Les perspectives de rencontres en ligne sont aussi des personnes

Cela arrive aux meilleurs d’entre nous : nous ouvrons un navigateur ou glissons dans une application et les photos de tout le monde commencent à se ressembler. Du coup, ils semblent encore plus bidimensionnels, même si vous essayez d’être diligent pour lire les profils et donner une chance aux gens.

Il est facile d’oublier, à certains moments, que derrière chaque autre ordinateur et téléphone, il y a une vraie personne avec des espoirs, des rêves et des peurs. Beaucoup d’entre eux recherchent exactement ce que vous êtes : une personne avec qui partager leur vie. Peut-être qu’ils te cherchent.

Mais cela n’a pas toujours été ma première pensée lorsque je regarde encore une autre photo d’un homme tenant un poisson fraîchement pêché (je pense beaucoup à ce genre d’image – quelle est l’idée derrière cela ? Est-ce qu’il essaie de montrer qu’il est capable d’attraper sa propre nourriture? Est-ce qu’il envoie le message qu’il cherche une «prise»?), au lieu de cela, je ne vois personne du tout, mes yeux commencent à devenir vitreux. C’est alors que je sais qu’il est temps de faire une pause.

Dans ces moments-là, je m’éloigne de l’ordinateur ou je pose mon téléphone et je respire. Je pense à ce que mon thérapeute m’a dit sur le fait de m’ancrer – respirez lentement, regardez autour de moi et remarquez vraiment où je suis, et sentez le sol sous mes pieds, remarquez peut-être les vêtements que je porte ou la chaise sur laquelle je suis assis dans. Je retourne dans mon corps au lieu de vivre dans le monde des « rencontres en ligne ».

C’est drôle, d’habitude je trouve que j’ai le plus de mal à me concentrer sur les autres en tant que personnes quand je ne suis pas pleinement présent dans ma propre humanité. Quand je prends juste une seconde pour me recentrer, j’ai souvent plus de facilité à regarder au-delà des images, en essayant de déchiffrer un peu de la vie qui pourrait se cacher derrière elles. Je commence à voir des possibilités.

Si vous rencontrez des difficultés avec des photos et des profils qui se brouillent, commencez par vous-même. Assurez-vous de vous traiter comme une personne. Les fréquentations peuvent être une priorité pour vous, cela peut être quelque chose qui vous inquiète, mais cela ne devrait pas être une raison pour laquelle vous êtes stressé. Assurez-vous de prendre soin de votre propre santé, mentale et physique. Si vous commencez à vous sentir anxieux, éloignez-vous un moment. Tout sera là à votre retour.

Quand il s’agit des autres, pourquoi ne pas ralentir ? Prenez votre temps avec un profil comme vous le feriez si vous preniez un café avec quelqu’un (ou peut-être un speed dating?). Lisez qui ils sont. Rappelez-vous que peu importe à quel point ils peuvent sembler différents, ils ont une chose importante en commun avec vous : ils sortent ensemble en ligne. Vous n’êtes peut-être pas fait pour eux, mais ils espèrent trouver celui qui l’est, tout comme vous. À tout le moins, ils méritent votre considération et votre respect, même si vous choisissez de ne pas communiquer avec eux.

J’ai pris l’habitude de prendre un long moment avec un profil. Sur ceux que je choisis d’exclure, je dis quelque chose que j’ai emprunté à Brene Brown, souvent à voix haute : « Vous êtes digne d’amour et d’appartenance. Parfois j’ajoute : « J’espère que vous trouverez ce que vous cherchez. Et je fais.

Cara Strickland écrit sur la nourriture et les boissons, la santé mentale, la foi et le fait d’être célibataire depuis son domicile dans le nord-ouest du Pacifique. Elle aime le thé chaud, le bon vin et les conversations profondes. Elle voudra toujours jouer avec votre chien. Connectez-vous avec elle sur Twitter @anxiouscook.