelqu’un de spécial?» vous pouvez pratiquement entendre votre grand-mère demander, ou peut-être que c’est votre père, votre oncle ou votre frère qui vous met sous le feu des projecteurs une fois que tout le monde s’est assis pour ce dîner de fête spécial. Cet article fournit quelques moyens rapides de gérer ce problème ennuyeux afin que vous n’ayez pas à vous sentir inutilement ennuyé ou mal à l’aise.

Tout d’abord, identifiez les coupables potentiels.
Qui dans votre arbre généalogique est le plus susceptible de vous poser des questions sur votre statut relationnel et de vous mettre sur la sellette devant les autres? Notez-le pour être prêt. La meilleure attaque est toujours d’être préparé.

Battez-les au poing en abordant le problème vous-même.
C’est une excellente technique qui vous permet d’éviter un inconfort ou une gêne potentielle. Attrapez le coupable lorsqu’il n’y a que vous deux seuls pendant une minute, et donnez-lui une petite mise à jour sur votre vie. « La vie est belle. Le travail est bien, assez heureux d’être célibataire et de passer du temps avec des amis. » Le coupable sera moins susceptible de vous offenser devant tout le groupe si vous avez déjà eu une brève discussion sur le sujet.

Utilisez l’humour si quelqu’un vous met sur le devant de la scène devant d’autres membres de la famille.
L’humour rend presque tout meilleur. Lorsque vous utilisez l’humour, assurez-vous que votre ton est léger et enjoué, pas défensif ou colérique. Quelques bonnes réponses: «Attendez, les gars. Nous ne suggérons pas que quelqu’un dans une relation a plus de valeur que quelqu’un qui n’en a pas, n’est-ce pas?» Bien sûr, le groupe réprimandera souvent et rira en réponse : «Hum, oui, nous le sommes!» Riez avec eux et moquez-vous d’eux tout de suite : « Oh, bénissez vos cœurs. Que la sagesse vienne à vous ! Autre exemple : « C’est le segment des questions personnelles ? C’est toujours ma partie préférée. C’est comme un vrai talk-show ! Autre option obligatoire: « Si nous posons des questions personnelles, vous savez que cela signifie que j’ai aussi mon tour ». Cette technique, d’ailleurs, calmera n’importe qui en un instant!

Montrez un peu de vulnérabilité si le sujet revient inévitablement et «rejoignez-les».
Rappelez-vous la vieille expression, « Si vous ne pouvez pas les battre, rejoignez-les. » Dans les situations où vous êtes mis sur la sellette, la réponse tentante est de vous mettre sur la défensive ou de faire le contraire, de l’intérioriser et de rester assis là, avec un sentiment de folie et de gêne. Vous devez vous rappeler la grande image dans ces moments. C’est votre famille et ce ne sont pas de vrais adversaires. Si vous dites quelque chose de simple et honnête, en particulier quelque chose qui suscite un peu d’empathie, vous compenserez la question embarrassante initiale et rendre la situation beaucoup plus confortable pour vous-même. « Je suis toujours célibataire, et la vérité est qu’il n’est pas si facile de rencontrer quelqu’un avec qui on se connecte vraiment. Mais je n’abandonne pas ! » Le groupe viendra instantanément à vos côtés et arrêtera les moyens de pression.

Notez qui pose ses questions de manière inoffensive par rapport à d’autres qui peuvent réellement vouloir vous provoquer.
Plusieurs fois, un membre de la famille qui pose des questions personnelles lors de réunions de vacances est censé être un moyen inoffensif de se connecter et d’en savoir plus sur votre vie ; d’autres fois, les questions peuvent refléter des ressentiments, de la colère ou même de l’envie. Si quelqu’un vous prend au dépourvu et vous pose des questions agaçantes sur l’état de votre relation, identifiez si la personne essaie de vous connecter ou essaie de vous mettre mal à l’aise. Dans la grande majorité des situations, le demandeur ne veut rien dire et devient simplement un peu trop curieux. Mais lorsque vous sentez que le demandeur interroge avec un motif ou un message plus profond et plus négatif, riez de la question sur le moment et prenez un moment plus tard pour y répondre en tête-à-tête si vous a) vraiment mal à l’aise avec les questions et b) sentir que la relation est suffisamment importante pour faire face à l’inconfortable.

Surtout, n’oubliez pas de faire votre part et de maintenir la paix générale lors de la réunion de famille.
Les réunions de famille peuvent déclencher chacun de nous parce que les vacances s’accompagnent souvent d’une multitude de stress : voyages, charges financières et socialisation avec certains membres de la famille que vous ne voyez pas régulièrement. Dans les cas où vous abordez des problèmes de rencontres ou d’autres problèmes, essayez de vous rappeler que votre expérience de vacances sera la plus agréable tant que tout le monde jouera bien et choisira de ne pas céder aux émotions négatives pendant cette saison chargée d’émotions.

A propos de l’auteur:

Dr Seth est psychologue clinicienne agréée, auteur, blogueuse Psychology Today et experte invitée à la télévision. Il exerce à Los Angeles et traite un large éventail de problèmes et de troubles et se spécialise dans les relations, la parentalité et la toxicomanie. Il a suivi une formation approfondie en thérapie de couple et est l’auteur de La prescription d’amour du Dr Seth : Surmontez le syndrome de répétition des relations et trouvez l’amour que vous méritez.