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Infidélité émotionnelle dans les relations

Infidélité émotionnelle dans les relations

L’infidélité émotionnelle se produit lorsque vous ou votre partenaire devenez émotionnellement connecté avec quelqu’un en dehors de votre relation, en personne ou sur Internet. Mais à quel point l’infidélité émotionnelle est-elle dangereuse pour un mariage ou une relation engagée?

Une façon de considérer l’infidélité émotionnelle est qu’elle est très dangereuse, car non seulement elle enlève du temps et de l’énergie au mariage, mais elle peut également conduire à l’infidélité sexuelle et éventuellement à la fin du mariage.

Une autre façon de voir les choses est que c’est un symptôme de problèmes qui existent déjà au sein d’un mariage. Mon expérience avec les couples avec lesquels je travaille est que, lorsque la relation principale n’est pas émotionnellement et physiquement intime, chaque personne peut être vulnérable à une forme d’infidélité, qu’elle soit émotionnelle et/ou physique. Plutôt que d’imputer l’affaire aux problèmes, pourquoi ne pas s’attaquer au vrai problème ?

Les affaires émotionnelles sont convaincantes parce qu’il est si facile d’être proche de quelqu’un avec qui vous n’avez aucune responsabilité partagée – pas de problèmes d’argent, pas d’enfants, pas de corvées. Il est facile de partager vos sentiments les plus profonds avec quelqu’un avec qui vous n’avez aucun conflit. Il est facile de ressentir les bons sentiments que vous ressentez lorsque quelqu’un qui ne vit pas avec vous et ne voit pas tous vos problèmes pense que vous êtes merveilleux. Mais c’est une échappatoire, un moyen facile de régler les vrais problèmes. Et si cette liaison aboutit à la rupture de votre mariage et à une nouvelle relation permanente, il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec les mêmes problèmes ! Alors pourquoi perdre votre temps ? Pourquoi ne pas régler les problèmes maintenant ?

Le principal problème qui conduit à l’infidélité émotionnelle est la distance émotionnelle entre les partenaires. Alors que l’infidélité émotionnelle est un symptôme de la distance émotionnelle au sein de la relation primaire, la distance émotionnelle est également un symptôme des problèmes plus profonds au sein de la relation. Ces problèmes plus profonds pourraient être:

1. Un ou les deux partenaires essaient d’avoir le contrôle par la colère, le blâme et la critique, qui sont des formes manifestes de contrôle.

2. L’un des partenaires ou les deux essaient d’avoir le contrôle par la prise en charge, c’est-à-dire s’abandonnant et prenant la responsabilité des sentiments de l’autre personne, ce qui est une forme secrète de contrôle.

3. Un ou les deux partenaires se retirent et résistent au contrôle de l’autre partenaire.

4. Aucun des partenaires n’assume la responsabilité émotionnelle de ses propres sentiments de douleur et de joie. Chaque partenaire s’abandonnant – avec auto-jugement et ignorant ses sentiments par le biais de dépendances, et/ou rendant l’autre responsable de ses sentiments.

5. Les luttes de pouvoir qui résultent de la dynamique de contrôle et de résistance et d’une incapacité à résoudre les conflits.

Le système relationnel qui se développe lorsqu’aucun des partenaires n’assume la responsabilité de ses propres sentiments et lorsque chaque partenaire essaie d’avoir le contrôle de manière ouverte ou secrète, réduit l’amour jusqu’à ce que chaque personne se sente déconnectée de son partenaire et seule dans la relation. C’est à ce moment-là qu’ils sont sensibles à l’infidélité émotionnelle.

Cependant, ces schémas ne disparaissent pas simplement parce que vous entrez dans une autre relation. Vous emportez avec vous vos formes de contrôle manifestes et secrètes dans toute relation, ainsi que vos peurs sous-jacentes de rejet et d’engloutissement qui sous-tendent ces formes de contrôle. Ces schémas n’apparaissent généralement pas tôt dans une relation ou dans une affaire émotionnelle ou physique, mais cela ne signifie pas qu’ils ont disparu. Si votre nouvelle relation devenait votre relation principale engagée, ces modèles feraient à nouveau surface.

Pourquoi gaspiller ce qui pourrait s’avérer être une relation merveilleuse en ne traitant pas vos peurs, vos schémas de contrôle et votre abandon de soi maintenant, dans votre relation actuelle? Au lieu de chercher quelqu’un d’autre pour combler votre vide et emporter votre solitude, pourquoi ne pas apprendre à le faire pour vous-même afin de pouvoir briser vos schémas dysfonctionnels et devenir l’être humain aimant que vous êtes capable d’être ? Imaginez la merveilleuse relation que vous et votre partenaire pourriez avoir si vous appreniez tous les deux à assumer la responsabilité de vos propres sentiments et de votre propre capacité à aimer !

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Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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